潘朝曦出书颠覆洪昭光保健圣经等17则
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腰粗易得早老性痴呆症
美国凯撒医疗中心的一项新科研结果指出，40多岁的中年人如果腰围突出，到70岁时罹患早老性痴呆症的风险是细腰围者的近3倍。
科学家们目前尚无法得知为什么腰腹部肥胖会导致早老性痴呆症。但有些专家认为，高血压、糖尿病和高胆固醇也许是部分原因。研究还指出，女性的腰腹部脂肪堆积问题更甚于男性。
常吃大豆少患乳腺癌
东京国立癌症医疗中心研究所发表的报告称，血液中染料木黄酮浓度高的女性比浓度低的女性患乳腺癌的几率小。大豆中富含染料木黄酮。
研究称，染料木黄酮浓度最高的女性患乳腺癌的风险是浓度最低的女性的1/3。染料木黄酮浓度最高的女性通常每天食用100克左右豆腐或大约50克纳豆。
老年人耳聋有可能缺锌
英国学者研究资料表明，老年性耳聋患者，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些患者都有缺锌的症状，如指甲质脆、易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。经补锌治疗3~6个月，锌缺乏症状好转时，有25%的患者耳鸣减轻，约20%的患者的语言识别力得到改
喝咖啡有助于
抗卵巢癌
美国一项最新研究表明，喝咖啡有助于抵抗卵巢癌。这项研究结果发表在《美国妇产科学杂志》上。
研究人员发现，咖啡具有抗癌效果，不过就数据来看，这种效果不是很明显。美国哈佛大学医学院和公共卫生学院副教授谢莉・图罗格的看法是，如果妇女在绝经后，没有服用激素类药物，咖啡的作用就会很明显。至于咖啡为什么有抗癌效果，目前还不是很清楚。可能的原因是，咖啡中的咖啡因会降低雌激素水平，至少对于绝经期的妇女是这样。
硼污染损伤
男性生殖力
中美两国科学家在一项研究中发现，硼污染可影响男性生殖能力。中国工程院院士魏复盛说，硼是一种毒性较低、对生殖健康影响较弱的化学污染物。硼又是人体及生物必需的微量营养素，如果缺乏，可能导致发育缓慢。高剂量的硼则会使人发生中毒症状，损害健康。
性格外向易胖
内向易瘦
据媒体报道，日本东北部地区3万多名40岁至64岁的居民，向从事这项研究的日本东北大学提供了自己的身高和体重数据，并接受了性格测试。研究结果显示，性格外向的人更易超重，即身体质量指数（BMI）大于25。如果排除吸烟等其他因素，性格最外向男性比最内向男性肥胖的可能大1.73倍。
今年一月份上海中医药大学教授潘朝曦出版了一本书《洪昭光健康圣经大颠覆》，对洪昭光的“养生理论”提出了质疑。他认为洪昭光的“健康圣经”中存在大量养生谬误，同时提出了他自己的一套养生理论。
红色水果有助
降低心脏病风险
美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险，因而有助于降低心脏病危险。研究人员正逐步揭开樱桃等果蔬中植物复合物有益心脏健康的特别潜能。
西兰花能帮你留住青春
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一项研究发现，西兰花可以加强人体免疫系统，达到延缓衰老的效果。
十字花科蔬菜中的萝卜硫素可以激活大量抗氧化基因及免疫细胞中的多种酶，从而防止人体内自由基破坏细胞而过早衰老。
过度疲劳损伤脑垂体
日本研究人员研究疲劳状态下的实验鼠脑垂体发现，随着疲劳程度的增加，大脑中一种神经传导物质“多巴胺”的分泌能力下降，脑垂体的死亡细胞增加。
专家说，这一发现为证明过劳死和内分泌紊乱之间的关系提供了宝贵资料。研究小组希望这一研究有利于及时发现过劳现象。
美科学家发现冬天流感多发原因
美国国立卫生研究院的科学家在新一期《自然・化学生物》杂志上报告说，他们利用核磁共振成像技术对流感病毒进行研究后发现，流感病毒表面被一层脂类物质所包裹。在温暖环境中，这层物质是液态，病毒如果不处于人或动物体内就会死亡。在寒冷的冬季，随着气温不断降低，这层物质会逐渐凝固变硬而对病毒起到保护作用，但这层物质会在病毒进入人的呼吸道后融化，病毒因此得以感染人体细胞。科学家认为，这一新发现有望为对付流感开辟新途径，可以根据流感病毒的这一防护机制采取有针对性的防治措施。
的黄金时长
7―13分钟
美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质（从性器官开始接触算起）在7分～13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。
据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美要久些再久些”的说法是无稽之谈。
男性抽烟酗酒危害
可延续到四代之后
英国媒体披露最新医学研究成果说，男子在妻子准备怀孕期间抽烟、过度饮酒或吸毒，不仅会对未来孩子的健康造成不良影响，而且这种影响甚至可能延续到4代之后。
常常有点担心
的人更健康
经过20年的研究发现，最健康的人不是最快乐的人，而是那些比较快乐、有时会有点小小担心的人，最快乐和长寿的人是那些有喜有忧的人。
研究人员通过对96个国家的12万人的调查发现，对生活满意程度为8或9的人比满意度为10的人更成功，学习成绩更好，收入更多，更健康，更长寿，家庭也更稳定。这可能和过于乐观的人往往安于现状，对健康问题容易忽略，风险意识和危机感比较弱有关。有时候一些不满足和小小的担心恰恰是前进和成长的动力。
喝酸奶牙齿好
日本研究人员发现，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。
日本福冈九州岛大学的岛崎教授领导了这项研究。
岛崎说，喝酸奶对人好处很多，有牙周疾病的人除了勤刷牙，多喝点酸奶也有助口腔健康。
糖尿病患者多吃
鱼油动脉不硬化
法国研究人员宣布，服用鱼油添加剂可以使女性Ⅱ型糖尿病患者减少动脉粥样硬化的发生。
空巢后心态可以更好
密苏里大学人类环境学院人类发展与家庭研究学助理教授克里斯汀・普鲁克斯认为，孩子成年后离家，导致的最大变化就是父母的直接看管和影响减弱，孩子和父母都会因此变得更加独立，亲子关系也开始变得越来越松弛。这对老人来说，是负担的减少，因而可以称作是种正面的效应。
“身无负担”的生活状态，无疑能够帮他们放松心态。“独居”可以让老人获得更多自己想要的生活，无需考虑是不是要给子女准备晚饭，是不是要帮子女打理好生活琐事。