我国研究生学业拖延现象及其教育干预之思考

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇我国研究生学业拖延现象及其教育干预之思考范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

摘 要： 学业拖延现象是近年来教育心理学关注的一个焦点问题，对学生群体产生极大的负面作用。本文聚焦研究生群体，认清我国研究生学业拖延现状，分析其背后原因，针对研究生拖延情况提出教育干预建议。

关键词： 研究生 学业拖延 教育干预

相信很多人都有过临时抱佛脚、熬夜突击复习的经历，往往在有很多时间准备的时候把宝贵的时间浪费掉，或者认为时间还有很多，所以造成不能及时在截止日期之前完成任务或者在截止日期前最后一天匆匆完成任务，这种现象在心理学领域称为“学业拖延”现象。学业拖延直接导致学生的学习成绩不好，同时对身心健康产生消极想法，因此有必要对这一现象进行研究。而近年来大部分学者都将目光聚集于大学生群体，相对于大学生群体，研究生学业拖延现象并未受到足够的重视，但是研究生学业拖延是一个不容回避的现实。

一、核心概念

拖延（procrastination）一词直接来自拉丁词procrastinate，原意是指推迟或推延到另一天。一般认为学业拖延（academic procrastination）就是发生在学习情景下的拖延行为或和学业活动有关的拖延行为，是指学习者在学习过程中不必要地延迟要求完成的学习任务，并且因此造成学习者的情感困扰①，或学习者知道自己应该，也愿意，却没有在预定的时期内完成学习任务②。

二、我国硕士研究生学业拖延现状

拖延状况上，胡春宝（2008）采用自编的硕士研究生学业拖延问卷对硕士研究生的学业拖延现状进行调查，结果发现，硕士研究生群体中，大概有70%的个体存在学业拖延行为，15%经常承受拖延所带来的困扰，50%以上的个体强烈希望消除自己的学业拖延倾向。唐琳（2010）采用lay量表对全国多所高校进行调查，发现学业部分低拖延水平研究生占15.5%，中等拖延水平占65%，高拖延水平研究生占19.5%，可见，研究生拖延比较普遍，甚至高于本科生。

在拖延类型上，唐琳的研究表明，研究生拖延程度从高到低依次为、课后作业、论文开题或毕业论文、自己感兴趣的讲座、导师布置的任务、导师约见，胡春宝的研究表明在不同的任务类别中，研究生拖延最多的是阅读学术文献和，撰写学期论文，拖延最少的是参与任务。可见，在研究类型上，由研究生自主完成的任务往往更容易拖延，而涉及导师评价方面的任务，研究生一般都能及时完成。

拖延性别上，相关研究关于这一问题研究结论并没有达成一致，有的研究③④表明，女性研究生在学业拖延程度上明显高于男性研究生，也有研究持相反观点。这可能与研究所选取的被试群体有关，例如研究主要选取师范院校学生，而师范院校主要以女性为主，因此得出女性研究生拖延程度高于男性研究生。关于这一问题的研究还有待进一步扩大被试群体。

三、学业拖延原因分析

关于研究生学业拖延背后的原因，可以由主客观两方面进行分析。

1.客观原因

客观原因主要有任务性质、外界环境和导师的指导三方面。

（1）任务性质

研究生的拖延程度首先和学业任务的性质密切相关。在较早的关于学业拖延的影响因素研究中Solomon&Rothblum（1984）、Ferrari（1991）⑤就明确提出，学生往往会拖延他们所厌恶的任务，而选择完成比较有兴趣的任务。此外，任务的性质还包括学业任务的难易程度，学生对自己认为难度较高的学习任务，往往会产生一种无能感，从而对任务完成后所得结果的评价产生焦虑，这些往往会导致拖延的产生。此外，任务的选择排序、奖惩时限都对学生的拖延造成影响。

（2）外界环境

研究生的学业拖延往往受外界环境的干扰。硕士研究生的学习虽然专业针对性较强，但往往都是以自主学习为主，自由支配的时间增多，学校的约束力降低，复杂的人际关系使得不少硕士研究生无法集中于自己的学习，不少研究生选择在业余时间兼职或增强人际关系，外界环境因素往往造成研究生的学业任务无法按时完成或者草草了事，无法达到理想的水平。

（3）导师指导方式

进入研究生阶段，导师的指导方式对研究生的学业起到重要作用。往往对学生要求严格，并不定期检测学生学业情况的导师的研究生，因为惧惮导师的批评，会及时完成导师布置任务，此外，导师如定期举行座谈会的话，会督促学生任务的完成。而那些对学生的学习处于“放养”状态的导师，对任务完成往往不会有特别苛刻的时间规定，即使有规定的截止日期，也会因为比较“好说话”而放宽截止日期，这种指导方式下的学生往往存在侥幸心理，造成拖延行为。

2.主观原因

影响研究生拖延现象的主观原因错综复杂，本文主要从三个方面进行分析。

（1）自我效能感

根据班杜拉的定义，自我效能感是“个体对所具备的能力能否完成某项行为或达到某种成就的评估”⑥。薛玲玲⑦、杨志刚⑧等的研究表明，自我效能感与学业拖延之间存在显著的负相关，与低效能感的学生相比，高效能感的学生通常能够按时完成学业任务。一般情况下，具有高自我效能感的学生往往会选择适合自己能力水平或者适当超出自我能力而具有挑战性的学业任务，而自我效能感较低的学生因为对自身能力的不自信，会选择那些极易完成或与自身能力有较大差距的任务，这样在任务无法及时完成时往往会以任务太难推脱责任，造成拖延的形成。其次，自我效能感高的学生在遇到困难时会锲而不舍坚持到底，而自我效能感较低的学生往往自暴自弃，无法坚持。

（2）学习动机

学习动机是激发和维持个体进行学习，并使活动朝向特定目标进行，以满足个人某种需要的一种动力。根据学习动机的动力来源，又可以划分为由个体内在需要引起的内部动机和由外部诱因所引起的外部动机。缪斯⑨、池丽萍⑩等的研究表明学习动机与学生的学业拖延显著相关，学习动机越强，学业拖延程度越低，其中内部学习动机越高，学业拖延程度越低，外部学习动机越高，学业拖延越高。内部动机强的学生在从事学业活动时更多受任务本身的兴趣和好奇心驱使，从而会投入更大的热情，因此较少形成拖延。而外部动机强的学生一般都是注重任务所带来的外部效应，重视任务所带来的外界的评价和他人认可，以获得自身地位或声誉的提高，从而过于功利化，体会不到学业所带来的乐趣，因而相应产生拖延行为。

（3）主客观时间相冲突

根据简博克《拖延心理学》中的理论，时间分为客观时间和主观时间。客观时间是由钟表和日历衡量的，它是不可更改的，主观时间则以自己的主观感受为标准，它是我们对于钟表之外的时间的经验，有时候我们在做自己喜欢的事情时会觉得时间飞逝，而如果是自己讨厌的事情，就会觉得度日如年。主观时间的一个变体就是“事件时间”，它指围绕着一件事情的发展而定位你的时间感。我们经常会说“看完这部电视我就去写作业”或者“吃过晚饭我就要开始看文献了”，这时候就是以事件时间为基准。在研究生的学习过程中，主观时间往往会和客观时间相互冲突，具有学习拖延的学生会把主观时间和客观时间相混淆，在开始的时候一切顺利，但是突然之间就会发现时间不够用，而一时手忙脚乱。

四、研究生学业拖延的教育干预

1.增强学生的自我效能感

首先，研究生本身要端正心态，形成正确的思维方式，树立自信心。研究生往往在以往的学习生涯中处于优秀者的位置，因此更加害怕失败。研究生要改变只关注结果的思维方式，将注意力放在学习过程之中，不能还未开始就开始担心失败，缺乏自信。

其次，导师要积极鼓励研究生的学业成果，提高研究生的自我效能感。导师作为一种权威的象征，在研究生心中占据重要地位。导师应该在日常学习中积极鼓励学生的学业成果，善于发现学生的优点，在学生学业研究遇到挫折的时候，及时给予学业方面的指导，鼓励学生自主学习、独立思考，增强学生的自信心。

最后，学校方面要加强宣传与教育。学校可以不定期地开展战胜挫折或相关主题的讲座或者茶话会，使学生正确认识在学习过程中遇到的困难，与别人相互交流，从中借鉴有效建议，增强自我效能感。

2.激发学生内部学习动机

首先，学生自身要形成正确的归因。威纳提出的归因理论认为学生对自己课业成败的原因主要归为：能力、努力、任务难度、机遇、他人帮助、情绪等，其中，努力和能力是两个最关键的因素。将成功归因于能力，有助于增强个体的自我效能感，进而有利于以后的学习和归因；如果将失败归因于能力，容易使学生放弃努力。因此，要培养研究生正确的归因方式，将成功归因于自身努力，或者在分析失败原因时重点集中在外界可控因素之中，增强学生的自信心。

其次，从导师角度，要创设问题情境，根据学生自身特点布置相应任务。导师要从学生的学习实际出发，现在很多研究生都是跨专业，导师要掌握学生以往的学术背景，充分了解学生的知识经验和学术水平的差异，根据学生自身条件和兴趣，有区别地布置学习任务或者学习课题，提升学生参与学习研究的兴趣。

最后，学校要创造中等水平的焦虑环境。焦虑是人在面临当前的或可能出现的某种威胁、危险时产生的紧张、不安、焦虑和痛苦的情绪体验。适度的焦虑会使学生产生自我压力，有助于激发学生的动机。一方面，导师要对学生严格要求，杜绝拖拉上交作业，设立奖惩，制定严格标准，督促学生执行。另一方面，学校要适时进行就业竞争压力宣传，不让研究生自认为是天之骄子，而缺少社会生存危机感。

3.提高学生时间管理能力

首先，要训练学生制订学习计划的能力。要使学生对自己的学习任务有明确的计划，确定相应的计划日程，可以是短期内的目标，也可以是长期的计划，使学生对学业任务更有计划。

其次，要让学生及时对计划执行进行评估与总结。制订计划是第一步，执行计划是提高学生时间管理能力的关键。学生要对每天计划的实施进行反馈或者检测。如果担心自控能力差无法执行，可以借助外部力量，请同学监督。

注释：

①Lay，C.，&Schouwenburg，H.Trait procrastion，timemanagement，and academic behavior[J].Journal of Social Behavior andPeraonality，1993（8）：647-662.

②Senecal，C，Koestner，R.，Vallerand，R.Self-regulationand academic procrastination[J].The Journal of Social Psychology，1995（135）：607-619.

③唐琳.硕士研究生拖延行为的调查研究[J].科技博览，2010（9）.

④杨于岑.研究生学习拖延、时间管理倾向与自我效能感的关系研究[D].广西大学，2012，5.

⑤Ferrari，J.R..self handicapping by Procrastinators：Protecting self-esteem，social-esteem，or both.Journal of Research in Personality，1991，25（3）：245-261.

⑥Bandura A.Self-efficacy.Toward a unifying theory of behaviorl change[J].Psychological Review，1977，84（3）：191-215.

⑦薛玲玲.自我效能对大学生情境拖延的影响研究[D].东北师范大学，2006.

⑧杨志刚，王红怡.学习拖延与学习倦怠的关系研究-自我效能感的中介效应[J].河南机电高等专科学校学报，2010，18（3）：79-82.

⑨缪斯，李梅.硕士研究生学业拖延现状及其与学习动机的相关研究[J].理路研究，2012（6）.

⑩池丽萍，辛自强.大学生学习动机的测量及其与自我效能感的关系[J].心理发展与教育，2006（2）.

参考文献：

[1]博克.拖延心理学：why you do it，what to do about it now.北京：中国人民大学出版社，2009.

[2]郭燕燕.研究生拖延行为的现状调查及心理分析研究[D].山西大学，2012.

[3]胡春宝.硕士研究生学业拖延分析[D].华东师范大学，2008.

[4]经承凤.学习拖延行为及教育对策[J].中国电力教育，2011，（6）.

[5]邱枫，陈洪岩.学生学习拖延心理的成因及其干预[J].内江科技，2010，（7）.

[6]唐琳.硕士研究生拖延行为的调查研究[J].科技博览，2010，（9）.

[7]王开拓，王契.研究生的困扰——拖延症[J].青年与社会，2011，（6）.

[8]杨于岑.研究生学习拖延、时间管理倾向与自我效能感的关系研究[D].广西大学，2012，5.

[9]左艳梅，张大均.学业拖延影响因素研究述评[J].哈尔滨学院学报，2010，（3）.