预防节日突发疾病等
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于长水
新年刚过，春节将至。据往年经验及今冬气候特点，社区群众以及集体单位、旅游团等应及早采取措施，预防春节长假期间突发疾病。
冬春季历来就是呼吸道疾病的高发季节，今年又是一个暖冬，雾多雪少，空气污染严重，加之节前的劳累，节日玩乐过度，生活不规律，会降低人体的免疫抗病能力，易发生感冒、发热、咽疼、咳嗽，重者发生肺炎、心肌炎。同时，患有高血压、冠心病、慢阻肺(慢性支气管炎、肺气肿)、糖尿病者，很容易病情加重，突然发作，甚至出现凶险。各年龄人群发病率普遍升高1～2倍，其中又以儿童和老年人为最多。去年年底以来，有的地区流行甲型肝炎、流行性感冒、流行性脑膜炎等传染病。日本有几万人感染了诺瓦克病毒，引起冬季腹泻。所有这些，在春节前后都应加强预防措施。
首先，应认识到春节前后是人口流动最多、最频繁的时节。这就容易把疾病带来带去，要提高警惕。旅游团应了解目的地传染疾病的状况，采取预防措施。
还有，冬春气候变化无常，这对呼吸道黏膜是不良刺激，容易受到细菌、病毒侵入致病。天气变化还会降低人体免疫抗病能力，容易着凉感冒、发烧咳嗽，甚至反复发生。应关注天气变化与疾病动态。 一旦感冒发烧，可先去附近社区医院就诊，以缩短候诊时间，减少就诊时的交互感染。行动不便的老年人还可请社区医生出诊。
春节前的风俗习惯是打扫卫生、拆洗被褥、整理房间、美化环境、采买购物。起早贪黑地忙活，搞得身心疲惫，过度劳累。须知，这不仅容易患感冒发热、气管炎、肺炎，还有引发心脏病、脑卒中急性发作的危险。因此，过节筹备适可而止，不可过度劳累。
过节期间家宴或饭店订桌，容易烟酒过度，油腻过多，却蔬菜过少，粗粮全无，而且顿顿如此。这必然增加油脂，尤其是已患有高脂血症、高胆固醇血症、高血压的人，更容易加重病情，还有可能突发胃肠炎、胰腺炎等急症。因此，过节饭食也应科学合理，海鲜食品应蒸熟煮透，要吃得好，更要吃得健康。
过节期间，亲友往来，难免提及一些人和事，常常会引起情感波澜，这对已患有高血压、心脏病、脑血管病者容易发生加重病情的危险。因此，必须控制、调理自己的情绪，防止意夕卜。
过节期间，难免多玩少睡，一改平日的生活规律，但应迅速调整过来。尤其是儿童和老年人，不应干扰了7～8小时的充足睡眠。
有慢性病人的人家，应破除老例儿，在过节期间仍应按医嘱坚持服药，有病情变化时也应就诊检查，不要拖延病情。
最后。对于儿童、老年人、体弱中年人，可以单独服用或联合应用免疫调节剂，以增强自身免疫抗病能力，预防疾病发生，促进疾病康复，过个祥和愉快的春节。
痉咳食疗一方
张廉方
痉咳。俗称干咳嗽。可见喉略痒、无痰、不发烧、咳嗽连声不已，2～3分钟后其咳即缓。每日发作数次。患者虽经吃药打针均不见疗效，现提供痉咳食疗方如下：
用料：生姜20～30克，鸡蛋1个，麻油少许。
制作：先将生姜洗净后切成细末，将鸡蛋打入拌匀，待入锅麻油热后倒入，文火两面煎成姜黄蛋。
服用：饭后趁热食姜黄蛋，早晚饭后各1次，连续食用5～7天可愈。
一位中年妇女，患痉咳近50天，且日趋严重，采用多种方法治疗无效。经用上方，连服7天告愈。