学书习武相得益彰

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摘要：书法、武术同为祖国传统文化两支奇葩，他们是两种不同类型的文化样式，但二者相通相补。在学习书法的同时也练习武术，会起到事半功倍的效果。本文结合自身实践的感悟，运用文献资料法、逻辑分析法，对武术与书法两者在相通性，互，益身性进行剖析，以提高书法水平，愉悦身心，旨在促进两者相互借鉴，相得益彰，启迪学习方法。

关键词：书法 武术 相通 互助

在祖国博大宏富、源远流长的传统文化宝库中，书法和武术无疑是其中最能彰显和展示其精髓的两支奇葩。它们在长达数千年的历史长河中一个舞文弄墨，一个舞刀弄枪，虽然相对独立，有各自的内涵、规律，但并非暌离的两个整体，而是有着熔融相通的联系。

1 书法与武术的相通性

1.1 学法相通。书法的临贴一般先求形似，后求神似，拳法也是如此。不管是学习书法还是学习武术，初学者都是先以模仿为起步，练形为目标，重复为方法。有一定的形后，再去追求字墨韵和墨味，拳韵和拳法。

1.2 力度相通。书法非常重视力，历代书法家在作字时都讲究“力透纸背”。而“铁划银钩”则是对字体苍劲有力的褒奖。武术动作同样强调力的重要性，要求“力要顺达”。南拳和长拳对力的要求很有代表性，其实任何一个拳派，其动作的每一招每一式无不有力道的要求，即便是看起来柔和的太极拳，也要求“柔中寓刚，刚柔相济”。

1.3 神韵相通。书法和武术都讲究“精、气、神”。唐代书学大理论家孙过庭提出书法要“凛之以风神”、“枯之以枯劲”，让书法造型雄壮有力，气象峥嵘。张怀则更着重于“筋力”。他在《书议》一文中谈到“且以风神骨气者居上，妍美功用居下”。而重骨力为其艺术批评理论的一大特色。历代武术家习武传弟子，都讲究以意导气，力随气发。在少林拳中，有“龙拳练精，蛇拳练气，虎拳练力，豹拳练骨，鹤拳练神”，这和苏大文豪的观点多么的相似!而《拳意内经•神运经》认为“练形而能坚，练精而能实，练气而能壮，练神而能飞”，说明武术非常重视精、气、神的作用的转化。

2 书法与武术的互

2.1 学练互助。书法家包巨臣在其著作《艺舟双楫疏证》中有这样的精辟论述：“学书如学拳。学拳者，身法、步法、手法，扭筋转骨，出手起脚，必极筋之所能至，使之内气通而外劲出。予所谓临摹古贴，笔画地步必比帖肥长过半，乃能尽其势而传其意者也。至学拳已成，其气养足，其骨节节可转，其筋条条皆直，虽对强敌，可以一指取之于分寸之间，若无事者。书家自运之道亦如是矣”。书论中的拳与书相类比，深刻揭示了两者之间的同构现象和学习过程中的相似特征，说明二者确有相助之处。

2.2 创作互助。著名郑晓华博士在其博士论文中提到：“汉字的结构千变万化，不管使用哪种书体，当人们按照一定的书法规范进行‘创作’的时候，其用笔轻重、徐疾、长短、方圆等诸多运动变化，必然在书写者自身的生理、心理上引起某种运动的传导，并进而引起内在情感运动的微妙变化。……不管……何种字体，它的形式及书写过程都具有-定的抒情性。不同书体，只是因为其运动幅度、节律、强弱等因素的不同，才出现彼此在艺术功能上的差异。某些书体抒情性强一些，某些可能实用性强一些”。读这段文字，我们的心理是否很容易的就想起了武术的形式?武术流派繁杂，动作、技法各有千秋，拳理要求也各不相同。在每个拳术的创造过程中，各个动作的攻防含义、高低起伏变化、内外相合、气息调理配合都会对造拳者内在情感、意识、心理和生理产生影响，而这些变化都必然会溶入该拳中，从而使其有了丰富的内涵。所以我们也可以说，不管何种拳术，其形式和创作过程都蕴涵了创造者的情感。由于创造的初衷不尽相同，才出现了某些纯粹表现某些动物习性和人物形象的拳种功法，如鸭拳、罗汉拳、五禽戏、八段锦等，适合于健身和表演；更多的拳种是讲究攻防，实用性更明显一些。但是，由于现代武术的体育性增强，竞技武术的发展，武术的原始功能基本上完全蜕化，成为一种健身和观赏的运动项目。

3 书法与武术的益身性

书法在内容上，它可以充分表达书写者的情感、思想、心境等意境；在形式上它则以点、线、黑、白、湿、枯、柔、力、借、倚等结构，章法之独特性来表达它的美。练习书法可以调气、调心、调身，有益于身心，这也是众所周知的。如练习书法时的屏气、落笔、运气、力透纸背等，随笔势而呼吸，跟着意境而律动，不正如武术中内家拳法中的代表“太极拳”的呼吸悠长，行随意走的境界相同吗?再加上练习书法中一般都是站立，悬腕进行练习，对腰、肩、肘、腕的要求颇高，有着利关节调气血的功效。这与气功中的站桩有异曲同工之妙，往往会起到意想不到的锻炼效果。武术是融健身、养身、技击表演为一体的运动项目。它“外”能利关节、强筋骨、壮体魄；“内”能理脏腑、通经络、调精神。它的形式、内容及方法也都体现着美学、哲学、兵法等丰富的传统文化，这一点它是与书法艺术相同的。

总之，武术和书学作为两个传统文化的分支，虽然在各自的轨道上运转了数千年，我们可以发现它们的轨迹多有相通合一，其实是一对孪生兄妹，都秉承同一爹娘的血脉，只是走向了不同的领域，表现方式不同罢了。在学习书法的同时也练习武术，促进两者相互借鉴，相得益彰，启迪学习方法，会起到事半功倍的效果。

参考文献

[1] 张昕若.王羲之书法真面目的一些探讨[J].文艺研究,1980，（05）

[2] 刘同为.论书法艺术与武术演练的相通性 [J].上海体育学院学报,2008,(05)

[3] 蔡金明.传统武术传播的方式与特点[J].体育文化导刊，2003，(06)