3杯祛燥茶远离燥气燥症

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中医认为， 根据一年四季气候的变化， 可以将正常的气候归纳为6种， 称为“六气”，即“风、寒、暑、湿、燥、火”。而秋季主气即为“燥”。那么，面对各种燥症，该怎么办呢？不妨喝点养生茶。

肺热咳嗽泡杯白桑皮茶

天干气燥时很多人会出现肺热咳嗽，甚至流鼻血，解决这个问题不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮桑白皮放进水杯里，倒上热水，然后把杯子盖严，10分钟后就可以喝了。

医书中记载，桑白皮“主治伤中，五劳，六极，羸瘦，崩中，脉绝，补虚，益气”。什么意思呢？伤中是指人的中气受伤；五劳是指因为劳累造成五脏劳伤；六极是指六腑的中气变弱；羸瘦指皮肤不充盈、没有弹性；脉绝则指气血两虚。这些都是中老年人常见的健康问题。用桑皮泡水，不仅可以润肺，还可以让肌肤白皙充盈、有弹性。

五心烦热喝银柴胡沙参茶

我有个朋友说最近感觉自己手脚心发热，心里特别烦躁。即使是冬天，她也常感觉手脚心发烫，得伸到被窝外面才感觉舒服些。另外，她的皮肤也比较干，头发也像缺水一样，每天一梳，地板上掉下一层。

中医上说的“五心烦热”就是她这种情况。于是我让她准备银柴胡15克、沙参20克，并叮嘱她，每天早晨起床后洗漱完毕，先咀嚼10克沙参，然后把剩余的药用开水泡茶喝，每天可以多喝几次。朋友喝了近10天，手脚心就不热了，心里也不烦了，皮肤也不干燥了。

柴胡大家应该都听说过，但银柴胡就很少有人知道了。两种柴胡虽然只有一字之差，但是药效却不大相同，柴胡的主要作用是清热抗炎，对外感风寒效果很好，所以感冒的时候常常用到；而银柴胡的主要作用是清退虚热，对阴虚火旺效果好。

头晕目眩饮酸枣仁白茶

不知道大家有没有这样的感觉，如果坐得时间长了猛然站起来，心跳会猛然加快，让人受不了，甚至还会出现眼前一片漆黑、头晕目眩的症状。如果这些情况你都碰到过，而且持续出现，那就要注意了。

中医说久坐会伤血。坐着不动，血液循环就会减慢，这时大脑的供血不足，心脏功能也会减弱。而且久坐电脑前或打麻将思虑时间长了还会伤阴耗血。在这里我给大家推荐一款养血醒脑茶，只要你准备伏案久坐，不妨先冲一杯。具体制作方法是：取酸枣仁10克、白3克，加入开水后，先盖上杯盖泡上30～45分钟。酸枣仁入心经、脾经、肝经，心主血，有养心安神的作用，它刚好可以帮助我们充盈心血；白清心、养肝、明目。