2012,教你用古膏方养生

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还想不想勇敢而拉风地生，精彩而实际地活？

管他什么天灾人祸，你只要过好现在的每一天。

那么，这一切就从健康开始吧。

压力越来越大，时间越来越紧，身体越来越钝……

某一刻，你是不是也曾停下匆忙的脚步，托着腮帮子思考“健康”二字？

某一刻，你是不是想要养生，又嫌弃繁杂的中药材熬制？

某一刻，你是不是想要速度，又害怕快餐式提取的营养保健品不地道？

其实，你需要的是什么？

不繁杂？一劳永逸？原汁原味？

于万千养生方法中找一个万中无一的大法，其实也不是难事。

因为，我们2012要带给大家的，正是这样一个原生态的养生古法――膏方。

风靡上海、江浙、广东的养生奇法

膏方在我国有悠久的历史，早在东汉末年，《黄帝内经》就有关于膏方的制作和运用的描述。历经几千年，膏方不断发展，沿用至今。

到了清朝，膏方发展到了鼎盛时期，服用膏方的风气在宫廷及官府中颇为盛行。《慈禧光绪医方选议》一书收载了著名膏方28首，许多使用膏方调理的方法也由此逐渐流向民间。

如今，人们对保健养生的需求不断增加。膏方因其一人一方、辨证调理、方便服用等优势，成为许多人保健养生的新选择。在改善亚健康状态，调理慢性病和肿瘤的手术、放疗、化疗后的恢复调养等方面，膏方具有不可替代的优势。

立冬之后，上海、江浙、广东等地膏方养生不断升温，各大中医院纷纷开设了膏方门诊。这正应了那句“秋冬滋补，来年打虎”的话。

膏方分内外两种

膏方是中医常用八种剂型（丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭）之一，有内服和外敷之分。

外敷膏剂主要用于皮肤疮疡、脓肿等疾患，内服膏剂自古广泛运用于内、外、妇、儿各科，起治疗和保健作用。

内服膏方分两种，一种是市面上销售的成药，如益母草膏、桑葚膏、八珍膏等，这些是已经做成成药的膏方，属于成药的一种，运用的人群范围较广，但没有针对性。另一种就是膏滋方，也就是我们今天所提到的“膏方”，是采用医生的处方来制作的膏药，有明显的针对性。中医认为，每个人的体质都不一样，正常人体质亦有偏阴、偏阳的不同，服用膏方调理前必须经过医生辨证，通过问诊、舌像、脉象等综合判断，然后拟出相对应的处方，根据这种处方制作的膏药方可针对个人的体质或疾病进行调理，达到治病保健的功效。

体虚慢性病，再适合不过

有的人认为只有患病的人才可以服用膏方，有的人则认为中老年人气血不足者才可以服用膏方，还有的人认为膏方是万能的，什么人都可以服用，以上这些看法都是片面的。其实服用膏方也属于中医治未病的一种，适用对象非常广泛，只要是体质虚弱，或者是患慢性疾病的人，皆可通过服用膏方来调理保健。合理服用膏方，可以达到“保健强身、抗病延年”的功效。对中青年，膏方可增强体质，青春常驻；对老年人，膏方则可以推迟衰老，永葆健康；对体质虚弱、多病的人，膏方可增强免疫力，改善亚健康状态，使疾病趋向好转和痊愈。

我们现在讨论的膏方又称膏滋，“滋”有滋补的含义，故膏方的调理主要还是以补虚为主。若有感冒、咳嗽、脾虚等症状，则需先调理好身体才可以服用膏方，否则会导致邪气留于体内，不能外出，最终疾病迁延不愈。

助你改善亚健康

随着时代的发展，疾病谱发生改变，不良生活习惯和急促的生活节奏无时无刻不在考验着人们的身心承受能力。越来越多的人加入亚健康状态的队伍或主观地认为自己处于亚健康状态。

中医认为，亚健康的发病多因七情内伤，加之劳累、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调、升降失常、气血津液缺失、脏腑经络功能紊乱，引起心脾气虚、气血两虚、痰湿内生、肝郁气滞、气滞血淤、脾肾阳虚等。改善亚健康状态贵在一个“和”字，即调和全身阴阳气血。膏方养生重在治本，贵在坚持，意在以平和而持久的方法逐步纠正人体的失衡状况，对亚健康状态的及早预防与治疗，摆脱亚健康具有得天独厚的优势。

所以，你还在等什么？这一年，让我们一起来学习熬制膏方吧。