植物芳香让你内外兼修
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作为一个都市中生活的人，想方设法让生活节奏慢下来似乎不那么容易实现。其实，只要找对方法，压力和忙碌都无法破坏精神和身体的平衡――这就是香薰的妙处。使用香薰，就和喝中药一样，弄错配方虽然不会致命，重则紊乱身体，轻则毫无功效。所以，要像一个香薰的学徒一样认真而虔诚地把它用在生活的方方面面。
若你符合这些特征，你的体质多少有些“热”
生理特征：体型瘦长、怕热、口干舌燥、手足心热、盗汗、喜欢冷食、容易失眠、容易便秘。精神特征：性格外向、活泼、多动、急躁、易怒。发肤特征：皮肤干，易生皱纹、肤色潮红、黑眼圈，易生白发等。环境适应：耐冬不耐夏。易患病症：高血压、高血脂、胃溃疡、心悸、失眠多梦、泌尿生殖系统病、肝胆系统病等。体质较热的人通常因为压力过大而心浮气躁，从而无法将注意力集中在一件事情上，久而久之，做任何事情都效率低下。严重的时候，还会损害内脏和循环系统。
香薰疗法
皱纹老化：天竺葵、茉莉、橙花、广藿香、玫瑰、檀香；急躁易怒：薰衣草、香蜂草、玫瑰草；失眠――泡澡/按摩/熏香：马郁兰、薰衣草、罗马洋甘菊、佛手柑、檀香；适合疗法：热敷：热型体质的人容易感到眼睛干涩，可选择3-4滴薰衣草精油用温热水稀释，用棉或纱布搅动后拧干敷于眼部。热敷可用于减轻、腰背痛、肩颈痛等，冷敷可用于降温、消肿、头痛、晒伤等。精油按摩：需与基础油稀释调匀后使用，可做全身或局部按摩，按摩腹部可改善消化不良，按摩头部可缓解感冒引起的头痛或神经性头痛、偏头痛等，按摩全身可促进血液循环、放松紧张的肌肉，平缓呼吸，促淋巴循环代谢，因为结合精油的按摩让精油配合按摩快速被身体利用。
若你符合这些特征，你的体质多少有些“冷”
生理特征：体能偏低、肌肉松软无力、眼睑下垂、说话低落无力、手脚容易冰冷、胃部及后腰部怕冷、喜热食，容易腹泻、胸闷气短、呼吸短促、易心慌、嗜睡。精神特征：性格内向、精神不振、懒言少语、易疲劳、情绪不稳定、胆小易惊恐。发肤特征：面色白而缺乏血色、无光泽、皮肤松弛、易脱发、爱出汗。环境适应：不耐受风、寒、暑、湿。易患病症：低血压、冠心病、腹冷痛、消化不良、骨质疏松、内分泌紊乱、低下、易感冒、 久病不愈、心悸、失眠多梦。
体质较冷的人在压力的包围下，通常会产生无能为力感，在压力来袭之前就躲开。而那些无法躲开的压力，会削弱人的免疫能力，身体越差压力越大，压力越大身体越差，恶性循环可能让人觉得生活完全无趣了。
香薰疗法
月经不调：丝柏、迷迭香、天竺葵、薰衣草、快乐鼠尾草；刺激自身免疫：薰衣草、茶树、尤加利、薄荷、迷迭香、松树、百里香；消化不良：涂敷/按摩：佛手柑、罗勒、罗马洋甘菊、芫荽、茴香、姜、黑胡椒。
适合疗法
泡澡法：刚出现感冒可用茶树精油泡澡（6-8滴）。熏蒸法：喉咙疼痛、咳嗽症状时，可将尤加利精油或茶树精油3滴于半盆热水中，用大毛巾盖住头部及脸盆，用鼻子深深的吸入随蒸汽蒸发的精油分子，尽量维持5分钟以上，可以帮助清除阻塞的鼻腔，舒缓发炎的黏膜，杀死细菌。如果是晚上使用可改用薰衣草。患有气喘、花粉热或其它过敏性疾病的人，需要小心使用吸入法，较合适的精油为薰衣草或洋甘菊，第一次先吸嗅30秒，并观察有无不适反应，隔1-2小时后再吸嗅1分钟，以此类推慢慢延长吸嗅时间，最长不能超过3分钟。喷洒法：如果想消灭环境中的病毒，可用喷洒的方式来净化空气，将茶树或尤加利10滴滴入100毫升纯净水中，喷洒在空气中。如果想要增加愉悦的氛围，补充体力的话，也可加入佛手柑精油，在办公室内。需要振奋精神，集中思绪的话，也可加入迷迭香精油，只要总的精油量控制在10滴就好。
若你符合这些特征，你的体质多少有些“脆弱”
生理特征：形体一般无特殊，易气喘、咽痒、鼻塞、打喷嚏等。精神特征：性格内向，常叹气、感情脆弱、情绪低落、精神紧张、敏感多虑、易受惊吓、易疲劳、情绪不稳定。发肤特征：干性皮肤多见毛发无光泽，皮肤易敏感、发痒、易脱屑、长斑。环境适应：对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。易患病症：抑郁症、偏头痛、焦虑症、月经不调等妇科疾病；易患哮喘、花粉症及药物过敏等。体质比较脆弱的人，似乎从来感觉不到身体的异样，却一直都被不稳定的状态控制着，状态好的时候觉得自己百毒不侵，可是很轻易就受伤，无论是精神上还是身体上。
香薰疗法
紧张不安、焦虑、挫折感：天竺葵、甜橙、薰衣草、佛手柑、苦橙花、马乔莲；偏头痛冷敷：罗马洋甘菊、薰衣草、薄荷、白芷根；皮肤敏感：罗马洋甘菊、薰衣草；气喘：马郁兰、松树、快乐鼠尾草、尤加利。
适合疗法
泡澡法：在洗澡水中加入适合的精油共8滴，浸泡15分钟以内；薰香：选择适合之精油2-4滴滴在熏炉/扩香器上，可帮助提振或放松精神，强化注意力，改善头痛、缓解鼻塞、净化空气等。
如果你想享受一次专业的香薰疗程，可以去包含香薰项目的养生会所
一看到众多精油名字和类型就不知所措？没有时间自己研究过于复杂的香薰知识？手法专业、精油种类齐全的养生会所会帮你解决所有需要花时间和大脑解决的问题。
除此之外，还有专业的芳疗师在传统香薰的基础上，不断研发新的香薰技巧和项目，来更高层次地解决人们的身体和精神问题。通常情况下，人的不同经络穴位有着不同的功能，只有针对于不同经络穴位的不同功能加以精油和按摩才能更贴合地解决身体症状。
亚力山大会馆的迦曼疗法，正是通过调理人体自身的能量系统，也就是中医学所讲的经络气穴，配以特殊的植物精萃按摩，来达到平衡阴阳、补充能量、平衡身心灵的效果（体验项目：亚力山大会馆 ―― 迦曼疗法）。
1.因为人体有七个能量脉轮，每个脉轮都配有不同的能量石来开启；2.将热能量石以平铺按摩的手法来按摩膀胱经，起到舒缓放松的作用；3.再将热能量石在背上以打圈的方式进行按摩，让人体的经络气穴和脉轮被打开；4.最后用留有热石余温的手，从肩颈处开始，到手、到背、依次按摩，让气门和身体的每一处经络相通，排除身体的浊气。
养生会所的香薰项目几乎都可以DIY，唯一的欠缺的地方是，不能配合专业按摩的手法让身体更好地吸收精油，并且因为没有专业知识，所以可能无法配制复合精油。不过，我们依然可以在繁忙的办公室、在家自行加班以及睡觉的时候顺手使用薰香工具，让植物的香气弥漫在你周围：
香薰炉：适用于客厅、卧室、书房、办公室等场所，一般在加热的香薰炉托盘里滴入纯的香薰精油，随着热气，香气即会弥漫在空气中。香薰岩盐灯：和香薰炉的原理基本相同，唯一不同的是将精油滴在岩盐上，依靠底下灯泡的热量让精油结合这岩盐中释放出来的负氧离子，能更好地发挥精油的作用，同时能净化空气及增强免疫力。香薰藤条：和香薰炉以及香薰灯不同的是，香薰藤条依靠吸水吸油性的植物吸收精油，然后自身将精油挥发到空气中，可以长期使用，缺点是效果不如香薰灯和香薰炉明显。加湿香薰机：适合在干燥的地方使用，既可以提高环境湿度，又可以让精油快速均匀地散发在空气中。