你不一定了解的“光老化”
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阳晒防什么?防紫外线。
防晒为什么?防止晒黑。
其实，防晒除了防晒黑之外，最重要的是防止日晒引起的肌肤老化。防晒每年都在进行，美女们也在不断尝试各种新款的防晒霜，可你是不是还是感觉不够?夏天过后，皮肤依然会显暗哑发黄，不用粉底遮盖，渐渐的斑点和细纹随着岁月增长都跑出来了。
什么是光老化?
皮肤老化有内外两种，由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化，我们称之为内在老化，这是我们无法阻挡和控制的。还有一种，就是因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化。紫外线辐射造成的光老化是最主要的元凶。
光老化首先表现出来的是色素异常和紊乱，比如面部开始出现一些点状或不规则的褐色的雀斑，这也是由于黑色素沉淀留下的色素斑。千万不要忽视这些小雀斑，如果不注意养护，这种色素斑会慢慢融合成较大的褐色斑。还有些人面部还会出现细小的毛细血管扩张(面部红血丝)，也有些人皮肤开始变得粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮样外观等，于是皮肤就渐渐老化。
联想一下在田间耕种的农民、海员。地质工作者，甚至业务员等因工作需要长时间暴露在日光下的人群，你就知道光老化对于皮肤的伤害有多大了，在这些人群身上，“光老化”的皮肤特征是最明显的。
什么是阳光本钱?
人一生中所能抵抗紫外线的能量是有限的，“阳光本钱”其实就是皮肤能够抵御辐射和伤害的总和。它无法更新，而且因人而异。皮肤具有记忆功能，会纪录每次阳光对皮肤的照射量和伤害程度，并累积增加。几乎一半的阳光照射量的累积都是在20岁之前完成的。随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积，“阳光本钱”会逐渐消耗直至殆尽。而很多人在自己的童年时期，可能就已经将自己的“阳光本钱”消耗殆尽。想象一下，婴儿的皮肤是最完美的，细腻柔软，没有毛孔等等困扰，而长大后，我们各种的肌肤问题就来了，这和小时候没有保存好“阳光本钱”有很大的关系。
对比你的皮肤，这是身体接触阳光最少的部位，所以保存了你的皮肤应该能达到的最佳状态。对比脸上的肌肤，看你已经丧失了多少“阳光本钱”?
怎样才能达到最好的防晒和修护?
1、NG强光日晒
“光老化”的最好治疗方法是预防及避免过度日晒。人在生活中需要阳光，阳光帮助人体在进行“光合作用”，帮助骨骼成长及身体健康。而减少日晒、限制紫外线照射的时间也是很有必要的。避免在紫外线最强烈的时段出门，就避免了一半的“光老化”伤害。如果非出去不可，随身携带遮阳伞、太阳帽以及墨镜等防晒装备，即使是在多云的日子。防晒是每天要做的功课，紫外线本身不会发热，引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。
紫外线是有穿透力的，所以没有在外的肌肤也需要防护。一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，它的SPF值大约为15～30，可以隔离95％的紫外线光，想想为什么夏天去海滩皮肤会留有“泳装晒痕”就明白了。就颜色而言，衣服的颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶＞锦纶＞人造棉、丝；在天然纤维中，亚麻＞大麻＞棉丝。另外，T恤挡不住的地方就一定要注意涂擦法晒霜喽!
2、使用防晒霜和正确的晒后修复。
躲避只是暂时的，涂抹防晒霜可以增强防晒效果，夏天，防晒霜就成为了美女们不可或缺的护肤品。
防晒品大多标有SPF或PA，SPF值达到30的产品，对UVB的阻断率可达到95％以上。但在购买和使用防晒霜时，也不要一味地认为防晒系数越高越好，因为系数高，所含的化学物质越多，不是每个人都适合的，应该根据个人的皮肤特点、光线条件以及在户外停留的时间长短来决定。理想的防晒剂应具有以下特点：有效吸收有害辐射，既防UVB又防UVA；能牢固地附在角质层上、抗水、抗汗；在阳光下、空气中、热及水下稳定；完全无毒无害。
在防晒时可千万别忘了给肌肤补水，补水能避免皮肤隐性脱水，可全面提高抗晒能力。晒后的肌肤的症状就是非常缺水，多少伴有一些炎性反应，这时候不宜立刻使用美白面膜修复，因为当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是，晒后立刻用补水面膜，尤其推荐使用咖喱状的或者是纸模式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
3、给肌肤穿上内在的防护衣。
除了外在的隔离保护措施，服用抗氧化剂是防止皮肤光老化损伤的有效方法。高温、日晒加上烦躁的心情、空气污染、工作压力都会使人体产生更多的自由基，加速衰老。
自由基是人体的新陈代谢过程中的产物。但过多的自由基会使细胞氧化，伤害细胞功能，使人体加速衰老。维生素E是脂溶性天然抗氧化剂，能捕获自由基，保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，锁住细胞内水分，祛除可恶的斑点，抑制黑色素生成，从内帮助肌肤抵抗光老化。此外，维生素C、β－胡萝卜素、茄红素也是常用的抗氧化剂，在晒后和日常我们可以从食物中大量获取。