气血足不足这样看

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中医所讲的精、气、神是什么意思？何谓阴阳？何谓五脏六腑？何谓虚则补之，实则泻……

常言道：“气为血之帅，血为气之母”。我们都知道气血充足女人才会美丽健康，否则会出现身体不适或受到疾病侵袭。

那么有没有可以自查气血是否充足的好方法呢？专家表示，通过望诊以下六部位可以判断人体是否气血不足：

看手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙、没光泽、发黄、发白、发暗、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”，面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

看眼睛

主要看眼睛色泽和清澈度。眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热，眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭的表现。

看头发

头发与肝、肾有密切关系。头发变白是肝血肾气衰落表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现头发大量脱落，而且越来越稀疏，就要警惕整个身体气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太盛，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发就长得慢、易干枯。

看耳朵

耳朵是人体缩影，其中关系最密切的就是肾。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚，耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

看牙齿

牙齿与肾关系最为密切，如成人牙齿松动、牙齿稀疏、齿根外露，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关，如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙龈萎缩代表气血不足，当牙缝变大，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

（摘自《牛城晚报》）