徐若:天使的S身材保养秘籍

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一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍！徐若学会了坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。

把胃变小就不会胖了！

“一定要把胃变小就不会胖了！”徐若说。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃喔！只是每样东西只尝一两口就好。徐若的骨头天生就比较小，最胖的黑色饼干时代体重是48公斤，现在的她体重都维持在43公斤多，只要一超过44公斤，就会开始执行一天一餐的缩小胃生活。

一天一餐的缩小胃生活

徐若认为自己一天一餐的饮食方式还算是蛮健康的。没工作的时候，每天睡到中午起床，徐若会先吃一些营养补充品，下午去做运动一直到晚上7点吃一天当中的惟一一餐。这一餐就没有限制，吃什么都可以。

徐若和你一样讨厌做运动！

下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若有没有特别喜欢的运动？徐若的回答居然是：“都很讨厌！”原来，徐若也和很多的女生一样，并不喜欢运动哟！但是身为艺人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈现在大家面前。

萤光幕前看不见的背后努力

在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若，在你看不见的背后，为了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若在健身房运动的样子就会知道，每次做仰卧起坐大约到30几下时，就已经感觉没力、很想停下来，但是为了要做到目标150下，徐若就会使力的乱叫，每次都叫到整个脸胀红，表情好丑、好狰狞！

运动前一定不忘先抹塑身霜

每次运动前，徐若都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后，涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效！运动后及睡觉前，徐若还会喷上纤排水喷雾，清爽不粘腻的质地，可以让疲劳的双腿放轻松，并帮助排除囤积的水分，早上起床照镜子，会有腿又变细一些的感觉哟！

徐若认为，维持好身材、好肌肤对女生来说真的很重要！因为它可以让心情变很好，人也有自信，而且想要穿的衣服都可以穿上！特别提醒恋爱中或是已婚的女人，千万不能因为自己已经死会了就不注重身材、肌肤的保养，还是要维持对对方的吸引力，才可以让两个人的爱情更长长久久哟！

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