小心!别让心理病伤了你
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所谓心理疾病，是指一个人由于精神上受干扰，而使自己思想上、情感上和行为上发生了偏离社会生活规范轨道的现象。其主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低，情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，伴有各种明显的躯体不适应感，如慢性疼痛、急性头疼、腰痛等，发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如今，这些原本多出现于书本、电视中的心理疾病，已经越来越多渗透进我们的生活，困扰着诸多的男男女女。
这些心理疾病是如何引发的？又该如何应对？
关注一：写博让她变得自恋
李亚是一个30岁的单身女人，不仅家境宽裕，而且还有漂亮的外貌。她曾经在一家企业做文案工作，单位破产倒闭后，由于一时找不到合适的工作，便天天在家里上网，自2006年以来，渐渐迷上了写博客，从此一发不可收拾。由于文笔优美，自然引来不少粉丝，于是，每日更新博客成了她生活中最重要的内容。
在博客留言中，她得到了日常生活中从没有得到过的赞美，有了许多不曾谋面的朋友，她也因此获得很大的心理满足与自信。她先是把自己的照片在博客上展示，随后，又把自己的衣服和鞋子在博客上展示，她的目的是想让网友们分享。得到大家的称赞后，她的这种炫耀心理进一步加重，如果自己买不起新衣服，她甚至去找表妹借。
她开始认为自己很优秀、无人可比，干什么事都认为自己是对的，别人是错的，逐渐只承认博客上那个被全方位PS过的自己才是自己，从而脱离了正常的生活轨道。
专家观点：
如今的时代被称为“博客时代”，博客的数量已逾千万，并且还在不断递增。不仅如此，越来越多的人开始用写博的形式舒缓快节奏生活所带来的压力，美国北卡罗来纳州的一家医院就在其网站上专门为患者提供博客空间。比如，该地区保健系统的一名患者玛丽，就用博客全程跟踪记录了自己做的微型胃绕道手术，这种做法，帮助她顺利地康复了。“博客疗法”成了现代美国患者的新时尚，成为集体治疗的一种新方式。
但一些心理学家认为，“博客疗法”的产生和发展对患者的确很有益，它甚至会成为21世纪的一种集体疗法。但若使用不当，患者压力不仅不能有效缓解，还可能会患上心理病，李亚的自恋症就是其中的一种。
自恋型人格最主要的特征是：认定自身的优越，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，以为获得一切都理所当然；缺乏共识能力，无欲望去认识或认同他人的情感和需要。出于一种对自身力量和重要性不现实的认识，自恋者过分关注自己的需要，总是认为自己的需要是正当的。他们期望得到别人无条件的爱，却不管自己平日是多么漠视别人的需要。他们看着别人，实际上眼里还是那个需要被满足的自己，在生活的激流中努力寻找世俗荣耀。
自恋是用过度美化和拔高生活细节来粉饰平庸，同时向他人塑造理想中的自己。自恋是心理上的化妆品，抹上它不只是为了给人看，也是为了哄自己高兴，久而久之，自己都看不见自己的真面目。自恋者其实时刻需要一面镜子来观赏自己。因此，提醒广大博友，博客不是专业解决心理问题的“替代品”，不要太依赖他人的留言和建议，要分清真实生活与博客孰轻孰重，经营好现实生活才是最重要的。
关注二：优越办公让他烦躁
刘磊就职于一家合资企业，是部门主管。他所在公司的工作环境是令人羡慕的：宽大的写字间、中央空调、现代化的办公设备……每天走进公司，他心里都会有一种舒适感。想到以前就职的那一家小公司，天热没有空调，天冷没有暖气，条件很差，如今是天壤之别。他很珍惜这份工作，也很珍惜所处的工作环境，几乎把单位当成自己的家。当然，他没有结婚，单身一人，也无所谓回不回家。而长期“坚守”办公室，使得刘磊近来一进办公室就感到目眩头痛，且越到下午越严重。此外，他还莫名其妙地烦躁，浑身不舒服，做事打不起精神来，并有耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝等症状。为什么会这样？刘磊困惑不已。
专家观点：
长时间在封闭的环境里，空调、电脑、复印机以及人们呼吸造成的污染，加上高负荷的工作，是现代病产生的根本原因。工作环境密封过严、新鲜空气的补充量不够、办公室的台面没有达到标准、噪声过密或者不太稳定，人际关系心理因素不适等等，都会产生病患。事实上，许多写字楼都不同程度存在着危害公共健康的污染：空气质量的问题，温度平衡的问题，光照、通风状况和清洁程度的问题等。尤其在每年季节转换期间，对那些宽敞的密封型大楼，更是一种挑战。
对于大多数节假日外出归来的上班族来说，办公室内低沉的“嗡嗡”声，会在一段时间内给工作情绪带来影响。这种源自办公环境，尤其是IT设备发出的持续性噪音，的确是现代上班族难以回避的烦恼问题。来自环境监测部门的信息称，如今写字楼的办公条件越来越好，各种办公设备越来越齐全，但由此产生的各种污染也特别多。例如各种电器产生的噪音和粉尘，都会影响身体健康，尤其是在电脑相对集中的环境里，低噪音污染就更加严重。长期工作或生活在低噪音环境中，会刺激心脏，影响听力，容易产生情绪烦躁甚至神经衰弱的现象。刘磊的现象就属于这其中的典型。为防止这种病发生，建议“刘磊们”多出去活动，周末或节假日到大自然中去，这时你会有种很释怀的感觉，不适感也自然会消失。