老人不别大惊小怪

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尽管已经步入老年阶段，但戴大爷对的兴致依旧不减当年。可是最近他却碰到了烦恼：在欢爱过程中他持续的时间倒不短，结果却总没有排精，感觉身体其他方面也无异样。难道现在就体力衰退了？这让不服老的戴大爷情何以堪？

同样，今年才58岁的蒋老先生也不舒心，以前他每次临到关键时刻排精都是很有冲劲的，谁知道那点儿能力说不行就不行了。每次都感觉很累很疲劳难排，偶尔能排也只是少量点滴的流出，大不如前。蒋太太有所察觉后担心老伴是不是生病了？

老人不属于正常

是输精管、精囊及管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性（收缩和松弛的交替）痉挛“催促”下，快速穿过，射到体外，并给人带来。戴蒋二人担心的不症状，其实构不成医学上真正的“病症”，充其量算是“现象”。

导致这一现象的原因有很多：

第一，老年人分泌减少，不是每次都能。

第二，硬度在抽动过程中有所减退，导致不能刺激。

第三，伴侣阴道萎缩使得阴道壁光滑，摩擦力降低，导致刺激感减弱而不能。

随着年龄的老化，老人体力和精力都会下降，全身各个组织器官的功能状态低下，包涵性器官萎缩和雄激素分泌降低。因此，会随年龄增加呈减弱趋势，亦可能压抑的神经反射。通常来说，强壮的青年男性距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，时的反应也会有退化的现象。男性的力量与距离逐渐减小、缩短，不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为无力。50岁以后男性的距离大约在10～20厘米，甚至更短。无力的人往往伴随的下降或消失，甚至无感觉。这与整个老年机体功能的衰退有关，是年龄变化带来的正常生理现象，并非病态。

若此刻还有心理压力和精神负担就更糟糕。有些固执的老人与艰难抗争，结果往往还是不能感受并达到需要的强烈刺激，所以一蹶不振。

其实情绪不佳、偶尔发生延迟或不射，无需紧张焦虑，适当调整就能恢复，既不要因此而停止性生活，也不必勉强自己每次都，顺其自然最好。如果连续多次，并在相当长一段时间内持续不射，就应重视了。

强精术：锻炼盆底肌等

积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作（收缩）。掌握一定的技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让多积累一些。此外，调整工作强度（劳逸结合）、增进夫妻感情、发展对的情趣等，也有助于改善能力。性生活前采用热水袋、热水浴或热水坐浴，使下身受到温热刺激，有助于生殖器，提高，促进。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

对于由精神因素引起的老年性不，当事人自己本身一定要学会放松调节，夫妻双方都要共同配合。妻子要多体谅丈夫的处境，不要埋怨，这样有利于消除丈夫的心理压力。可以调整频度、适当休息、避免性生活次数过频。

最后值得提醒的是，不要企图通过药物来改善能力。药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。还有特别需要说明的是，老年男性不能并非由心脏病所致，也不会因此而引发心脏病，因此不必过分在意。编辑/谭明