头上“冒烟”的“汗包子”
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豆豆妈妈扯着儿子来看病，张口就把我吓了一跳。原来5岁的豆豆特别爱出汗，每次妈妈去幼儿园接他，总见他玩得满头是汗，头发、内衣尽湿。热气腾腾之中，竟然还有袅袅白烟从头上冒出，活像一只刚出笼的包子。为此，豆豆得了个“汗包子”的绰号。
豆豆妈妈担心儿子这样出汗会引起虚脱，又担心存在什么严重的疾病。看了西医内科，医生检查不出豆豆有什么病，建议带他来中医科调理调理。我问豆豆妈妈:“孩子出汗是在活动时还是安静时？”
“主要是活动时。如果不上窜下跳，倒不见他出汗。”
“睡觉后出汗吗？”
“也出。”
“有没有汗湿衣被、枕巾？是全身都出，还是局部出汗？”
“没那么厉害，就是额头、颈部有些汗。”
我告诉豆豆妈妈:在正常情况下，小儿由于新陈代谢旺盛、活泼好动，腠理（汗孔）疏松，所以出汗比成人多，且以头额部最明显。入睡后微微汗出，也是正常现象。因为入睡时阴阳气交，营卫和谐，清阳发越而致微汗。
豆豆爱出汗，基本上还属于小儿特有的生理现象。只是他在活动后出汗的量比较多，可能是体虚所致，俗称虚汗。对这种生理范围内的多汗，家长不要过分紧张，不要给孩子滥服药，而应把重点放在合理饮食、增减衣被上。汗后及时揩干，以防受风寒侵袭。此外，适当采用一些药膳，也是有益的。根据豆豆的实际情况，我建议豆豆妈妈选择以下两种药膳进行调理。
1.黑豆红枣汤
黑豆30克，红枣20克，煮汤，可不加糖，喝汤、吃豆。连服10天左右。一般体虚多汗小儿均可用。
2.鸭血黑米粥
鸭血块约50克，切小，黑糯米50克，加水同煮粥。可加少许糖，作点心服。也可加盐调味咸服，作点心常吃。对体质差、多汗，且有贫血的儿童更宜。
因为豆豆爱吃红枣，豆豆妈妈后来就每天做黑豆红枣汤给他当点心吃。1个月后，豆豆“汗包子”的绰号就名不副实了。
虽然很多调皮的孩子跟豆豆一样，有生理性多汗现象，可以用药膳自我调理。但是我仍然要提醒家长:如果孩子在安静状态，如平卧或睡眠时，出现全身或大半身大汗淋漓、出汗不止，则属于病理性多汗。这些病理性多汗不是药膳所能解决的，家长要及时带孩子就医，正确治疗。
其他小儿生理性多汗药膳
参枣粥太子参15克，红枣20克，粳米60克。太子参先煎汁备用。粳米淘净加入红枣及参汁后，加适量水煮粥。吃粥和枣，可加少许糖服食，连吃5～7天为一疗程。
参芪鸡党参12克，黄芪20克，童子鸡（去头足及内脏）一只。党参、黄芪用纱布包紧，与童子鸡块加水同煮，煮熟后弃去药包。加黄酒、盐调味，作菜肴常吃。
鸽子汤黄精、瘪桃干各10克，用纱布袋包。肉鸽一只，去内脏，洗净，加水，放入药包同煮。熟后去药包，加黄酒、盐等调味。吃汤和鸽肉，可常吃。
常见病理性多汗
（1）晚上睡后往往多汗，但熟睡后渐渐减少而停止。常见于营养不良如消瘦多病、反复呼吸道感染的小儿，佝偻病小儿也常见这种现象。
（2）前半夜多汗，后半夜也多汗，全身有汗，衣被都湿。常见于活动性结核病的患儿。
（3）半侧身多汗。常见于颅内占位病变，如脊髓疾病及局部交感神经受损，也可见于偏头痛患儿。