俏鼻保养秋令时

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秋季是一个充满阳光和清新空气的季节，但对另一些人来说，也意味着鼻塞、打喷嚏和流清涕的开始。

根据世界医学国际基金会31个成员国（不包括中国）1996年调查，过敏性鼻炎的发病率在10％~40％左右，并且有逐年增加的趋势。在英国，20年来过敏性鼻炎的患者增加了4倍。在中国，保守预计有4000万患者。世界医学国际基金会认为，“全球性呼吸道变应性疾病流行呈增长状态”。

溯源过敏性鼻炎

过敏性鼻炎根据发病的时间分为常年性和季节性两种，又依鼻粘膜接触过敏源后病理过程的不同，分为速发型和迟发型。

季节性鼻炎又称花粉症，发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，秋季为多。在我国导致季节性过敏的原因主要是蒿草花粉，其次是豚草花粉。

过敏性鼻炎的症状复杂多变，主要是鼻塞、喷嚏连连、大量水样鼻涕、鼻眼发痒，甚或咳喘。如继发感染病程可延至12月份。有些人发病两年后可转化为常年性过敏性鼻炎，遇冷热或刺激气味也会发病。不同区域花粉的多少可能有所不同，而霉菌在不同的区域不同的时间均大量存在，户外如土壤、蔬菜和腐烂的木头中，户内如阁楼、地下室、地毯、冰箱以及卫生间和垃圾箱等处。天气影响花粉和霉菌的分布，在阴天下雨和无风的日子，过敏性症状要好一些，而晴天和多风的天气则可以加重过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的防治

成功的治疗季节性鼻炎包括早期发现并尽可能避免过敏源、合理的用药等方法。长期忍受过敏性鼻炎可能引起中耳炎、鼻窦炎、哮喘和其他过敏性疾病，因此应尽快去医院就诊，以缓解痛苦。

■ 预防

1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗。

2.移去过敏源，包括宠物、烟，甚至可疑的花草或者家具。

3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。

4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5.修理潮湿的地下室、通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。

6.保持室内清洁无尘以减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生。

7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；注意不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

8.用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除；不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9.收拾好家里的小物件，如书籍、CD以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

10.不要为减轻症状服用超量的药物。如果有返酸嗳气，要注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

■ 治疗

过敏性鼻炎是一种较顽固且不易治愈的疾患，用中药熏洗法预防和治疗过敏性鼻炎，效果比较满意。

用药：辛夷15克，双花15克，蒲公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。

方法：将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻。熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液温后，再用其冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3~5日即愈。

与此同时，患者还应注意平日少食辛辣食物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

小贴士

推荐用药：咽速康气雾剂、清凉油鼻舒、鼻眼净、好鼻通胶囊、盐酸西替利嗦片、辛芩颗粒。