男人的“吸吮情结”
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇男人的“吸吮情结”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
也许，你们打算要生Baby；也许，你现在真的忍受不了他的二手烟；也许，他看了恐怖的戒烟广告，主动提出要戒烟。可他的行动总是落后于自己的决定：戒烟有什么难的，我都戒了好几次了……
对男人来说，烟为何如此难戒呢？
男人吸烟是幼年情结在捣乱
三个月大时他吸妈妈的奶；一岁零三个月的他嘴里叼个奶瓶；三岁时他吃手指头；五岁时含棒棒糖；十岁时嚼口香糖；十五岁时他偷着买了一包香烟，和几个哥们儿一起体验成熟男人的感觉；二十岁他觉得抽烟时玩世不恭的样子帅气十足；二十五岁时他要抽出男人的派头；三十岁时以后他变得嗜烟如命……从吸奶嘴到吸烟，“吮吸”为什么对男人是如此重要？
幼稚的个体通过吮吸，不仅获得生命滋养，还对满足感产生最早认识。
很多男人吸烟，很可能是幼儿时期通过口唇获得满足的一种方式的遗留，是长期心理和行为共同强化的结果，其在心理上的作用强度不亚于人类的任何一种天性。
对成年男人来讲，每一种幼稚行为都有缓解压力、疏导焦虑情绪的作用。当他们快乐的像孩子一样“吸”烟时，内心往往会获得更大程度的放松。
对烟的依赖，其某种程度上是对满足感的心理依赖。
烟民的种类和戒烟对策
1号：享受型烟民
他装备精良，每次都是“当”地一声脆响，抛光的Zippo打开嚣张的火苗，一根高档香烟被点燃。他将头舒舒服服地靠在沙发背上，高高跷起二郎腿，拿烟的一只手靠近嘴边，头稍稍歪了一下，随着上挑的眉头，眯起的双眼，他深深地将烟吸进口中，然后将双臂摊开，扬起下巴，长出一口气，一团白雾被吹上空中……
心理分析：过度满足。不难看出，他的童年是满足的。他儿时的营养一定很充足，嘴里的零食时时都少不了。或许家境一般，也许还有其他兄弟姐妹，但父母将最多的关注和宠爱都给了他。每当香烟在口，就让他想起年幼时在蜜罐里泡着的那种无忧无虑的，从吸烟表情来看，足以知道“吮吸”让他获得了多大的和满足。
就好像人吃饱了以后，便将“做饭”变成了“料理”、“烹调”，最终将吃喝逐渐演成一种文化，对他而言，不仅要抽烟，还要抽好烟，而且从烟夹到打火机再到烟缸，一整套高品质的行头绝不能少。
戒烟理由：专业装备和高档香烟可是价格不菲，与其花钱来伤身，还不如买些化妆品和时装来得更有意义。
戒烟方案：第一步，经济控制。
他可以抽烟，也可以抽好烟，但你要控制住家庭财政，逐步降低给他买烟的钱。这时，他绝对不会用同样的钱，买更多档次相对低一些的烟，因为享受型烟民很要面子，他抽的烟只能更好，否则就会害怕烟友们对此议论纷纷。最后的结果，只能是在档次不变的情况下，少买一些，虽然难受，但咬咬牙也就忍了。这样一来，不但抽得少了，还让他懂得了“珍惜”。
第二步，釜底抽薪。对他来说，烟夹、高档香烟、Zippo、精制烟灰缸……这些装备缺一不可。针对这样的心理，不妨学学古代兵法中的对策，正所谓“破其一点，毁其全盘”。
你可以偷偷拿走他的打火机，当他想吸烟却找不到打火机时，就可以偷梁换柱，随手扔给他一个廉价的一次性打火机，拿这么一个平民装备去完成之前的那套专业动作，他会觉得很扫兴。下一次，你可以考虑换掉他的水晶烟缸，拿一次性纸杯来代替。
久而久之，当他觉得自己和其他烟民一样，抽不出“审美”感觉时，就会慢慢降低吸烟给他带来的心理满足感。
2号：苦闷型烟民
他仰靠在沙发上，心不在焉地看着电视机，脑子里不知在想些什么，眼皮有气无力地耷拉着。许久，他探起身子从茶几上拿起烟，抽出一根叼在嘴上。烟被点着，他随手将打火机扔在茶几上，同时向后靠去。烟在嘴上被短短地连吸两口，每吸一次他的眉头都会皱一下。随后，烟从鼻子里喷了出来。他无奈地摇了下头，被自己呛得轻声咳了两下。整个过程中，他始终眉头紧锁。
心理分析：过度不满足。他吸烟时往往心里正在想着什么，从紧缩的眉头可以推断，八成是烦心事。没错，对他来说，烟总是和愁联系在一起。小时候，或许是奶水质量不够好，年幼时，便没“吃”好。随着这种模式在心理上的延续，他会惯性地认为，自己得到的永远不是最好的，所以他内心总是想着多要一些。
虽然得到的总也不够好，但好不容易得到却始终不肯放手。就像一支烟在吸过两口之后，他可能会将大拇指扶住烟嘴，让烟向里收，烟头略向下朝向自己的方向，好像潜意识里在担心被别人抢走。更多时候，他嘴上虽然叼着烟，但却不吸，或是用夹着烟的手插住太阳穴，在那儿发呆，烟灰已经长长地挂在过滤嘴上，也没心思往烟缸里弹一下。
戒烟理由：低沉的负面情绪促使人体分泌出某种物质，在血液中结成一个负性载体，香烟中的有毒物质会更快地蔓延至全身，对健康的危害变本加厉。
戒烟方案：第一步，心理按摩。吸烟时紧锁的眉头和呆坐的姿态，说明他“僵”住了，陷入既得不到满足又舍不得放弃的两难境地。此时，不妨给他来个心理按摩。你可以悄悄地走到他身后，不动声色，将两个大拇指一左一右摁住他的太阳穴，边帮他按头，边从沙发后边绕过来，侧身依靠在他身边。被你这么一摁，他深锁的眉头就会被打开，好像有一种拨云见日的感觉。随后你关切地问问冷暖，然后请他帮你从柜顶拿些东西或邀他一起去帮厨。
得到你的关注后，他可能会立马掐灭手中的香烟，长出一口气，从沙发上站起身来。可别小看这一站，这既是他打破困境的开始，又是他转换习惯的前兆。
第二步，替代疗法。若是见他拿着香烟在那儿发呆，你可以提醒他放下手里的烟，并递给他一个苹果。这是一种“替换”办法，可以长期坚持。
3号：重症型烟民
他忙于工作，在电脑前一坐就是一天，工作固然辛苦，但烟却是一根接一根抽个没完。他有时吸得很急，有时长吸一口，或是吐得很慢，最后把燃烧殆尽的香烟，掐灭在众多烟蒂之中。他不是太在乎烟的牌子，不在乎烟具精致与否，没火时，他会跑到厨房用煤气炉点烟。而他咳嗽时胸腔里发出的阵阵锣音告诉你，必须让他赶紧戒烟，刻不容缓。
心理分析：满足无底限。在母亲喂养幼儿的最初阶段，奶水及辅食的质量固然重要，但更重要的是喂食频率和量度的把握。或许他的妈妈在喂孩子方面缺乏一些经验，往往是等孩子饿得哭天喊地，才让他进食。所以，他吃起来便没个够。由于小孩子的胞胀感不如成年人那样敏感，所以肚子已经胀得鼓鼓，母亲也没注意控制进食量，恨不能吃得他直打饱嗝。
饿了就要拼命吃，饱了还要吃；好吃的吃起来没够，不爱吃的一口不吃。长此以往，破坏的不仅仅是他的肠胃，更严重的是延伸到内心，让他难以建立满足感的心理节制。例如，他拼命工作时，会借口说如果没有香烟提神，自己便没有精神。如果你执意不给他烟抽，他会显得很疲惫，而实际上，是他心里那个满足起来便没底限的小孩在耍赖：我要，就要，还要……
戒烟理由：无论心理症结如何，一个不可忽视的现实是――身体中积蓄的尼古丁早已超出代谢极限。所以，必须强制性减量直至完全戒掉。
戒烟方案：第一步，有效减量。你不可操之过急，突然“断货”，会给他已经十分脆弱的内脏负担加倍，也会让他内心的小孩哭闹焦虑。不妨分阶段减量、限量，其中最有效的方法是，不减少每天所吸根数，但在他吸每根香烟到2/3长度时，帮他提早掐灭，烟变“短”了，也就相当于直观地减了量。
第二步，逐渐排毒。对于他，你不仅需要制定有效的戒烟方案，还要有一整套排毒方法，帮他们渐渐清除掉体内积蓄已久的有毒物质。排毒过程最好与减量同步进行。
督促他多喝白开水，少喝含咖啡因的饮料，更不要饮酒。每天早晚，特别是睡觉前，监督他完成几次深呼吸。必要时，可以借助一些副作用小的中药来辅助排毒。平时多做些户外有氧运动，这样，体内大部分毒素会从汗腺排出。生吃蔬菜，多吃水果，尤其是粗纤维的食物，在不进行烹调的前提下，这些绿色食物有天然的解毒功能。