气象要素与人体舒适度

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气象要素及其变化与人体舒适度有显著的关系。在所有的气象要素中，气温是影响人体舒适度的最重要因子，其次是湿度、风、太阳辐射、能见度等对人体产生不同程度的影响。

1　气温变化与人体舒适度

气温是影响人体舒适度最主要的气象要素之一，气温对人体舒适感的影响主要表现为人体对环境产生冷和热的感觉，即温度(冷热)舒适度。人是恒温动物，正常人体温。约为37℃，皮肤表面温度为32度，生命极限温度为42度。人体通过进食获得热能和体能，通过辐射、对流、传导、蒸发方式与外界交换热量，保持体温恒定。当环境温度高于人体皮肤温度时，不利于人体热量散失，因而有热的感觉。温度越高，热的感觉就越明显；当环境温度低于人体皮肤温度时，有利于人体热量散失，因而会有冷热的感觉。温度越低，冷的感觉越明显。

着装可以改变环境气温对人体舒适度的影响。一般认为，人在静止状态时的适宜环境温度为28℃～32℃。着装后，适宜的环境温度因着装厚度的变化而有所不同。运动状态能增加人体产热，使人体能适应较低的环境温度。轻微体力活动时，适宜温度22℃～25℃，相当于着单衣时的适宜温度。从事室内体育运动时，适宜温度约为13℃～16℃，如果是进行比赛，适宜温度还会有所下降。风、太阳辐射、湿度等因素，因其影响人体与环境的热交换，也会影响人体的冷热感觉。

2　空气温度变化与人体舒适度

空气湿度主要作用于人的皮肤和呼吸系统。若单纯考虑空气湿度的影响，一般仅在持续出现极端干燥或潮湿条件时，才会对人体有明显影响。湿度小，空气干燥时，皮肤水分容易丢失，感觉干燥不适、瘙痒、脱屑，手足皮肤易发生皲裂。鼻、咽等呼吸器官黏膜发干，相应部位可出现干、痒等不适感觉。潮湿的空气对呼吸系统有益，但湿度大，空气潮湿时，影响皮肤代谢，手足等部位多汗不适。

空气湿度对舒适感的影响与气温有很大关系。气温适宜时，人们对湿度的变化更容易适应。而极端温度和极端湿度条件下，往往加剧由于气温和湿度引起的不舒适感。当湿度很大时，人们对高温和低温都能加剧于干燥的不适程度和影响。

3　风的变化与人体舒适度

风力对人体的热平衡有直接影响。流动的空气作用于人体皮肤，有利于人体与空气的热量交换，增加对流和汗液蒸发，因此，热天时风能带给人舒适感，冷天则会加剧不舒适感。

当风力很大时，可造成人体多方面的不适感。人在大风中站立和行走都会受到影响，不舒适感增加。大风使空气中尘埃颗粒增加，空气质量和能见度显著下降，也会影响人的呼吸、视觉和精神舒适度感觉。大风发出的低频噪音与物体摩擦时发出的声音，对人的神经系统形成不良刺激，影响人的听觉和精神舒适感。

4　太阳辐射与人体舒适度

太阳辐射主要作用于皮肤和视觉感受器。太阳红外线辐射，在寒冷季节能给人以温暖的舒适感，但在炎热季节使人感到灼热难耐甚至会伤皮肤。紫外线刺激人体皮肤，能引起紫外线过敏、色素沉着甚至诱发皮肤癌变。刺激视网膜时能产生刺激、痛觉等不适感，强度大、时间长的阳光持续照射，甚至能损伤视网膜。光线过暗会产生视觉疲劳。 　 太阳辐射还能通过视觉器官影响人的神经系统和内分泌系统。人体松果体分泌褪黑素的多少与光线照射有直接关系，充足的阳光刺激，使精神系统保持兴奋，感觉精神愉快。缺少阳光照射则容易精神抑郁、萎靡不振、情绪低落。

5　能见度与人体舒适度

能见度主要通过视觉感受器影响人的神经系统，导致情绪上的不同感受。良好的能见度，光照充足，视野开阔，使人产生愉；不良能见度使人视野受限，阳光不足，容易产生压抑感。长时间驾驶或在不良能见度条件下活动，会因视觉疲劳而产生不舒适感。