安全依恋:从关爱中汲取应对世界的能量

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小孩子懂些什么？小孩子什么都懂！宝贝们敏感地从父母的关爱中汲取应对世界的能量，这种能量叫做安全感……

在生活中，我们无法逃离感情和关系的网。为什么有的人可以和陌生人迅速熟络，但是却总在恋爱问题上摔跟头？为什么有的人对身边的亲密爱人视而不见，但总是对逝去的感情念念不忘？为什么有的人很想和孩子关系融洽，但总是以怒气冲冲收场？

一谈到这些与亲密关系相关的话题，精神分析理论最擅长的视角是把目光回溯到童年。遇到问题，就喜欢在童年期找找原因。事实上，现在越来越多的心理学家认为一个人在年幼时期建立起来的依恋风格意义重大，影响着他日后与人交往的模式。

什么是依恋风格？

在宝宝出生的头几个月里，养育者对小婴儿的照顾、关注以及他们之间的互动，帮助小婴儿逐渐建立起对养育者的情感依恋。他的需求是否能够及时得到满足，他的情绪是否能够得到足够的安抚，都影响着他对这个世界充满怎样的期待。

艾斯沃斯提出了陌生人情境测验，对1岁的小宝宝们进行行为测试。1.他让小宝宝们和妈妈一起待在游戏室里玩；2.然后妈妈装作有事，很自然地离开 ；3.最后，妈妈再回到宝宝身边。实验者记录宝宝在这3个阶段的反应，并与之后的发展进行比较。这期间，心理学家发现了4种不一样的依恋风格。

如何让孩子拥有安全型的依恋风格？

研究证明，安全型依恋的孩子在日后的生活中，会更受人欢迎，内心有力量面对各种困难。这种依恋风格的建立，与婴儿早期养育者的抚养方式特别有关系。因此，在孩子的成长过程中，家长有必要不断地帮助孩子建立更稳固的安全感。

无条件积极关注

孩子小的时候，他会用哭声表达自己的需求：饿了，困了……这个时候，养育者敏感的照顾，是小婴儿获取安全感最重要的途径。当孩子渐渐长大，难免会遇到不如意，遇到挫折和失败。当他还在积蓄能量的时候，他的内心并不是那么坚强，家长的抚慰就显得格外重要了。做父母的没有不希望孩子好的，但有时候一不留神说出口的话就伤了孩子的心。孩子们需要的是父母无条件的积极关注，那是一种无关乎结果的关心，是对孩子本身的爱，而和他的成绩，他在别人眼中的形象……他一切的附属品无关。

鼓励男孩表达自己的情绪

接纳真实的自己，是孩子们获得安全感重要的一步。每一个人都会有高兴的时候、难过的时候、激动的时候、愤怒的时候。每一种情绪都是真实的存在，如果我们内心的安全感不够，不确定表达情绪以后别人的反应，我们就会压抑自己的情绪，伪装自己的表现。一般来说，女孩子难受的时候会用流眼泪的方式来宣泄，然而由于社会对男孩的期望，他们大多比较隐藏自己的情绪。作为孩子最亲近的人，父母平时可以教孩子用语言表达自己的心情，让孩子知道爸妈不高兴的时候也需要释放情绪。当孩子的情绪有处释放的时候，当他了解到自己并不会因为一时“软弱”而被嫌弃的时候，他的安全感也就随之增加了。当然，父母的行为也不要过于让步和迁就，不要让孩子将情绪表达变成控制他人的工具。

给孩子足够的父爱

如果说母亲会更多地满足孩子的生理需求，安抚他们的情绪的话，那么父亲角色的精彩之处在于，父亲会和孩子玩更多刺激性的游戏，会带给孩子更多的新鲜感。性别角色的不同，让孩子感受到不同形式的爱，也学着和不同性别的人相处。父亲角色对孩子的影响是长期和潜在的，这也是为什么很多成年人平时和母亲交流比较多，似乎都感觉不到父亲的存在，但是一旦父亲去世了，就会体会到父亲在自己心目中的分量，这才发现自己的一举一动其实一直深深地受着父亲的影响。

这提示我们，在孩子的成长过程中，父亲的角色不可或缺，对孩子建立安全感有着非常积极的作用。然而现实生活中，也常常存在意外，在有些单亲家庭里是没有父亲的，但只要有父亲角色的存在，扮演这个角色的人可能是妈妈，也可能是爷爷、叔叔或者其他人，他们对孩子的爱、包容和信任一样可以帮助孩子茁壮成长。