自理自立 第3期

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怎样对付学校“恶霸”

你好!我是一名初一年级的学生，常在学校受到一些“恶霸”的欺负。他们人多势众，我不是他们的对手，他们常常打我。有时，还问我要钱，如果不给也会被打，其他同学也曾遇到过，但大多都敢怒不敢言。我不知还要忍到何时，我现在该怎么办呢?

苦恼人

同学们，这封署名为“苦恼人”的来信，读后实在令人震惊更令人气愤!我们的小读者遇到过此类问题吗?如果有，你是如何处理的呢?

首先你一定要清楚的是，你被他们欺负，那并不代表你有什么不对。你明白吗?你应该觉得安全和有保障，这是你的权利。你在学校受到欺负，学校有责任制止这种事。你在学校以外被骚扰或袭击，那么警察有责任帮助你。

忍让不是办法，这时该如何做呢?

装作镇定和自信，即使你根本不是。你可以在浴室的镜子前练习一下。

如果可以的话，别理会他们。他们的目的是要激怒你。如果你不表示难过或愤怒，他们通常就不会再骚扰你。

走开。他们找麻烦跟你争执，不等于你要留在那里跟他们纠缠下去。

避免单独一个人。恶霸都是懦夫，他们只会在有必胜把握的情况下才会惹是生非。如果你跟朋友在一起，他们多数不会找你麻烦。

不要把自己想成受气包，如果你一味地忍让不是办法，会让人得寸进尺。试着让自己奋起一次，就是说，恼了，怒了。“弱者”的发怒也是非常震慑人的，你需要这样做一次，让他们知道你潜存的力量，要知道，宽容是有力量但不能滥用。懦弱不等于宽容。

告诉你信赖的成年人。告诉老师、家长，这并不代表你软弱。一生中，你很多时候都需要别人帮助。当你摔断了腿，你向医生求助――这并不代表你软弱。如果你被欺负，你也要求助。他们当然希望你保持缄默。当你说出来就表示你拒绝玩这个游戏。将你的问题告诉其他人是勇敢的表现。

每天戴耳机超过1小时可造成听觉损害

许多同学在用耳机听音乐、学外语，这确实带来很多方便，然而儿童经常戴耳机听音乐，对听力是有害的。因为戴耳机收听时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。戴耳机时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退，甚至耳边留有余音，影响正常听力。

专家还认为，由于儿童的鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞脆弱，长时间在高音刺激下，会发生萎缩而造成听力减弱，听力损害是无法恢复的，所以我们千’万不可忽视。正确使用耳机要注意：音量掌握在以能听清楚为佳，每天最多不超过1小时，发现有耳鸣和听力下降，应及时到医院检查，并停止使用耳机。