“害怕妖怪来吃我!”

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咨询案例：

3岁的小女孩彤彤，最近一到晚上睡觉就要求开着灯，并且还要妈妈在一边陪伴，一直到睡着为止。如果半夜醒来看灯关了，她就会大哭，搅得全家都睡不好觉。问她为什么，回答是：“害怕‘妖怪’来吃我”。

心理分析：

怕黑的孩子很多，“怕黑”的原因也多种多样，但都是围绕着这个年龄阶段孩子的特性而出现的。从儿童心理学的角度来看，对黑暗的恐惧表现是非常正常的。

泛灵心理。幼儿期的孩子，特别是两三岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象――泛灵心理。这是一种心理倾向，即把所有的事物都视为有生命和有意向的东西，而且年龄越小，越信以为真。比如：孩子会对布娃娃说“再见”、“不哭”等话。因此，孩子自然而然地就会想象出一些怪物，或者又大又凶的老虎藏在黑暗的地方。即使你开灯让她看了没有东西，他仍然认为有可怕的东在黑暗的角落里。

想象与现实混淆。孩子的恐惧感很大程度上来自他们丰富的想象力和无法分辨现实与梦幻的困惑。所有的故事对他们来讲都是真的，每天看到或听到的事都强烈地刺激着他们的感官，尤其对危险更为敏感。譬如：当孩子不听话的时候，大人吓唬他：“再不听话老虎要来把你吃了”或是“狼外婆要来抓小孩了”，往往很有效果。但这样做却忽略了孩子的心理承受力，会造成孩子害怕黑暗，依恋大人的保护。

看了太多恐惧的画面。电视、电脑媒体中的恐怖内容也是造成孩子怕黑的原因之一。我们大人不也一样吗，睡觉前看了恐怖片后，那些恐怖血腥的场景会在眼前挥之不去，“吓”得自己睡不着。

咨询师的建议：

虽然“怕黑”在某个年龄层次是属于正常的心理现象，但家长还是应该细心观察，及时引导。否则这种心理阴影很可能会延续到今后，甚至到成人。有些成年人仍“怕黑”，很大程度就是因为幼年的心理需求没有得到满足。

认同孩子的恐惧

有些家长会告诉孩子要勇敢，其实这并不能消除孩子的恐惧，应该认同孩子的恐惧，鼓励他说出害怕什么。有的父母会认为与孩子谈论他害怕的东西，会使他更加害怕，因而索性避而不谈。其实，让孩子描述出自己害怕的东西，他的恐惧情绪就会得到一定的释放。而且孩子描述得越详细你也就越能准确地去了解原由，并加以引导了。

适当的安慰和陪伴

告诉孩子他在黑暗中是不会受到伤害的，爸爸妈妈时刻都在关心着他，让孩子的情绪先慢慢稳定下来。不妨在一段时期内陪伴他睡觉，以后逐步减少陪伴的时间和次数，直至不用陪伴为止。这样一个适应的过程很重要。

及时的鼓励和支持

当发现孩子有进步的时候，及时的鼓励和支持非常重要，这种表扬的时机可以选择全家在一起聚餐的时候或是有同龄孩子在场的时候，特别是老师在场，那效果就会更好了。

借助孩子自己的经验

要想真正解决孩子怕黑的心理，最重要的是孩子自己的经验。你可以教孩子寻找出能够使自己不怕黑的东西，比如在睡觉前先把房间四处查看一下，或是询问其他人，获得别人的经验。当孩子能够理解使自己恐惧的原因时，那他一定已经找到了一个使自己有安全感的解决方法了。曾有一个5岁小男孩，也是怕黑不敢睡觉，妈妈问他：“你觉得有什么方法可以使你感到安全呢？”出乎妈妈意料的是，他说希望妈妈能把他的玩具小战士在窗台上排成一排为他站岗，那样他就会觉得安全了。妈妈照办了，果然没一会儿他就睡着了。

特别提醒：

如果你尝试了以上方法，但没有收到明显的效果。可能要考虑带孩子去看心理医生了。因为怕黑有时也可能是其他一些因素造成的，比如感统失调，那就需要专业的训练和矫治了。