绩效工资背景下特岗教师的心理压力与调适
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇绩效工资背景下特岗教师的心理压力与调适范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
摘要：本文就实施绩效工资改革之后特岗教师面临的来自人际、工资待遇、教学、家庭的多方面的压力进行了分析，并提出了针对性的调适建议。
2006年，教育部、财政部、原人事部、中央编办下发《关于实施农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划的通知》，联合启动实施“特岗计划”，公开招聘高校毕业生到“两基”攻坚县农村义务教育阶段学校任教。特岗教师聘期3年，原则上安排在县以下农村初中，适当兼顾乡镇中心学校。因此特岗教师是“农村义务教育阶段学校特设岗位教师”的简称，是自2006年开始，通过公开招聘大中专毕业生，为中西部13省区“两基”攻坚县和边远贫困县(市)农村义务教育阶段学校配置的教师 。
“特岗计划”能逐步解决农村学校师资总量不足和结构不合理等问题，提高农村教师队伍的整体素质，促进城乡教育均衡发展。但是特岗教师们在教育教学过程中也承受着巨大的心理压力，特别是在实行绩效工资改革后，对特岗教师提出了新的要求，这在某种程度上加大了教师们的心理压力，影响其心理健康。
一、特岗教师的心理压力分析
（一）人际关系的压力
特岗教师大都是刚从学校毕业不久的学生，由于刚刚进入社会的时间不长，所以在面对复杂的人际关系时，特岗教师可能会显得有些力不从心。绩效工资的实施，打破了以往的平均主义的大锅饭体制，逐步引入了适当的“竞争”机制。实行绩效工资以后，30%部分按个人的考核成绩发放，体现了多劳多得，绩优多得。于是在同事之间可能加大竞争，如处理不当容易导致人际矛盾。特别是目前很多学校在对教师绩效的考核过程中还没有形成一套客观公正、科学合理的教师评估机制，很多都是靠人情、靠资历，因此在评价教师工作质量的时候可能会出现对新教师、特岗教师评价不公平等因素，从而导致他们的人际关系紧张，承受人际心理压力。
（二）工资待遇的压力
绩效工资打破了大锅饭的现状，对于特岗教师来说既是机遇，也是个挑战。一方面可以多上课，提高教学质量来增加自己的收入，但另一方面如果教育质量不好，考核工作量达不到，其中那30%的绩效工资就会相应扣除甚至不予发放，这些都无形给特岗教师们增加了不小的压力。在绩效工资的评定与发放过程中，还难免出现领导干部和与之相关的人群的绩效工资发放的比较多的情况。在同样的工作量和教学质量甚至是更多、更好的情况下，特岗教师的绩效工资和正式教师之间也会差距。这些都会让特岗教师们心理感到不平衡，产生心理问题。
（三）教育教学工作的压力
绩效工资的实施要求教师们不能像以前那样的随心而教、随性而教了。要求教师们改变观念，激发潜力，教好学生，看到成绩。教师们只有努力改变自己以前的工作习惯和思维方式，将压力转变成动力才能适应这样的调整。特岗教师一般都在教育资源严重不足的地区，教育教学工作的负担本来就很重。很多教师甚至承担有好几门课程的教学，除此以外还有班主任等工作。甚至特别偏远和落后的地区，教师还要负责照顾孩子生活起居。长期超负荷的教育教学工作让年轻的特岗教师们身心疲惫不堪。
（四）家庭的压力
但特岗教师这个群体却很特殊，他们既是教师但又和正式教师不同。绩效工资兑现的时候，同样的一节课正式教师和特岗教师之间也会有一定的差距。很多特岗教师们大都是喜爱教师这个职业才会选择当一名教师，忽略自己的付出和得到的不成比例。但是他们的亲人、朋友可能很多难以理解，因此很多教师可能会面临父母的不理解、不支持等来自于家庭的压力。
二、特岗教师心理压力调适
（一）树立自信心，增强抗压能力
抗压能力不是天生的;树立起自信心是培养抗压能力的有效办法。特岗教师也不例外。这就需要特岗教师平时多注意一些自信心的培养与训练。如给自己制定一些小小的目标，之后努力完成，适当强迫自己做一些想做而不敢做的事，每天早上对着镜子告诉自己我是最棒的等等，都是训练自信心的有效方法。有了自信心，就有了同困难进行斗争的坚强决心和克服困难的乐观精神，就能减轻或者消除心理压力、减少心理压力的发生的几率。
（二）正确认识自己,为自己确立适当的目标
特岗教师首先应该对自己有个全面客观的认识，合理评价自己。之后为自己制定一些适当的奋斗目标，并为之而不懈努力。在达到目标的过程中会体验到压力，但也能转换为自己发展的动力。这些都是工作和自己需要达到的。
（三）丰富业余生活,调节生活节奏
科学的用脑应该是有张有弛，紧张工作后要学会放松。尤其是教师的工作特点和特岗教师的特殊性，更应学会放松自己。特岗教师作为年轻人，业余生活可以说是不可以少的，它不仅可以调节自己的生活状态，丰富自己的知识还可以增进同事、朋友之间的友谊。研究发现，开展生动有趣、丰富多彩的业余生活，调节生活节奏，是最有效的减轻心理紧张和心理压力的方法之一。
（四）建立良好的人际关系
建立良好的人际关系对缓解压力很重要。良好的人际关系需要有效的沟通，就需要特岗教师以坦诚的态度对别人表示出真诚的关怀与信赖，对他人的不幸感同身受的同时也要尊重他人。对于学生可给予真诚自然的关爱，认真倾听学生的声音，设身处地理解学生的感受。与同事之间的竞争虽然不可避免，但要尽力维持良性竞争的关系，避免恶性的不正当竞争。（作者单位：四川理工学院人文学院应用心理研究所）
参考文献：
［1］ 教育部.中央编办关于实施农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划的通知［J］.中华人民共和国教育部公报,2006(12).
［2］ 周晔.“特岗教师”政策的现实困境与出路［J］.教育发展研究,2009,(22).
［3］ 赵燕婷.农村“特岗教师”职业认同的调查研究［D］.西北师范大学,2009.