支招旅途10困境

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外出旅游，由于地理环境的不熟悉、气候条件的不适应等因素，遇到困境的概率往往比平时要多。此时一定要沉着冷静，并采取必要的急救措施。以下10种意外情况，是旅途中常遇到的困境，我们在此列出一些急救的建议。

1.脚起泡

先用热水烫脚10分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染。

2.小腿抽筋

取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住脚趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。

3.脚扭伤

尽快找个固定地点把伤脚抬高再用冷毛巾或冰袋冷敷，隔3～4小时敷一次，每次5～8分钟，以消肿、止疼、减轻出血。24小时后，改用热毛巾热敷，帮助瘀血吸收。

4.头痛

用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

5.胃痛

旅途中出现胃痛，又没有胃药时，可用双手拇指揉患者双腿足三里穴（膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后3～5分钟，胃痛可明显减轻或消失。

6.心绞痛

当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，也可一压一放，坚持3～5分钟，症状便可缓解。

7.骨折

若骨折有出血，首先要止血。若出血较少，用干净的布扎住伤口即可；若出血量大，必须在上臂或大腿上方用带子扎紧，每20分钟解开带放松2分钟，直至血止住。若骨折是在非四肢的部位，要用手掌压住血管的上部（靠近心脏部位），阻住血的来源，直至血止住。

脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。若颈部骨折，需防止头部摆动，并立即送往医院救治。四肢骨折时，若骨折端露出伤口外，为免感染，可在夹板和肢体间垫上干净的手帕、毛巾、软布等，再用绷带或布条把伤肢绑上固定。如无夹板，可用木板、竹条等代替；如找不到用作固定的材料，可以把伤肢绑在躯干上（上肢骨折），或将两条腿绑在一起（下肢骨折）。经过临时包扎后，应立即送到医院救治。

8.遭遇雷电

旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者；若山洞很深，可躲在里面；应尽量降低人体的位置，以减少直接雷击的危险；双脚尽量靠近，减少人体与地面的接触部分，以减少“跨步电压”；如果在车辆中，就原地不动，因为车子的金属外壳对雷电有屏蔽作用。

9.山区洪水

一旦因山洪暴发困在山中，要选高处平地或山洞等远离“行洪道”的地方休息，等待救援。无通讯工具的，可寻找一些树枝和其他可燃物点燃，同时在火堆旁放一些湿树枝或青草，使火堆升起大量浓烟，以引起救援人员的注意。

10.毒蛇咬伤

保持冷静，尽可能辨识咬人的蛇有何特征；立即用止血带缚于伤口近心端上5至10厘米处，如无止血带可用毛巾、手帕或撕下的布条代替，扎缚时不可太紧，每两小时放松1次，每次放松1分钟；立即到医院接受治疗，若离医院较远，可先以生理盐水、蒸馏水，必要时也可用清水清洗伤口，口腔无伤口的话可以适当把毒血吸出，并尽快去医院。