享“瘦”的日子
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随着宝宝的呱呱落地，妈妈们一边为了嗷嗷待哺的宝宝必须吃一些高脂肪、高热量的食物，一边又为穿不进昔日的漂亮衣服而干着急，何去何从?于是，爱美的妈妈们迫不及待地开始了自己享“瘦”的日子……
从73到53
单佳樱
由于情况紧急，我比预产期提前半个月实施了剖宫产。出院时，体重秤上的指针定格在73公斤的刻度上。转眼间宝宝满月了，可令我沮丧的是肚子依旧松松鼓鼓的。一次老公看着我的背影说：“哟，你现在真厉害，简直就是虎背熊腰了，”刹那间，伤心委屈齐涌心头，泪如泉涌，不论老公再怎么哄，我愣是哇哇大哭了半宿。完了，我这辈子算是完了，连老公都嫌弃我了，我该怎么办啊?
由于各种原因，在回单位上班前的这段时间里，照顾宝宝的接力棒传递到了我的手中。一天二十四小时，真的是一刻都不得停歇，吃喝拉撒睡玩，她的一切都得依赖我这个当妈妈的。她睡觉的时候我还得抓紧时间洗尿布、整理家务……就这样又过了一个月，令我惊喜的是我那肥嘟嘟的脸蛋明显变小了，再摸摸身上的肉，嘿，还真少了，迫不及待地跳上体重秤，60公斤!于是，梦里又看到自己变成窈窕淑女了。
为了帮助我恢复体型，产假结束后，老公用他的私房钱帮我办了张双休日的健身卡。于是每个双休日，我就抓紧时间到健身中心锻炼。半小时的跑步训练，手臂、腹部、腿部的专门训练，而后有瑜珈、普拉蒂等各种项目可供选择。通过一段时间的锻炼，很明显体态挺拔了，精神也愈发焕发了。
上班后，工作也逐渐忙碌起来。白天快节奏的工作，晚上回家照顾宝宝，双休日锻炼身体，这一系列的运动让我的体重指数一再下降，现在已经到了53公斤了。由于有针对性的练习，腹部也逐渐平坦，手臂肌肉慢慢紧凑。每当抱着宝宝出门，看见别人艳羡的眼光，心里甭提有多高了。
从73到53，我如愿变身成功！
找回身轻如燕的感觉
王 颖
清楚地记得生宪宝宝后能下床的那天，我扶着走廊里的墙，慢慢地走过待产室的门，门口等着抱孙子的几个老太太看着我说：看样子也快生了！我当时就有点急了，可是不敢说话，一说话伤口就痛，立马暗下决心，出院后就开始瘦身计划！
想当年，自己也是个窈窕淑女，怎能让一世英名毁于一旦！
宝宝贪吃，总是哭着闹着，吃不饱的样子。为了讨好他那张小嘴，我只好忍着一百个不情愿吃那些鸡啊鱼啊，还要喝那些看着就难受的猪蹄汤，但自从听说母乳喂养是最好的瘦身办法后，我就一点也不但心了，每每看着宝宝美滋滋的吃奶，我心里也美滋滋的，感觉体内的脂肪也在随着乳汁悄悄流进宝宝的身体……
月子里，当宝宝睡着的时候，我便看着有关产后健身的书，一招一式地跟着练。毕竟是术后，不敢做太剧烈的运动，但轻柔舒缓的活动也是有益于体型恢复的。
等伤口恢复后，我开始试着做仰卧起坐，从一个渐渐加到5个、10个，轻松的感觉与日俱增！平时饭后也小走片刻，再伸腿弯腰扭扭身子，让脂肪尽可能地流失在汗水里！我又让老公扯了块又长又宽的棉布，一层层地缠在自己那臃肿的腰上，希望能寻回自己曾经自豪的小蛮腰……
一个月后，我124斤，比生产前减了整整22斤！
我已经看到了成功的曙光，便再接再厉，主动请缨当了家里的采购员。买菜做饭，我都亲力亲为。骑着脚踏车进进出出的，有时遇上同事了，便被夸道：呀，你的身材恢复得这么快呀!心里便得意非凡，不管人家的话里有多少夸张的成分。
5个月的产假转眼已经结束。我找出怀孕前的衣服，试探性地往身上穿，居然很轻松地就穿上了！我成功了！时间＋哺乳＋锻炼，让我找到了从前身轻如燕的感觉！
歪打正着
刘晓静
生孩子前，我属于适中身材。每当看到一些生了宝宝身材严重走形的新妈妈，我的心里别提有多担心了，于是在怀孕期间，我就开始留意网上有关瘦身的方法、经验、教训等，到待产前，我已积累了厚厚一摞资料。
生下宝宝后，一种全新的生活扑面而来，容不得多想，我就投身于忙碌而甜蜜、劳累但开心的日子。他笑了、他哭了、他饿了、他渴了、他困了、他醒了、他拉了、他尿了、他要人抱、他要玩耍，我忽然发现，生活的内容已因他而改变，生活的节奏亦被他所打乱。最头疼的是他的睡眠问题，据说新生儿一天要睡20个小时左右，可我的宝宝精力总是特别旺盛，一昼夜只睡12个小时甚至更少，每次长则两三个小时，短则半小时。他一睁眼，我必须打起精神，喂他吃、陪他玩、换尿布、讲故事，手脚忙不停，嘴巴也闲不住；他一睡觉，我也马上倒在床上，可常常是我还未进入梦乡，他就用哭声唤醒我。那时，我最向往的就是能美美地睡上一觉！瘦身?早已置之脑后，那厚厚的一摞资料也束之高阁。为了确保他能喝到优质营养的母乳，我甚至不得不每日与鸡汤鱼肉为伍!
然而意想不到的是，产假结束时，我的体重竟与产前相差无几！在收获欣喜的同时，我猛然意识到，我的瘦身不正是日夜辛苦的副产品吗?这真是歪打正着啊！
我一定会瘦下去
杜晓军
因为狂补，当我要进产房时，体重已由孕前的110多斤飙升到165斤，出了月子，还有140斤。宝宝是母乳喂养，所以我当然不能从饮食上刻薄自己，但是每天对着带着收腹腰带，还像是怀孕三匹个月时的肚腩，真是闹心！以为会自然而然地瘦下去，可是没有太大的效果，看样子是必须采取一些措施了。我的主要方法就是冥想、运动和照镜子。
冥想就是建立信心，不去想我怎么这么胖，该怎样瘦下去，而是每天都反复告诉自己，我又比昨天瘦了!如果不行，就每天大声地喊：“哇，我今天又比昨天瘦了！”我觉得信念比任何事情都重要。
运动的方式很多，做了母亲，就不太可能像生宝宝前一样抽出很多的时间去健身。这个时候，我就采取积少成多的方式。第一个原则：每天尽可能少在床上呆着，尽量多站着，而且站着的时候，一定记住要多活动腰部，如顺时针或逆时针地转腰，既可缓解生育后的腰部不适，还可有效地消耗腹部的脂肪，同时，站着时还可以做腹式呼吸，不断地舒张或收缩腹部肌内。在宝宝睡着的时候，我就在床上做一做仰卧起坐或是举腿等运动，这也是减少腹部脂肪的好方法哦！
瘦身计划最重要的是坚持。所以，不管喜欢不喜欢，每天我都多照照镜子，让自己有坚持下去的理由。
就这样，我在产假休完之前，体重终于回落到了120斤。我相信，再坚持一段时间，我一定会重新找回我的纤纤细腰！