甩脂机减肥小心甩掉健康

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春节过后，嗜吃如命的小帆再也乐不起来了。低头看看肚子上的游泳圈，又多了一层；站在镜子前，原本已经圆滚滚的身体，仿佛发酵一般，又“肿”了一圈；站在体重磅上，表盘上指针颤颤地往右奔去……小帆心情郁闷地打开电视，恰巧正在播放甩脂机的广告。看着那些啤酒肚或小肚腩，在甩脂机的摇晃震颤中，在腰腹臀部的汗如雨下中，都渐渐消退下去，男人再现腹部肌肉，女人重塑小蛮腰，小帆眼睛都直了！这不正是自己梦寐以求的高科技减肥产品吗！

肥胖是多种疾病（如高血压、糖尿病）的高危因素，在以瘦为美且追求健康的今天，减肥这一“使命”更加时不我待。

关于减肥，不同人会选择不同的方式，有人选择节食，有人选择加强锻炼，有人选择服用减肥药、瘦身茶，与此同时，市场上各种减肥机器也像雨后春笋般蜂拥而出，甩脂机便是时下非常流行的一种减肥器具。

甩脂机的减肥原理其实很简单，它利用机器的动力进行剧烈的抖动，带动人体的腰、腹以及臀部等部位发生剧烈的颤动，这样一来，人体就会被动出汗，脂肪也会因此燃烧一些。一些商家便以此为噱头，大肆宣传甩脂机神奇的减肥效果，甚至宣称“比肚皮舞效果更好”“让脂肪做360度全方位离心运动”“连油都甩了出来”。很多减肥心切尤其是既控制不住口腹之欲，又不愿运动锻炼的肥胖人士，便希望借助所谓的“高科技”器械减掉多余的赘肉。

然而，医学专家提醒，甩脂机对于减少人体脂肪、控制体重可能有所帮助，但效果未必理想，甚至还可能对使用者的健康造成伤害。合理饮食配合运动锻炼才是减肥的真谛，希望肥胖人士谨慎选择。

首先，虽然表现为腰腹部的同位震颤，但其效果与肚皮舞是不能同日而语的。因为人们在使用甩脂机时，身体本身是静止的，并没有主动参与运动，心率、脉搏等身体机能也没有发生明显的变化，所以人体中的热量和脂肪并没有太大的消耗，减肥的效果也寥寥无几。

其次，经常使用甩脂机或每次使用的时间过长，会由于机械对于人体的强烈振动，给肠胃、骨骼、神经带来损害。据国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，长期使用这种高频、剧烈震动的甩脂机，可能会引起“振动病”。这是常见于风动工具和电动工具作业者的职业病，容易引起内脏移位，抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状，女性会造成经期延长、经量过多、痛经甚至子宫下垂、流产等不良后果。此类报道屡见不鲜，如2006年，北京于女士每次使用甩脂机后皮肤都会出现大面积红点的过敏症状；杭州沈先生每次使用时都会出现胃肠不适、急于小便、胸腰收紧、呼吸急促，最后被急送医院；重庆姜女士在使用一段时间后患上浅表性胃窦炎伴糜烂及胆汁反流；浙江肾积水患者章女士在使用后引发了肾出血。

不过有一点可以肯定，平时使用甩脂机来放松一下腰腹、臀部以及大腿的肌肉，有利于促进血液循环，缓解疲劳，人体也会感到舒服惬意。但切记不可经常使用哟！