刺激合谷穴的具体方法

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按摩

按摩手法

大鱼际揉法：左手抓住被按摩者的4指，右手大鱼际放在合谷上，以大鱼际为着力点，由肩关节发力，带动肘关节、腕关节做一左一右的摆动动作。着力点滑动的幅度不宜过大（图①）。

一指禅推法：左手抓住被按摩者的4指，把右手拇指的内侧面放在合谷上，然后用肩关节带动肘关节，用肘关节带动腕关节，用腕关节带动手指在穴位上做一左一右的推动动作（图②）。

具体操作

先用大鱼际揉法在合谷上按揉2分钟，之后再用一指禅推法在穴位上推1分钟左右；重复2次，最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。

适用病症

牙痛、咽痛、 目赤肿痛、面瘫、面肌痉挛、鼻炎、口眼歪斜等头面部问题；便秘、腹痛、痛经、关节痛等一些经脉不通导致的问题；发热、寒颤、汗多或无汗等内伤 外感症状。

常用配伍

牙痛：常配合使用颊车。

鼻炎：常配合使用迎香。

便秘、腹痛：常配合使用天枢。

发热、寒颤：常配合使用大椎。

日常宜忌

1.牙痛者可以在牙痛的部位放几粒花椒。

2.鼻炎患者可以每天早上将鼻子浸在凉水中半分钟，以帮助恢复。

艾灸

艾灸种类

艾条温和灸：左手无名指、小指钩住被艾灸者的4指，食、中两指放在合谷的两侧，以感觉温度。右手拿点燃的艾条，对准合谷进行艾灸。艾条和穴位皮肤的距离是3厘米左右，当然，可以根据每个人情况的不同给予适当调整（图③）。

艾条雀啄灸：左手握住被艾灸者的4指，右手拿点燃的艾条，对准合谷进行艾灸。艾灸时，艾条应当像鸟啄食一样一上一下地运动，艾条和皮肤的距离不固定（图④）。

具体操作

用艾条温和灸或者艾条雀啄灸的方法在合谷上熏灸，灸10分钟或以患者感到温热舒服为度。注意，在艾灸过程中要及时将灰掸落，并且不要用嘴吹艾条，而要让其自然燃烧。

适用病症

艾条温和灸适合治疗月经量少、闭经；艾条雀啄灸适合治疗滞产和胞衣不下。

常用配伍

月经量少、闭经：常配合使用八髎、子宫。

滞产、胞衣不下：常配合使用三阴交、血海。

日常宜忌

1.月经量少或者闭经的人平时应当注意保暖，尤其是腹部和腰骶部的保暖；饮食上忌食生冷，要多吃温性食物；同时要保持心情的舒畅。

2.有滞产、胞衣不下情况者，在问题解决后应当适当服用益母草制剂活血，以及用阿胶补益气血，但阿胶用量不宜过大；恢复两周后可以配合少量运动，但运动量要适当；保持心情舒畅尤其重要。