潇洒走向黄昏

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一天晚上，一位老同学来到我家，寒喧了一阵他才道出了此行目的：他父亲是某大企业的劳资科长，平时虽工作繁忙，却极少患病。自从两个月前退休后逐渐变得忧郁悲观、沉默少语、不思饮食，并日见消瘦。家人见此十分着急，多次询问，不得其果。 “近来你父亲还打太极拳吗?”我问道。 “没有，自退休后他再也没打过太极拳。” “他以前有什么特殊爱好?” “喜欢下围棋、养花和听书，平时因工作忙，也就顾不上了。”

“这些天来你父亲在家做些什么?”

“他整天待在家里，精神恍惚，垂头丧气的，我们见了心里都不是滋味，可又不知该如何帮他。他熟悉你，也欣赏你的才华，故请你出马，请勿推辞。”

“老同学了，理当帮忙。巧了，明天我要出差，咱们快刀斩乱麻，现在就走如何?”

“太好了，我母亲一直念叨你，希望我父亲在你的治疗下药到病除。”

“那我们走吧。”

一路上，借着话题，我向老同学作了分析：从你父亲退休前后的表现，可以看作是回归心理所致。心理学研究发现，有些人刚从繁忙的工作岗位上退下来，由于不适应生活、工作规律的突然转变，一旦遇到不如意的事或挫折，喜欢拿过去的经历来对比。有的拿年轻时代风华正茂的光辉业绩来比，感到“人老珠黄不值钱”而忧郁沉闷、悲观失望。也有人对过去坎坷遭遇和心灵创伤耿耿于怀，沉湎于往事的悲哀和对前途的渺茫之中。

老年人为什么容易产生回归心理呢?这是因为进入老年期后机体逐渐衰老。近期记忆力减退。思维与辨别能力逐渐迟钝；但脑中贮存的“往事”却留下很深的痕迹，即远期记忆力保持相对的稳定，故遇到不如意或不愉快的事，易“触景生情”。回归心理以老年男性多见，尤以文化程度低、自控能力差者更易发生。

临床心理学研究认为回归心理是一种不良的心理机制，常受其困扰者不但情绪受影响，当这种负性情绪得不到有效控制时，还会使老年人的身体机能进一步衰退，尤其使心血管系统、内分泌系统以及消化功能加速减退。久之，可能引起老年性精神病、高血压、脑血管意外、消化性溃疡、冠心病、动脉硬化和恶性肿瘤等心身疾病的发生。据统计。我国因回归心理而致的老年性疾病者占三分之一以上……

到了老同学家，他父亲见我前来微微一怔，似乎明白我的来意，对他儿子投去责备的眼光；但对我仍十分客气，起身让坐，招呼沏茶。我打量了一下张老，见他头发零乱，两眼深陷无神，脸色苍白。为了创造一个良好的谈话环境。我建议和张老下一盘围棋，他欣然允诺；我则示意老同学和他的家人离开。

随着手数的增加，我发现张老的棋路狭窄、恶手迭出。诊脉时发现他的右手寸关脉象滑数，肺脾不和，系忧思过度所致。于是边下棋边思考着如何帮助张老摆脱负性情感的怪圈，潇洒地走向黄昏。

我先作了一番心理疏导，见张老的情绪有所舒展，接着提出了忠告：

一是对生老病死要有一个达观的认识。生老病死乃任何生物的自然规律，衰老可以延缓却无法避免。秦皇汉武、唐宗宋祖乃至弯弓射大雕的一代天骄，终了都只能长眠地下，与残阳衰草为伍。故莫作时序年龄的奴隶，只要健康尚可，不妨任其自然。

二是保持朝气和童心，善用生活的调色板，追求高层次的精神文化娱乐，为自己创造良好的晚年生活环境和条件，培养多方面的兴趣，参加适当的娱乐、体育活动，以增强体质、调剂情绪，使生活丰富多彩充满活力。

三是树立“老有所用”的积极思想，对八面来风的外界信息有足够的敏感。重新发现自我价值，重新确定生活的坐标，以自己拥有的较丰富的工作经验与知识，继续为社会作出贡献。

四是要明白淡泊修身天地宽，怀旧过度使人愁的道理。过分地陶醉于昔日的鲜花和荣誉，一味地沉湎于回首往事，时时计较眼前得失，都只能徒生伤感，可悲又无奈!因此，不妨豁达地去适应变化了的环境。

五是坚持社交往来，经常阅读报刊和新书，关心国家大事和时事政治，用新颖丰富的知识来取代大脑中遗留的往事。

……

告别老同学时，我让他近期内陪张老外出旅游一趟，并设法联系一个适合的工作等等。1个月后我接到了他的电话，告诉我他父亲已恢复到退休前的状态，还说不日登门拜谢云云。消息令人为之快慰。