小U在线 第5期

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1.“我是一个全职妈妈，最近，我的情绪很容易波动，有时他做得不够好，或者自己心情不好的时候，就会拿他出气。现在，我发现宝宝变得比以前更加胆小了。我不知道是不是心理有问题，不知道该怎样来克服这个问题？”

专家支招：宝宝会因为妈妈的脾气大而经常感到惊恐，压抑，身心发展较迟缓，情绪反应迟钝，对人的关系容易发生障碍，而且个性易退缩，或脾气急躁、任性、好哭、社会交往中易受欺负，长大后应付压力的能力弱，学习上遇到困难往往退缩，长大后也容易染上各种不良习惯，生活上容易挑食，偏食、睡眠不安等。您可以从以下方面着手改善自己的情绪：

1.在宝宝三岁左右时恢复工作。

2.跟宝宝相处时把主要精力放在自己的情绪上即觉察自己的情绪。

3.跟外界持续保持联系，要跟亲戚朋友保持联系，每周听场音乐会，看场电影或逛逛书店，或者和爱人一起在公园茶馆坐会儿，聊聊天，暂时把宝宝放在一边。

2.“亲子阅读是早教最重要的方式之一，可是我们该选择哪些适合宝宝的读物呢？”

专家支招：0～1岁的宝宝：可选择一些以图画为主、色彩鲜亮、页数不超过20页、纸质不容易被宝宝撕破或布质的读物。

1～2岁的宝宝：家长可选择一些有丰富图片和简单文字的书为宝宝阅读，可随时重复。当宝宝对书中的图片和故事不感兴趣时，最好更新。

2～3岁的宝宝：2岁后的孩子开始喜欢有简单、有趣情节或生活原理的故事了，这时选择就多了。比如生活各类专题的书、关于事物原理的简单故事，比如《米菲》系列、《蒲蒲兰》系列、《幼幼成长图画书》系列等。

3岁以后的宝宝：随着孩子阅读能力的提高，可以增加启智类型、建立良好行为规范、探索方面、思维方面的书籍，还有童话故事、百科丛书、简单的谜语书、迷宫书等都是小孩阅读的好材料。《兔子小白》系列、《幸福的种子》系列、《长袜子皮皮》、《小牛顿科学馆》等是不错的选择。

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