令人“头痛”的头痛

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不少朋友都把头痛当成小毛病，不愿到医院去接受治疗，而是简单归咎于睡眠休息不好，或自己服些止痛药物，或只做些物理疗法等等。如果是轻微的头痛可能因此缓解，但一有诱因头痛马上就又犯了。其实头痛并非都是小毛病!头痛不但严重影响患者的工作和生活，更关键的是引发头痛的原因有多样，如果不及时发现问题并进行治疗，有可能会掩盖病情，使得一些严重疾病如颅内出血、感染，占位性病变等得不到及时诊治，导致严重后果。

据统计，80％的人在一生中都有过头痛的经历，其中以神经性头痛最为常见。这是为什么呢?中医有句话叫做“寒主收引”，如果身体受凉以后，全身的肌肉就容易紧张收缩，气滞血瘀，不通而痛。比如夏天长时间开空调，寒邪很容易从头和后项部的皮肤毛孔入侵。 现代社会工作、生活节奏加快，使人容易出现焦虑。在日常生活中我们发现，那些长期紧张焦虑的人肩部总是高耸着，这说明他们的心态长期得不到放松，也很容易造成身体肌肉的持续紧张，引起头痛。

另外，现代社会科技的发达，像空调、电脑、汽车和手机的广泛使用，也是引起头痛的重要原因。长期使用电脑或经常开车的朋友，身体常处在某种固定的姿态下工作，颈椎承受的压力过大而又得不到适当的活动、休息和锻炼，使颈部肌肉持续性紧张，颈部气血得不到疏通，导致大脑供血不足，引发头痛。还有些人喜欢用手机打电话煲，头部会不由自主地歪向一侧，这样就很容易导致偏头痛。

出现头痛如何进行防治呢?中医的治疗除了针灸以外，对于紧张收缩的肌肉采用按法，揉法以及拨法的方式较好。因为在中医理论中，头代表天，在颈部枕骨的下方，左右各有一“天柱穴”。经常性头痛的朋友可尝试在天柱穴触按，常常会发现穴位附近有很硬的筋结，有的甚至延伸到肩部。每天用拇指先按右天柱穴5分钟，再按左天柱穴5分钟，用中等的力度按揉，长期坚持可使筋结变柔甚至消散，从而使颈部肌肉得到放松、气血得以灌注。另外，有的息者在太阳穴、头维穴、率角穴附近可触到线状的筋结，较小的或者线性的筋结可用拨法使之散开，每天坚持拨5～10分钟。