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足疗助我安享晚年

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或许是上了年纪的缘故,我经常感到头晕眼花、腰酸腿软、全身不适,精神状态也一直不太好。前不久又添了一个新毛病,晚上睡觉总要起床小便2~3次。起初我并没有把它当回事,可是没多长时间竟发展到每晚6~7次。人老了,本来睡眠时间就短,加上尿频、尿急、尿痛的折腾,真是令我苦不堪言。

经过B超检查,确定为前列腺中度增生。问医生有何治疗妙法,医生面有难色地说:药物治疗难以渗透前列腺包膜,不易达到有效浓度,还会产生耐药性;手术治疗要考虑老年患者的耐受性,还要防止尿失禁等后遗症。一席话让我心灰意冷,只有服用一些中成药改善症状。心想忙忙碌碌一辈子,现在退休了,孩子也出国了,经济上没有什么负担,本来是应该享享福了,却不料疾病缠身,实在叫人悲观啊!还是老伴知我疼我,不知从哪里了解到足疗可以治前列腺增生,便催促我去看足疗门诊。反正大小医院我跑了无数,试试看就试试看吧。

第一次尝试足疗,任凭医生在足部反射区上点、揉、按、压。医生一边做一边和我聊,告诉我治这种病要重点刺激前列腺、丸、生殖腺、淋巴腺、垂体等反射区。我看医生时而用拇指指腹按压,时而用食指顶端点揉,半个小时下来累得额头沁汗。说实话,开始做足疗时感到挺痛的,不过做完之后就感到全身特别轻松。不经意间两天过去了,第三天早上起床后我仔细回忆着:哎,昨晚只起床3次!这是不是疾病好转的兆头?以后不论刮风下雨,我都坚持去做足疗。两个疗程(20次)下来,夜尿次数逐渐减少,以前那种淋漓不尽、一站就是半个小时的现象有所改善,人的精神状态也有了明显的好转。远在国外的儿子听了也着实为我欣喜不已,我自己更是充满了信心。

三个疗程结束后,医生说:“前列腺增生是老年人的顽疾,目前国际上认可的治愈标准便是症状完全消失。你的症状已基本解除,可以暂时停止足部按摩,但仍须采取其他足部保健措施。”医生嘱咐我可以通过踩石子、泡脚等方法来促进足部血液循环,以便继续保持疗效。为了防止复发,应远离辛辣刺激的食物和烟酒,不要长时间地骑自行车。

遵照医生的嘱咐,我每天早晚都穿上老伴特制的一双稍厚的袜子,在住宅小区花园的鹅卵石甬道上来回走动。冬天天气太冷时,就用布袋装些大小不等的鹅卵石在家中踩。我的体会是,身体素质差、有疾病的人在初踩时会有明显的疼痛感,但坚持一段时间后疼痛便会逐渐减轻,这说明踩石子刺激了足部的反射区,达到了良好的效果。踩完石子后再用热水泡脚。取一稍深的脚盆,倒入45℃左右的热水,耐受性好的入水温可以再高一些,以自己能够忍受为限,切忌烫伤。水位以超过踝关节为度。同时旁边摆3个暖水瓶,水温下降时及时加水,以保持足够的温度。若能在泡脚水中加一些具有活血通络、祛风散寒、消炎杀菌的中药,疗效则更好。方剂:红花15克、路路通15克、当归15克、透骨叶30克、艾叶6克、地肤子10克、白藓皮10克、冰片3克(后下)。每付药先用3 000毫升的水浸泡半小时,武火烧开后再用小火烧半个小时,最后放人冰片,每次泡脚约用药水500毫升。

以上这些足疗保健措施已经成为我每天的必修课。老朋友们见我红光满面、精力充沛,走起路来格外轻快,都来向我讨教高招。我说:“是足疗让我远离疾病,让我安享晚年的健康与快乐的!”