益生菌有哪些有益功能

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近来，一种声称能根治肠胃疾病的“双奇胶囊”涉嫌虚假宣传，误导患者而被媒体曝光。这种售价高达168元一盒的产品，创造了对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及顽固性腹泻的显效率均接近100％的“神话”，实际上只是武汉一家公司生产的含双歧杆菌的保健食品，并不是药品。

含人体正常有益菌的制剂，以前称“微生态制剂”，今称“益生菌”制剂，以肠道中原籍菌(常住菌)双歧杆菌、乳酸杆菌等为主。人从出生不久就携带有正常菌群，它们伴随着人的一生，它们的数量要比人体细胞多100倍。结肠是肠道正常菌群的原籍地，它们对人体健康能起到以下有益作用：

刺激宿主免疫系统的发育与成熟，提高机体免疫力；

刺激肠道蠕动，促进排便；

参与B族维生素和维生素K等在肠道的生物合成和吸收，

参与一些食物的分解和营养成分的吸收，能降低血中脂质，减少患冠心病的危险；

这些肠道有益菌可逆性地黏附于肠黏膜表面，组成一道生物屏障，拮抗致病菌的入侵和定植；

增加肠道正常菌群的数量，能延缓肠道老化，有一定的抗衰老作用；

能减少肠道内有毒代谢产物积聚和吸收，对防老年痴呆有一定作用。

现代人的不良生活方式易导致肠道正常菌群的生态失衡，从而危害健康。这些因素主要有三：

滥用抗生素和抗菌药，使包括益生菌在内的大量正常肠道敏感菌群被消灭，而使对药物不敏感菌群大量生长、繁殖，造成菌群失调，

经常食用以高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维为特点的西式快餐和方便食品，不仅易形成便秘，且可使肠道腐败菌繁殖过多，增加有毒代谢产物的积聚和吸收，

过重的精神压力也是便秘的原因之一，也会引起上述不良后果。

所以，定期、适当补充一些益生菌，特别是对中老年人群，对维护与促进健康是有很多益处的，功效的大小与产品质量的好坏当然相关。药品的质量要求大大高于保健食品，药品品种繁多，世界上有200多种，在我国批准上市的有十几种，如丽珠肠乐、整肠生、培菲康、金双歧、促菌生、佳士康、乐托尔、聚克通、米雅BM颗粒、妈咪爱、乳酸菌素等。

益生菌不仅有保健功能，还能治病，但治病要选用药品，保健食品是不能治病的。目前认为对以下疾病应用益生菌治疗，会有良好效果：抗生素相关性腹泻・乳糖不耐症(饮用牛奶后出现腹胀、腹疼或腹泻)，轮状病毒感染性腹泻，对其他病原体导致的腹泻亦有效。此外，对习惯性便秘、肠易激综合征、慢性肝病及恶性肿瘤等疾病也有辅治疗作用。