阳春三月 选对你的那朵花
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女人如花。而今，花不再只是用来比喻女人，也不只是怒放于裙裾之上的美艳之物，它作为一种养颜和保健饮品已受到人们的热捧。
古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。花中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，调理气色，护理肌肤，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓衰老。花，也成为女人最经典的饮品。
在这个春天，辨清体质，泡一杯属于自己的花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖，沁入心扉，温润这个春天，温润这个春天的爱美的你吧。
你的模样：
时常会觉得口渴，喜欢喝水，咽红、咽干、扁桃体红肿时有发生；有时头痛，经常流涕、咳嗽、有痰；有时燥热难耐，脸上经常有痘痘光顾。
你需要：清热解毒
你的养生花：
：养肝平肝、清肝明目，可排毒健身、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
推荐用法：将适量龙井茶和，用沸水焖泡5分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。
金银花：清热解毒，疏散风热，消肿止痛，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
推荐用法：将金银花和按1：1的比例用沸水冲泡，能有效缓解风热感冒引起的发热、头痛、口渴等症状。但虚寒体质及月经期内不宜饮用。
金莲花：被称外“塞外龙井”，具有美容养颜、清热解毒、滋阴降火和消火杀菌的作用，长期饮用可清咽润喉，使嗓音清亮。尤其对慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎和声音嘶哑有消炎、预防和治疗作用。
推荐用法：可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子芯任一种同饮。不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用。
你的模样：
性情急躁，怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛发涩，口干舌燥，易失眠，常常大便干结。
你需要：清理肠胃
你的养生花：
马鞭草：有助于净化肠胃，消除恶心感，并促进消化，能够刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂、预防便秘等功效。
推荐用法：可在饭后取3-5克马鞭草，用沸水冲泡饮用，既解油腻，又可减轻肠胃负担。
茉莉花：有提神功效，可安定情绪、改善昏睡及焦虑现象；有慢性胃病、慢性支气管炎及呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。
推荐用法：用两茶匙干茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡，清香扑鼻。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用则有瘦身的效果。
薄荷：清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。而它最重要的作用则是控制消化系统方面的急性症状，有助开胃消化，缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
推荐用法：薄荷叶与甘菊一起冲泡，可提振精神，增加肠胃蠕动，改善胃胀气，治疗便秘。
你的模样：
面赤，心烦、口渴、喜冷饮；经常掉头发，头皮油腻，爱出屑；皮肤容易出现淤点或淤斑，有时牙会出血；有便秘或经量过多的情况。
你需要：凉血止血
你的养生花：
月季花：味甘性温，祛瘀、行气、止痛作用明显，可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。
推荐用法：日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。
槐花：性凉，味苦，能清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风。槐花蜜可以降肝火，息怒气，最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。
推荐用法：不仅可用来泡水喝，新鲜的槐花可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子。有药用价值的槐花均指黑槐，即所谓的笨槐，不是洋槐，洋槐不能入药。
山茶花：凉血止血，散瘀消肿，并能舒缓修复暴晒后引致的黑斑以及色斑。
推荐用法：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开，放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖，浸泡10～15分钟，饮用时清香可口。
你的模样：
每当天气发生变化，遇冷、遇风，你就爱感冒并咳嗽，有时咳嗽起来没完没了，嗓子痒痒。
你需要：止咳平喘
你的养生花：
百合花：最主要的功效在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，苦味的东西入心经，有清心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于调节情绪烦躁、心神不宁和改善睡眠等，都有很好的效果。
推荐用法：每天用10克干百合泡水喝。另外，用百合煲汤、煮粥、拌凉菜都可以。
白兰花：具有行气化浊、止咳润肺、护肤养颜等功效，对于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎等有极佳的治疗效果。
推荐用法：新鲜白兰花30克(用淡盐水浸洗片刻)、猪瘦肉150～200克、生姜2片共煮成汤，是一款滋阴补脾、止咳化浊的滋补佳品。
款冬花：味辛微甘、性微温，归肺经，具有润肺下气、化痰止咳的功效。
推荐用法：将杏仁、款冬花与粳米一同入锅，煮成粥，每日早晚服食。
你的模样：
面色晦暗，易长斑，胀痛，有时恶心；经期不准，痛经；伴随的症状还有情绪消极、乏力烦躁、嗜睡腹胀等。
你需要：调经止带
你的养生花：
藏红花：可以活血祛淤，通经止痛，养血安神，是女性以花养生的首选。它对女性的血有一个双向调节的作用。
推荐用法：藏红花价格昂贵，内服时量不要大，0.5克即可，用开水冲泡。一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。已经怀孕的妇女不宜服用，以免活血的作用引起流产。
牡丹花：牡丹不仅是国花，同样是美味和良药。它能养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满，并能减轻月经疼痛，顺畅血液，改善女性贫血状况。
推荐用法：适合单泡，也可搭配绿茶及冰糖。鲜牡丹花瓣可用来做粥，加入红糖调味后食用，有活血调经的作用。
鸡冠花：是一味妇科良药，可凉血止血，有止带、止痢功效，对功能性子宫出血、白带过多、痢疾等有很好的治疗作用。
推荐用法：将鸡冠花200克洗净、煮熟后，切成薄片，加上调料拌匀成凉莱，也可用来炒菜或煮汤，有凉血止血、滋阴养血的作用。
你的模样：
面色晦暗，肌肤无光，常有暗疮、粉刺偷袭，皮肤干燥、起皮、莫名其妙地瘙痒。
你需要：美容养颜
你的养生花：
玫瑰花：含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效；此外，它还能有效缓解心血管疾病病情，并能美容养颜，有助改善皮肤干涩，淡化皮肤上的黑斑。
推荐用法：取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
薰衣草：不仅香味非常美妙，还有祛痘祛斑、滋养秀发、去火安神、增白紧肤、调节内分泌、改善睡眠、养颜美容的功效。
推荐用法：每天睡前，取薰衣草和紫罗兰（紫罗兰亦能清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分）各5克，用沸水冲泡后，调入蜂蜜饮用，能有效缓解疲劳，促进新除代谢，让你睡得更香更甜。
洋甘菊：帮助睡眠，润泽肌肤，也可改善女性经前不适。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及常见的皮肤过敏，同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
推荐用法：将1茶匙干洋甘菊泡入沸水，3分钟后滤出，既可调入蜂蜜饮用，也可冷却后早晚作爽肤水使用，令肌肤滋润放松，恢复神采。
花草茶泡制要诀：
最好用纯净水烧开后冲泡。
可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。
一般情况下花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响。花草茶买回家后，置于通风干燥处保存，也可密封后置于冰箱内，注意防止与其他食品串味。