健康专题:看嘴唇查健康

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嘴唇可以看作是健康的窗口，嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以各位姐妹在涂上漂亮的唇彩之前，不妨对着镜子仔细看一下自己的双唇，对自己的身体状况做个自我检查!

颜色

唇色：为红色、深红色或紫红色

如果红的颜色过于艳丽或呈深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。

如果伴随着口臭，呃逆，说明脾胃湿热。

如果伴随着两胁胀痛，厌食，则说明肝火太旺。

常见不适：牙疼，头疼头晕便秘尿黄等。

防治方法：

1　立即减少以下物质的摄入，例如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生更多的能量让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

2　尽量不要服用含有人参大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

3　产生这些不适时，就需要药物来帮忙了――

方法：玄参30g，生地30g，麦冬30g，肉桂2g，用水煎服。这个方子是古代的名方增液汤，对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液。

唇色：为淡白色

长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给你作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。

此外某些脾胃虚寒消化不良的病人，也会表现出口唇缺少红润，干燥等症状有些还可伴有四肢发冷。

常见不适：乏力 困倦，背痛，低下等。

防治方法：

1 加强营养较高食物的摄入，不要挑食，不要刻意减肥，要知道，健康的身体比苗条更重要。建议食品：鱼肉鸡肉牛肉羊肉鸡蛋等。

2　每天适当嚼服带红色内皮的花生，不限量。

3　建议每天吃至少15枚以上的干枣。

4　不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

5　要及时补充营养，如服用枸杞子、首乌 山药等补血益气的药物。

6　如果是贫血情况，可在医生指导下服用铁剂治疗

唇色：为青黑(紫)色

如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。

某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽不够红润的变化。

常见不适：胸闷、爱叹气胸部偶有刺痛，恶梦等。

防治方法：

1　如果你很少运动，那么每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

2　强烈建议每天饮用1～2汤匙的山西老陈醋，能让青黑色的唇在一段时间之后发生改变。因为，老陈醋除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

3　如果有吸烟情况，最好能减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。

4　保证心情舒畅，尽量减轻工作压力。

5　晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

唇色：周围泛起一圈黑色

如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑 应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。

如果整体色泽暗淡且发黑，要注意消化系统是否存在问题。

如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

常见不适：食欲下降消化较差下肢沉重感小便频多。

特别提示：当然，查唇的方法仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，还是建议大家妻及时去医院诊治。

防治方法：

1 尽量避免甜食，以及油炸，油腻，比较粘的食品和生冷食物等，因为它们会让身体产生更多的湿气。

2　饭后一定不要急于卧倒或睡眠这样做会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3　肾和脾胃的经脉都起源在脚上双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

特别提示：从中医调理上讲，当发现嘴唇显得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带芯莲子熬成的米粥可清热解暑。

嘴唇干裂

嘴唇湿润程度也是身体情况的外在反映，干裂是津液已伤，唇失滋润，唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

防治方法：

1　如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。

2　可用银耳50克红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。

3　可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

上唇或下唇起疱

出现这种状况，说明身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。赶紧检查下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类，油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

防治方法：

1　减少上述物质的摄入，如果实在抵制不了诱惑至少也不要再象以前那样吃的很多了。

2　注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的

唇内溃疡

提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火，如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

防治办法：

1 一定要多吃维生素c含量高的水果，如山楂橙子、猕猴桃西红柿等，切记不要拿西药的维生素C片来代替水果这种天然的维生素c还是要远远比提取物制成的药片好的多。

2　用棉花多蘸些云南白药直接按压到溃疡面上停留30分钟，每天重复4.5次，很快就会感觉到效果的。

NOTICE护唇小窍门

嘴唇可以做我们的健康晴雨表，以下这些小窍门能够帮你呵护娇嫩的双唇。

・不要用舌头频繁舔唇，这样会更加干燥。

・睡前抹护唇膏，利用夜间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

・不要吃过辣的食物，这样会刺激唇部黏膜的溃烂和气泡，也是嘴角上火的重要原因。

・不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤加速唇部老化，甚至引发溃疡。

・不要抹过于廉价的口红。口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，一般来说，高价格的口红也表明了高品质。

・适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，让之光滑健康。

・购买唇部彩妆之前都要经过测试，不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。

・不用轻易的试用柜台那些口红试用装，它们被很多人试过，难免造成交叉感染。可以先将使用过的口红用干净的纸巾擦净，再用卫生的棉棒沾取试用，试过及时擦去。

第八届中国百货业高峰论坛在北京成功举办

3月26―27日由中国百货商业协会主办的“第八届中国百货业高峰论坛”在北京亮马河饭店成功举办。来自商务部沈阳市人民政府、中国百货商业协会多方合作伙伴日本百货店协会，韩国百货店协会，马来西亚零售集团美国零售商联合会的领导以及来自全国各地的百货企业决策者，品牌商经历近500人出席了本届论坛。论坛由三部分组成：主题论坛热点论坛和专场研讨会。

在“调整组合，创新”的主题论坛上，商务部部长助理房爱卿、中国百货商业协会楚修齐韩国百货店协会常务副会长高仁植，马来西亚零售集团陈海信董事经理，美国零售商联合会高级副总裁Denm Brasse女士，台湾汉神百货副总经理蔡彬源先生、杭州柏莱雅化妆品有限公司总经理方玉友分别从宏观中观及微观三个不同层面就国内外百货业的热点难点问题进行了探讨。他们就百货零售行业面临的现实问题各抒己见，探讨企业发展策略，增进相互理解，共同构建合作框架。百货业峰会的讨论，凝聚着大家的经验智慧和创造力，已成为企业家们共享的财富。