一天之计在于晨

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许多学生都很疑惑，同样也付出努力了，但是为什么成绩却总是不如别人呢？是不是自己真的很笨，记忆能力真的那么差呢？其实道理很简单，脑袋灵活与否不是主要原因，最重要的是学习讲究科学，讲究方法的，而且学习是越学越通。有很多孩子还抱怨，没办法，我就是记忆力不好，学了的东西很快就能忘记，我也是整天埋头勤学，可提高不大；也同是分秒必争，可效果大不一样。的确，如果不掌握一套科学的记忆方法，一定会学得吃力，效果又会非常差。按科学的记忆原则学习，可以避免遗忘率增加。学习能提高记忆力，你相信吗？还有，究竟什么时间学习效率最高呢？

研究人员以静水椎实螺为对象进行了实验。实验结果发现，它们脑细胞内妨碍记忆的基因数量比提高记忆的基因数量多几十倍，而且妨碍记忆的基因数量通过学习可以减半。研究人员认为，这一结果可以解释为何学习可以从整体上增强记忆能力。

静水椎实螺的脑细胞只有几十万个，不到人类的1%，因此容易分析出哪些细胞和记忆相关。在实验中，研究人员准备了静水椎实螺喜爱的砂糖水和不喜欢的带苦味的氯化钾溶液，然后交叉用两种溶液喂食，每次喂食时间相隔15秒，循环喂了10次。静水椎实螺从上述过程中“得知”：紧跟着砂糖水的必定是氯化钾溶液。它们于是逐渐学会在喝到砂糖水15秒后不张嘴。

研究人员识别出了静水椎实螺学习前后反应方式出现变化的脑细胞，再分析这些细胞中发挥作用的基因及其数量。结果发现，静水椎实螺学习前脑细胞内抑制记忆的基因平均约有300个，而提高记忆力的基因只有几个。通过学习，前者数量可减少到约150个，但后者数量没有变化。

此外，静水椎实螺有时也会在喝到砂糖水15秒后又错误地张开嘴，但在上午接受训练后发生这种错误的次数只有午后接受训练情况下的一半。研究人员称，这为早晨学习效率高的观点提供了佐证。

通过上面科学家实验证明，学习的确对增强整体记忆力有帮助。这也就不难理解，为什么有的人越不多用脑子，脑子就好像退化了一样。而学习多的人并不是有什么记忆的诀窍，而是熟能生巧，能多锻炼到脑子。通过上述试验，也再次印证了，早晨是学习效率最高，学习的最佳时刻。

最佳状态不是专指脑记忆思维,而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面在同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺、全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。因此，人的“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。

我想大家现在应该很明了的知道了学习时间的重要性，而且也应该明白，学习对增加记忆力是有帮助的。作为学生或家长的你们是否掌握了呢？好的学习习惯固然重要，但是事半功倍的技巧也需要掌握的。正如古语云：“一天之计在于晨”。