腰痛就是肾虚吗?

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现在生活条件好了,人们的健康意识也越来越强,只要身上哪里不舒服,就会想办法来解救自己。就拿最常见的腰痛来说吧,以前的人腰痛就腰痛,忍一忍算了,或者贴块膏药对付过去。今时不然,很多人腰痛,首先就会想到肾虚。腰痛一定是肾虚吗?

说到腰痛,我们首先要分清楚是上腰痛、中腰痛,还是下腰痛。腰部最窄的地方称为腰线,腰线及腰线往上一个拳头宽的部位,是上腰部;腰线及腰线上下各半个拳头的范围,是中腰部;腰线往下,八穴的位置,称为下腰部。

上腰痛:一般如果没有受外伤,没有受凉,上腰隐隐作痛,则是肾虚。若加上平时动脑筋过多,熬夜过多,房老过度,滥服药,都会伤肾导致肾虚腰痛。

解决办法:把无烟艾灸条点燃,将点燃的一头插入艾灸盒的孔中,选用双孔艾灸盒来艾灸后腰部补肾。每次艾灸20分钟。艾灸完后,戴个护腰,穿双袜子睡觉。

很多人会奇怪:为什么要穿双袜子睡觉呢?因为肾五行属水,若虚了,肾水就不足。不能扑灭体内虚火,导致虚火蔓延,睡着后全身内部发热,踢开被子,露出双脚。而双脚的涌泉穴是肾经的井穴,在被子外面露一宿,风寒之邪顺着涌泉就往身体里钻,容易导致胃寒口臭腹泻。戴护腰、穿袜子睡觉,都是对肾的保护。

另外,还要多吃黑色食物和补肾是食物:黑木耳、黑豆、黑芝麻、冬菇、黑米、海参、莲藕、乌鸡、山药等。

中腰痛:则有可能是长期保持一种姿势,或过度劳累所致。现在的很多白领,外人看着很风光,坐在宽敞的办公室,风吹不着,雨淋不着。可是一坐一整天,腰部老是保持一个姿势,很容易导致中腰痛。还有很多有车一族,开车看着很气派,悠哉悠哉的,但同样腰部老保持一种姿势,容易导致中腰痛。至于说车间工人,那就更劳累了,最容易患中腰痛。

解决办法:每天早、中、晚练习五行脊柱调息法,早、中、晚各练习9个来回,一天总共是27个来回。饮食方面,多吃五行益寿养心粥,补充气血和体力。

下腰痛:比较复杂,多是妇科疾患所致,一般都是酸痛或是说不出来的痛痛的感觉。能导致下腰痛的疾病有:慢性盆腔炎、慢性附件炎、子宫肌瘤、子宫后倾、子宫内膜异位、卵巢囊肿、输卵管堵塞、月经紊乱无规律、宫寒、白带多等。

解决办法:到当地医院妇科,做全面检查,弄清楚究竟是哪一种妇科疾病。然后,谨遵医嘱,坚持治疗。说到治疗,很多人会陷入一个误区:病情稍微好一点就停药,以为病好了。治疗必须要治足疗程,症状消除后,还需要坚持用药最低一星期到两星期。停药一星期后,到医院复查。再等一个月到医院再次复查,确诊痊愈,才算好彻底。即使好彻底了,我们也不能掉以轻心,女人的盆腔内部象花儿一样很脆弱,极易感染各种疾病。

我们要长期坚持艾灸后腰部,搓八,推肝胆经,睡前泡脚和揉肚子。经常偷着哈哈大笑,大声唱歌,多听相声,练习瑜伽,保证心情愉快,睡眠充足,饮食均衡,运动适量。这样我们的抵抗力就会不断提高,疾病见到我们乖乖绕道。