前列腺肥大:看“位置”而不看“大小”等8则

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近年，国内外都有研究报告称，前列腺肥大症(也称前列腺增生症)患者巳趋年轻化，三四十岁的中青年男性罹患前列腺肥大者比比皆是。值得提醒的是，不少缺乏经验的年轻患者往往以所做B超得出的前列腺增生的“大小”为主要根据，判断自己病情的轻重，想当然地认定前列腺越肥大，病情就越严重。其实，前列腺肥大症的病情轻重与其前列腺增生的“大小”不成正比，反而与其增生的，“位置”息息相关。比如：有的患者尽管前列腺增生的腺体很大，但症状并不严重，一般只需要服用药物而无须动手术；相反，有的患者前列腺增生的体积很小，但由于增生的部位“位置”不好(例如中叶增生)，症状可能十分严重，甚至非要做手术不可。

刺激“六觉”逐春困

“春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象，尽管可逐渐消失，但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激，包括以下六个方面：

视觉刺激经常转移视线，“东张西望?看看周围的新鲜事物或树木花草，或使阴暗的房间明亮起来，提高视觉兴奋性。

听觉刺激听听曲调变化较大且富有韵味的音乐，也可伴随音乐的旋律唱唱歌、跳跳舞，活跃听神经。

嗅觉刺激可以闻一闻风油精、清凉油、花香，或洒一些花露水，点一支卫生香，驱除困意。

味觉刺激适当进食一些酸、甜、苦、辣的食物或调味品，多吃蔬菜、水果及豆制品，并多喝些清淡的香茶，刺激大脑神经。

触觉刺激有意识地掐掐手、脚，或用冷水洗手、脚，或用冷毛巾擦擦面部，并注意随气温的升高而逐渐减少衣服，以控制末梢神经的舒张。

行觉刺激可经常活动身体，如做做操、跑跑步、伸伸腿、弯弯腰，或去踏青、郊游，以提高心脏的收缩功能和肌肉的兴奋性，改善身体的血液循环，促进体内新陈代谢，使大脑得到更多的血液供应。

肤阴洁：不是杀菌那么简单

女人是水做的。

这句话可以理解威美丽的女人是水灵灵、水汪汪的，柔情似水的。也可以理解成女人像水一样脆弱，容易流失，是易碎品，需要男人的呵护，更需要自身的呵护。

不管怎么理解，既然女人是水做的，就必须要用一心去呵护这一汪水，比如：不让这汪水遭到污染；不让这汪水干涸；不让这汪水太多或太少，一直要保持平衡……

现代都市生活中，工作的压力、环境的污染、食品中的激素和各类添加剂等等元时无刻不在威胁着人们的健康。现在不少女人，三十几岁就容颜憔悴，满脸斑点。虽然她们不断地借助名牌护肤品试图留住美丽的脚步，或是用彩妆产品遮盖本来的面目，但似乎都是治标不治本。

女性健康专家说：内分泌失调是引起女性容颜易老的一个原因，妇科疾病也是影响女性美丽的一大杀手。这影响女性健康美丽的两大问题，“肤阴洁”就能够帮助你解决。“肤阴洁”不仅能够杀菌、止痒、止带、除异味，给女性私秘处洗出微生态的健康平衡，祛除影响女性美丽的妇科炎症，而且“肤阴洁”的核心药物成分洁阴养阴小分子精油因手在治疗妇科炎症的同时，能够起到滋养阴道、排毒养颜的作用，使女性由内到外地焕发出美丽的光彩。

花儿需要呵护，呵护需要水。女人的美丽健康需要呵护，呵护需要“肤阴洁”。“肤阴洁”就是滋养呵护女人的水……

便秘分虚实，切忌乱服药

便秘是都市人的常见疾病，中医认为便秘是由于大肠的传导功能失常，引致大便秘结不通，或排便周期时间延长，或排出不畅。便秘有虚实之分，热秘、气秘及冷秘属实秘；阴阳气血不足所致属虚秘。

体质偏热，或发热后余热未清，或进食辛辣煎炸食物太多：伤津耗液，肠道失润，可形成热秘。治宜清热通便。食疗可用炒决明子，每次5克，泡水反复饮用，味淡后再换。

忧虑抑郁或久坐少动令气机郁滞，肠道蠕动减慢，可引发气秘。治宜顺气行滞。食疗可选郁李仁粥(郁李仁10克捣碎与粳米100克同煮)。

年老体弱阳气不足，或外感寒邪，或恣食寒凉生冷，阴寒凝滞胃肠，可形成冷秘。治宜温阳通便。可以黑芝麻、胡桃肉、松子仁等份研末，加少量白蜜冲服。

大病久病、产后、饮食劳倦、脾胃内伤化源不足，气血亏虚均可导致虚秘。治宜益气养血，润肠通便。食疗可选北芪党参锁阳汤：北芪15克、党参15克、白术20克、当归10克、锁阳15克、鸡500克。鸡去皮及内脏，以沸水汆烫后洗净，与其他材料同煮两小时，食肉饮汤。

总而言之，便秘者切忌自行服用通便药如大黄、番泻叶，以免造成药物依赖性便秘。

牙过敏，少啃硬

临床上常有20岁不到的好啃鸭脖子和鸡爪者发生牙过敏症状，刷牙时牙齿酸痛，吃酸甜水果、冰激凌时牙齿也会酸痛，有的人牙敏感到喝稍微凉一点儿的开水，或者在刮风天气开口说话，也觉得牙齿有酸酸的感觉。这是因为患者太喜欢啃鸡爪、猪骨、鸭脖子等食物，或者把牙齿当工具，撬啤酒瓶，磕坚果壳。由于“啃硬党”经常过度用牙，牙齿外层的牙釉质被破坏，使里层的牙本质过早暴露出来，导致牙本质过敏。以前，牙本质过敏症在40岁以上的人群中高发，因为人年龄大了，牙龈会自然萎缩。但现在很多年轻男女牙齿也早早出现敏感现象，就是因为太爱“啃硬骨头”的原因。这就得赶快调整用牙习惯：撬啤酒瓶，要用扳手；磕坚果和海蟹壳，要用专业工具，别让牙齿代劳。得了牙过敏，千万别置之不理。目前，治疗牙过敏的方法很多，可以采取保守的脱敏剂治疗，还可以用激光治疗、充填治疗等。

晕车贴，使用方便也有禁忌

答：晕车贴是采用现代透皮缓释技术，选用天然中草药(洋金花、薄荷脑、生姜油等)，经科学加工制成的外用贴剂。其优势是使用方便，无镇静作用，对驾驶员、机械操作人员、高空作业人员无不良影响。

晕车贴的使用很简单，揭去纸保护层，将凝胶面直接贴于耳垂根部的后凹处即可。值得注意的是：晕车贴不宜贴于皮肤破损部位，也不宜与其他晕车药品同时使用。6岁以下儿童、青光眼患者、孕妇及东莨菪碱过敏者不宜接触晕车贴。晕车贴在使用过程中偶尔会发生轻微的口干或视觉不良。对晕车贴过敏者可能会引起皮肤潮红、心跳加快、躁动等症状。如发生上述症状，应马上取下贴片，多喝水，注意休息，一段时间后症状可自然消失。如需要使用第二贴，至少要间隔6小时，并且最好交替贴于双侧耳后。

测定血糖尿糖前，须停服维生素C两三天

从事IT行业的刘亮38岁就患有2型糖尿病，最近病情一直不见转轻，但尿糖化验结果却大有好转，原来的“+++”变成了“+”，这明显与他的病情不符，刘亮特地找医生求证。医生询其用药情况，原来，刘亮为了保健，天天服用维生素C。医生告诉他，正是维生素C影响了化验结果。

糖尿病患者测定血糖、尿糖，是为了掌握病情变化和指导用药的，若化验结果受药物干扰而出错，那么，用药也会出错。‘

维生素C是一种很强的还原剂，可以与化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖含量偏低。假如一个糖尿病患者尿糖化验结果是两个加号，头天吃9片(0.9克)维生素c，第二天再查尿糖，就可能是一个加号，也可能出现假阴性。维

生素c同样也会导致血糖测定的含量偏低。如果糖尿病患者正在静脉注射维生素C，这时化验血糖、尿糖，结果会更不准确。因为静脉给药，一般剂量比较大，药物又是直接进入血管，会影响血糖结果；经肾脏排泄进入尿液，又会影响尿糖结果。

为了不影响糖尿病患者的正常治疗，在化验血糖、尿糖前两三天停用常规治疗剂量的维生素C，就可以消除其对化验结果的影响。同样道理，在化验前两天，最好也不要食用富含维生素C的蔬菜和水果，例如柿子椒、西红柿、菠菜、莲藕、猕猴桃i鲜枣、草莓、柑橘、红果、柚子等。待做过化验以后，再照常服用维生素C和食用上述蔬果。

热石按摩，令后背放松

背痛，就把自己交给盲人按摩师，还专门预约手劲儿大的。你是不是这样做的?千万不要把自己的背交给手劲太大的按摩师，因为，按摩不当造成软组织挫伤甚至腰椎错位，不得不去看医生的人，屡见不鲜。所以，要是按摩者对经络穴位一知半解，选手劲小的才对。让你丈夫给你按摩好了。去网上买那种火山能量热石，放在电磁炉上加热到500c，将它浸满舒缓性的按摩油，按摩油可以由植物油和香草精油按50：1的比例调配，将浸满按摩油的火山热石，分两行排列在你后背脊柱的两旁；慢慢移动、推按热石，可以疏通经络，消除背痛背僵。等热石冷却后，再用捋的手法，分左中右三行推按脊柱和两侧，将精油推按入肌肤。按摩时，可播放美妙的自然界音乐，如鸟鸣声、浪涛声、岩洞滴水声，让淡淡的花香伴随这些空灵的声响进入身体，令后背放松。

多焦点眼镜，初戴别开车

答：一副渐进多焦点眼镜可同时满足远用、近用和中间各个距离的使用，特别适合既有近视又有远视的教师、医生、文员使用。但是，初戴者可能会出现轻微头晕，走路摇晃，判断物体远近关系与戴原来眼镜时的感觉不一样，因此，初戴多焦点眼镜，运动、上楼梯要特别小心，而且不宜开车。如果要开车，必须先经过一两个月的适应期。

初戴多焦点眼镜者看左右两边时，应转动头部，因为通过镜片周边的视力模糊区看物体，物体会变模糊；看远处物体时，要抬头平视，通过镜片中上方看物体；看近处物体时，头与水平面要保持约45度，使眼球下转，通过镜片下方看物体；看中距离物体时，眼睛应从镜片中部看。另外，挑选镜架时，首选镜框较宽且形状为方形的镜架，其次才选择镜框鼻侧弧度比较小的，以保证视近区域足够大。最好不要选择无框镜架，因为无框镜架的螺丝容易松动，螺丝松动容易造成镜架变形。