适度喝咖啡有益健康等
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挪威的研究人员发现，适度饮用咖啡可以降低患上心血管病、帕金森病的老年痴呆症等疾病的概率。
研究人员对27万名美国妇女进行查访后发现，每天喝1～3杯咖啡的受访者患上心血管病等疾病的风险减少了20％～25％。
研究报告说，饮用咖啡还有助于减缓肺部、肝脏和肾脏的疾病症状。
报告还说，挪威人膳食中约60％的抗氧化物质都来自咖啡。抗氧化剂包括维生素和β胡萝卜素等物质，有助于抑制人体内的自由基。自由基是人体自然产生的一种物质，这种物质有可能成为致病根源。
研究人员同时建议说，不能无节制地喝咖啡。如果每天饮用的咖啡超过5杯，反而可能对健康造成损害。
周末不休息 易得心脏病
据路透社日前报道，一定要抓紧周末的时间，放松心情，从一周的工作压力中恢复过来，这样才能让你免受心脏病的折磨。一项研究表明，那些辛辛苦苦工作一个星期，但周末又没有时间放松和恢复的人死于心脏病的长期危险性可能更高。
芬兰的研究人员发现，在过去28年，他们所跟踪研究的近800名工人中，那些表示周末过后仍没有从一周工作中恢复过来的人更有可能死于心血管病。那些表示“很少”能从一周的工作疲劳和压力中恢复过来的男女工人比那些“差不多总是”能恢复过来的工人死于心脏病的可能性高3倍。
这一危险性不包括人们已知的导致心脏病的危险因素，诸如高血压、高胆固醇、吸烟以及心情沮丧和工作压力等心理因素。领导此项研究的米卡•基维梅克博士在接受路透社健康栏目采访时说，那些在周末过后看来仍未恢复体力的人或许正表现出患有潜在动脉硬化症的迹象，这种疾病最终可以导致心脏病或中风。
此外，研究人员还表示，未从工作中恢复体力可能是将来患上心血管疾病的“危险信号”。随着时间的推移，心血管系统、激素系统和免疫系统所承受的持续压力可能会引发心脏病或中风。
基维梅克研究小组从1973―2000年间对心血管疾病和其他疾病的患者死亡数量进行了跟踪研究。他们发现，那些表示很少能从工作中恢复过来的工人比其他人更有可能死于心血管疾病。基维梅克建议，那些周末过后仍不能恢复体力的人应尽量查查原因，从而做出相应的调整。
年纪越大越幸福
幸福感会随着年龄的增长而增加。这是美国密歇根大学医学院发表的一项研究结果。
负责此项研究的彼得・于贝尔介绍，研究人员通过网络，采用问卷调查的形式，向540名成年人提了6个问题。调查对象按年龄分成两组，每组男女人数相等，分别为21～40岁组和60岁以上组。所有参与者都被要求对现在、30岁及70岁的幸福程度进行评价或展望，并描述个人在上述年龄段的幸福观。调查对象还要对本人以及同龄人当前的幸福水平进行评估，共分10档。
研究结果显示，在60岁以上组中，觉得生活幸福的人占到70%，而在21～40岁组中，幸福者只占了50%。
于贝尔说，过去，人们常常把“衰老”跟“悲伤”和“不幸”联系在一起，但事实并非如此。幸福感来自人们深层的情感积累，会随着年龄的增长而增加。
进入老年后，人们会变得更加成熟，并学会掌控生活的起起伏伏，在成长过程中会逐渐改变对幸福、快乐的看法和认识。所以尽管身体状况不如青年，但人们对于幸福的体验会更深，幸福感也更持久。