郑秀文:不必完美

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近日，随着杜琪峰与韦家辉的新片《高海拔之恋2》揭开

神秘的面纱，已阔别银幕多年的著名影星郑秀文亦盛装

亮相。白色抹胸短裙、粉色搭配一双镶满碎钻的高

跟鞋，亲切熟悉的笑容与问候，眼前的她仿佛从未淡出娱乐圈，

也从未经历那场难捱的重型抑郁症。只不过，相对过去，她已经

知道什么才是真正的人生，真正的生活——她不再介意谈自己曾

患过的抑郁症，并说要感谢那场抑郁症，至少“走过一场蜕变，

变得更像自己”，“我就是一个凡人，有一颗肉心，该痛哭时绝

不该坚持强笑。”

就像老鼠一样

2006年的《长恨歌》之后，香港票房女王郑秀文似乎一夜间

就从人们的视线中淡出，只留下银幕上那个瘦骨嶙峋为爱情伤的

上海小姐王琦瑶，以及外界对她身患抑郁症的种种猜测。

现在，郑秀文坦言，当时确实患了严重的抑郁症，而且是在

拍《长恨歌》前已经患病，而不是之后。“拍《长恨歌》的时

候，不仅演戏要压抑，自己的身体也有很大的压抑。我当时的忧

郁症很严重，还要面对一个压力很大的角色，到后来自己情绪就

撑不住崩溃了。很多人都说我是因为演了这个戏得了忧郁症，其

实不是的，是我把自己的病带进了那个片里。当时内心并没有释

放出以往对工作该有的热情和力量，只感到疲累和惧怕，心似乎

一直被某种负面的感受滋扰着。我虽

然不是医生，但我可以确定自己的身

心正慢慢步向瘫痪中……”

她本来想《长恨歌》拍完后，心

一放开，病就好了，但事实却是，

《长恨歌》拍完了，她也彻底崩溃

了，开始严重地自闭，最严重时足足

有两个多星期，她只能以文字与人沟

通。“那段时间，很多时候我都是不

讲话的。看见太阳就很害怕，看到月

亮就很高兴，就像老鼠一样。”

郑秀文检讨说，患病的真正诱因

在于自己多年来追求完美而产生的压

力，早巳将她逼到边缘，再多一步就

要坠入崖底。她回忆道：“(在《长

恨歌》剧组)望着道具楼房的屋顶，

我突然感到一种凶猛的孤独。每个人

手上的那碗滚热早点，仿佛嘲笑着

我的疯狂节食。我早已习惯挨饿，胃

部于我来说，仿佛是身体上多余的器

官。”

而这份为了身材而牺牲的快乐也

终于成为了她崩溃的诱因之一。

她早就知道自己不快乐，只是一

直逃避。但这个时刻，所有压力蜂拥

而至，像是一把钥匙，将心底那个阀

门打开。

拍《长恨歌》时，郑秀文养成了

一个习惯，就是爱睡在上海住所的大

厅，而且最爱把双腿伸进羽绒大衣的

两个衣袖，这是当时令她感到最安全

的方法。《长恨歌》之后的“自闭

期”，郑秀文把自己困在家中，令自

己走入死胡同。她说当时的情绪并不

波动，只是乱，什么都不想说，以睡

觉、画画逃避现实。她还迷上下厨做

菜来疗养心灵，厨艺生疏的她被烫伤

了几道黑疤，因此当时还传出她割脉

自杀。

心静了就放下了

郑秀文一直没有看医生，自以为

以个人意志便可克服恐惧。她自述：

“那段‘非常时期’是否直接跟情绪

病挂钩?我实在难以确定。因为我没

有看过任何医生，也没有吃过一颗药

丸。我很害怕他人看到我的忧伤脆弱

来攻击我、伤害我，故此一直很抗拒

用‘抑郁症’这个词。但现在回想种

种行为，毫无动力、严重渴睡、不节

制地吃、不能面对他人和自己，不能

面对世界的可怕绝望感，应该情形也

算得上严峻了。”

无助空虚中的郑秀文开始学着祈

祷。郑秀文说，实际上，早在十多岁

的时候，她就信耶稣了，但长大后，

尤其是成名后的她开始变得虚伪，离

弃了信仰。她开始一点点地修正自己

的价值观。“在‘非常时期’，祷告

是一个奇妙的医治，在最烂的情绪低

谷中，我强烈地感受到他正一步一步

地带我走出来。”

及后，带泪的祈祷开始减少，取

而代之的是一种决定面对的勇气。

“明显的，我不再渴睡，亦不需要依

赖睡觉来逃避自己，逃避世界。我很

久没有正视过镜中的自己。也没有跟

太阳说过‘早晨’。我决意要离开黑

暗，再次向着光明进发。内心不知因

何而来的一种忧伤，都在祷告中得到

全然释怀。”

虽然依旧不愿和人交往，但郑秀

文开始尝试走出黑暗、走出房门。

“一种力量告诉我，要‘往外旅

行’。就算多不习惯面对人群，我都

撑起精神鼓励自己往外走一走。这让

我得以重新跟高墙后的世界接轨，

慢慢返回光明，我不再惧怕清晨的

阳光，起床后我会迎向太阳说‘早

晨’。我望着镜中的郑秀文。我笑

了。我不再是沉溺睡眠的僵尸。那时

的我，已走过情绪最失陷之阶段，但

又未至完全恢复自己，但内心却有股

强大力量催促我踏出这一步。于是，

我就坐言起行，看看会发生什么美

事。”

2009年生日的那天，郑秀文买了

张机票，直飞土耳其的海边，那一

夜，她望着天空，在海堤旁的露天餐

厅，作了一个不发出声响的祷告：

“我要快乐。”那一夜，标志着她的

心扉开始打开，抑郁在渐渐离她而

去，“心静了就放下了。”她说。

享受生活的乐趣

郑秀文笑说：“别人常常说，一

个艺人要学会怎样在霓虹灯下面生

活，但对我来说，更重要的是要懂得

如何在霓虹灯以外生活。”

“海胆，鱼生。晚餐，你们吃什

么?”从2011年开始，郑秀文微博里

经常都会出现各种食物内容，与之随

行的，则还有挥汗如雨的锻炼计划

表。

这一回，她终于懂得了如何爱自

己和享受生活，甚至年龄也不再是任

何问题——“运动，也为即将拍摄的

两个广告做好皮肤准备。流汗是上佳

天然护肤品。39岁，新陈代谢似被按

下慢钮，唯有加倍劳动令代谢还原甚

至(妄想)加速!”微博上，隔三岔

五都能见到她大笑着的照片。

“以前的生活全部是工作，连吃

个饭都要比别人成功。现在不是了，

现在我觉得快乐最重要，每样东西都

尽力而为就好了。我已懂得为自己留

下一部分私人时间，将两样事情分

开。你要肯打碎自己，要完全放手，

重新塑造自己。”如今郑秀文在不工

作的时候就会待在家里，画画、给杂

志写专栏、听音乐，偶尔跟朋友吃饭

或者相约一起去旅行，心灵上非常满

足。

“走过一场蜕变，变得更像自

己。”郑秀文在其文章《值得》中写

道：“在这场试炼里，我所得到的，

远比我所受的痛苦更值得记住；对于

苦难，我有种崭新的体会。我要感谢

这场忧郁。”