洪式太极伴我健康路

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我是山东储备局威海办事处的一名干部，今年四十七岁，自幼酷爱武术。记得年少时不知多少次萌生去少林寺学武的念头，七八岁那年为了跟某部一侦察兵学擒敌拳，一连数日去软磨恳求终于如愿以偿，那种幸福之情至今不能忘怀。后又于1982年在济南英雄山上拜师先后学了小红拳、十二路谭腿、燕青拳和陈氏太极拳等，加上自学散打和硬气功，练武的业余生活过得倒也充实。

2D03年从省城济南调到了美丽的威海工作，随着年龄的增加长拳中的一些窜蹦跳跃动作也难以做到位了，加之心室早博的毛病愈来愈重，长拳套路便不再练了。因在济南跟随洪式太极拳二代的老师学过一些时日，故想把即能健身又技击性强洪式太极拳作为今后的研练项目。

这一时期，我一直看光盘学练洪式太极拳，同时也在威海寻找老师。几年过去了，但在威海一直未能得遇一位让我信服的老师。2008年7月初的一个早上，值完班到海上公园晨练，看到创业门下一位年轻的拳师在带领一群人练太极拳，拳路一见是那么的亲切，终于找到洪式太极拳了。我看他拳练得即端严而又雄浑，便高兴的上前询问，得知是洪式第三代传人、鼎鼎大名的李驻军老师的弟子宫志伟，他热情地对我解答了一些拳上的问题。因看其三十岁不到的年龄，不免对他的功夫到底又多深心存疑虑。

宫老师看出了我的心思，于是提出让我与他试验一下，我自恃有十几年的长拳功夫，也没怎么放在心上。试验的形式不是推手而是散打的形式，我迅速以拳击的左右摆拳连环攻其面部，他以左右手反圈防守，同时进步肩靠发力(当时什么也没看清，是问了宫老师才知道的)，我瞬间腾空往后飞出三四米远躺在了松软的草坪上，这是自己练武来摔得最痛快最服气的一次。干是便迅速起身也顾不上身上的泥土马上就拜师学艺，并一下交上一年的学费。

在三年的寒冬酷暑的艰苦的学拳过程中，我经历了对太极拳从神秘的臆解蜕变到科学的理解；从全身上下无轴散乱的晃动转变到尾间中正周身一体的螺旋运动；从花拳绣腿的孤芳自赏到“怎么用就怎么练，怎么练就怎么用”的训练。宫志伟老师手把手教我，从基本功到套路都一丝不苟。划圈、走矮步他都毫无保留的传授给我，并细心地给我纠正每一个动作，有不理解的动作他就拆招进行实用演练。

“精诚所至，金石为开”，我通过系统的训练，很快的掌握了太极拳的练习要领，并在试验时得到了印证，树立了我练太极拳可以速用的信心。这期间李驻军老师也不辞辛劳地数次来威海指导教学，使我即开了眼界，拳艺又得到很大的提升。

通过三年的洪式太极拳练习，不仅使多年不科学的锻炼方式落下的腰膝病，以及不良生活习惯造成的心脏病和高血压都得到了康复，更使得自己对太极拳的刚柔相济、上下相随、内外相合和周身一体又有了更深刻的理解。即健了身又防了身；不仅圆了我的武术梦又使得工作生活精力充沛，还在为人处世中懂得了立身中正、曲中求直和舍己从人。

我由衷的感谢洪式太极拳给我带来的自信、健康和快乐，深信我会与它宠辱与共，朝夕相伴一生的!