国外流行的健脑秘籍/一氧化碳中毒正确急救法
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坚持进行“数独”训练 数独，是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明，了解如何玩。许多人会发现数独是一个有趣的令人上瘾的游戏，此外它可以帮助你提高解决问题的能力。
随机浏览维基百科专题 随机选取并浏览维基百科选取的专题文章为什么会对大脑有益呢?每天学习新的东西可以让你的大脑保持健康，你可以每一天用它来寻找一个新的主题，随机找一篇文章阅读。
每天做些简单的数学题 也许你还记得上小学时在60秒内尽可能多地解决数学问题，这是一种很好的脑力训练。我们每天进行一些简单的数学训练，可以有效训练大脑，从而摆脱对计算器的依赖。
最好用笔写而减少打字 尽管敲打键盘比在本子上手写效率高，但无可否认，手写有助于更高效地学习，所以你在学习时应该把笔记本电脑放到一边。这是因为手写时更能提高大脑的注意力。
扮演一个自己的老师 你可以通过假装做自己的老师使你已经掌握的技能更融会贯通。不要仅仅想如何完成手头的工作，假装好像你在教自己如何去做。这将帮助你更好地回忆必要信息，避免愚蠢的错误。
尝试着常给自己讲故事 给自己讲故事是一个很好的锻炼大脑的方式。首先，因为它会使内容变得更吸引人，使事情变得更容易记住；其次，它会使你注意力集中在你最想记住的部分，改善你的记忆力。讲故事已被用来进行老年痴呆症的治疗，帮助改善他们的记忆，因此也可以帮助正常的健康人。
放松自己进行适时冥想 放松自己，进行适时的冥想练习，有助于释放各种压力和焦虑，促进高效使用大脑，并提升大脑能力和健康。
了解更多大脑保健知识 如何避免上瘾带来的筋疲力尽，如何使用你的优势而变得更聪明，如何通过了解并且掌握更多的大脑保健知识，来有效呵护脑健康，从而确保自己能充分利用大脑的全部潜力。
坚持运动并要均衡饮食 每日坚持均衡合理的科学饮食计划，并努力建立自己的金字塔饮食结构。如能够坚持进行锻炼保持身体健康，就会使大脑和身体处于最佳状态。（学文）
一氧化碳是一种无色无味的气体，几乎不溶于水。进入人体后，对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。
当人体意识到已发生一氧化碳中毒时，往往为时已晚，因为支配人体运动的大脑皮质最先受到麻痹损害，使人无法实现有的自主运动，此时中毒者头脑仍有清醒的意识，也想打开门窗逃出，可手脚已不听使唤，所以一氧化碳中毒往往无法进行有效的自救。
急救措施
因一氧化碳的比重比空气略轻，故浮于上层，救助者进入和撤离现场时，如能匍匐行动会更安全。进入室内时严禁携带明火，尤其是开煤气自杀的情况，室内煤气浓度过高，按响门铃、打开室内电灯产生的电火花均可引起爆炸。
进入室内后，迅速打开所有通风的门窗，如能发现煤气来源并能迅速排出的则应同时控制，如关闭煤气开关等，但绝不可为此耽误时间，因为救人要紧。然后迅速将中毒者转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸顺畅。同时叫救护车，随时送往医院抢救。
在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴。若其仍无呼吸则需立即口对口人工呼吸。但对昏迷较深的患者，这种人工呼吸的效果远不如医院高压氧仓的治疗。因此对昏迷较深的患者不应立足于就地抢救，而应尽快送往医院。（范洋）