帮女儿定期“出品”

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“妞妞，快去大便，你已经三天没拉了。”

“……”

“怎么搞的，还不去？上幼儿园要迟到了。”

“……”

“再不拉，妈妈要给你打开塞露了。”

“妈妈不要，我自己会拉的。”

这样的场景，几乎每天早晨都要重复。在我“打开塞露”的威胁下，女儿才老大不情愿地坐上便器去“努力”。但结果很少能符合我的要求――不是太少，就是没有。最后，我只能狠狠心，在女儿的嚎哭声中给她打上一支开塞露了事。

有时想想，这实在是自己的失职。为了省事，女儿从出生起用的都是一次性纸尿裤，一用就是整整两年。这期间，女儿拉屎拉尿都是由纸尿裤“验名证身”，我除了定时给她换尿裤外，根本不知女儿“出品”的时间和频率，训练也就无从谈起。等到女儿彻底解除了“武装”，我才开始捕捉有关信息，为的是尽量不让女儿尿湿裤子。此时，我才知道女儿并不是每天都大便，即使有，时间也不固定。渐渐地，女儿的大便越来越成问题，常常三天两头没动静，打开塞露也不是长久之计，得想个法子……

妈妈的高招：

由于女儿的便秘不是一天两天了，所以，任何方法都很难一下子奏效，我采取的是多管齐下法。每天起床后先让女儿空腹喝一杯温开水，接下来用轻柔的手法在女儿小腹处按摩，为的是促进肠蠕动。然后是定时训练，每天早餐后半小时，让女儿到坐便器上“培养感觉”，以逐渐建立排便反射。三是给女儿多吃果蔬，早餐食谱中增加半个水果，晚餐增加蔬菜的品种，并在烹调上多动脑筋，什么什锦瓜丝、凉拌菜末、素杂烩、罗宋汤，女儿在五颜六色的包围下吃得不亦乐乎。相比之下，最关键的还是持之以恒，因为最初几个星期，女儿的排便问题并没有很大的改观，但我没有放弃。一个月后，我终于尝到了甜头，女儿每天都能定期“出品”了！

点评：

这位妈妈多管齐下的方法果真灵验。尽管方法多种多样，但其中两种最为重要:一是定时排便训练，让孩子每天在固定的时间上坐便器;二是多吃富含维生素的蔬果。经过持之以恒的努力，孩子的便秘现象消失了。

其实，给1岁以内的孩子使用一次性纸尿裤对排便并无不良影响，因为那时孩子还不具备排便训练的条件。但是，当孩子会走、会蹲、能听懂并遵从大人的吩咐之后（大约一岁半以后），就应该对孩子进行大小便的训练了。例如教孩子每天在固定时间上坐便器，知道去厕所排便或排尿，能用简单的交流方式向大人示意要排便等。

大凡只吃荤菜不吃蔬菜的孩子都容易便秘。所以，父母一定要改变孩子的这种饮食习惯。现在，大多数孩子吃得过于精细，由此造成大便干结，不易排出。这主要是缺乏纤维素的缘故，而纤维素主要存在于蔬菜、水果和杂粮中，年幼儿童应多吃蔬菜和水果，年长儿童还可适量增加杂粮和粗粮，这一点是排便通畅的基本保证。

此外，还要培育孩子排便的独立性，在孩子排便规律化后，父母就无须每次在孩子排便之前做任何准备，诸如喝开水、按摩腹部等，而是让孩子凭借自己的生理功能锻炼自己的括约肌的力量，鼓励其用劲拉，不要动辄用开塞露通便，这样反而会产生大人和孩子对开塞露的依赖性，不利于孩子独立排便。

上海儿童医学中心儿童保健科教授 金星明 “宝宝写真” 征文启事 没有人天生就会带孩子。可以说，从孩子出生的那天起，年轻的爸爸妈妈就开始跟一大堆问题“耗”上了：孩子吃多少奶才算饱？为什么夜夜都闻儿啼声？三天拉一次大便正常吗？哪种哭声代表孩子病了……常常是旧的问题没解决，新的问题又冒了出来，让人措手不及。在千锤百炼中，有的家长脱胎换骨成了行家里手，有的则一直疲于奔命。为了让年轻的爸爸妈妈互通有无，取长补短，我刊特地在新世纪到来之际举办“宝宝写真”征文活动。在这个微型育儿俱乐部里，尽可以亮出你的高招，说出你的烦恼，最后，由特邀育儿专家一锤定音。征文来稿请写明“宝宝写真”征文字样和详细通讯地址。稿件一经录用，稿酬从优。限于人手，征文来稿不作退还，请自留底稿。