“装”在家里的隐忧等

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家对于每个人来说都应该是最安全、最放松的地方，可是。在家中发生的意外灾祸，却真的在我们生活中出现了。

2009年5月17日，北京市纳帕溪谷小区的龚先生家中突发意外，家里的大理石壁炉瞬间坍塌，正在壁炉前玩耍的孩子被坍塌的壁炉砸中，孩子最终抢救无效死亡。一个重达上百公斤的壁炉怎么会突然间坍塌呢?龚先生在仔细查看之后认为，壁炉安装不牢是造成这次惨痛事故的直接原因。

通过进一步的检查发现，这个壁炉是直接用大理石胶固定在墙面上的。据了解，龚先生家中的壁炉安装方法绝非个例，不少壁炉经销者都表示，他们的壁炉不需要和墙体有任何连接处理。然而，专家却表示，如果壁炉和墙体没有牢固的连接，对于使用者而言无疑存在着巨大的安全隐患。

专家建议，家中包括壁炉、电视背景墙、壁画在内一些大型装饰物必须全部用膨胀螺栓固定到主体墙上，才能保证安全。

近年来，装修带来的室内环境污染问题，随着媒体的大量报道和宣传，消费者已经意识到了这个问题的严重性，而装修过程中存在的另外一些安全问题，却没有引起消费者足够的重视。

调查发现，现在不少房屋业主为了获得更大的居住空间，根本不考虑安全问题，随意拆除房屋的隔墙，有的甚至私自拆除承重墙。

专家认为，私自改动房屋的承重结构是绝对不允许的，更不能仅仅凭借目测或者经验，以侥幸心理来估量改动可能会否影响到房屋的承重性能。

专家认为，之所以在家庭装修中会出现多种安全隐患，一个重要的原因是，无论是消费者还是专业的装修设计和施工人员，都没有对装修安全给予足够的重视，同时也缺乏装修安全方面的专业知识。

中国室内装饰协会的专家介绍，目前，我国装修设计和施工人员没有相应的资质限制，缺乏安全培训。我国的装修行、业标准中。也缺乏保障室内装修安全方面的有效监管。

我们希望有关部门能尽快解决这些悬而未决的问题，同时也提醒消费者和从事装修的设计和施工人员，一定要重视装修中的安全问题，不要让装修成为自己生活中的隐形杀手。

找回丢失的睡眠

近年来，全国各大城市的医院都开设了睡眠门诊，专治睡眠障碍的医生数量也在逐年增加。据了解，人们常见的睡眠障碍主要包括失眠、嗜睡、打鼾、梦游等。目前，80％的睡眠障碍患者的就诊原因都是失眠。

失眠，通常指入睡或维持睡眠困难。如何判断是否失眠，可参照以下5个特征：

1　就寝后30分钟不能入睡；

2　夜间醒转2次或2次以上；

3　总睡眠时间不足6个小时；

4　多梦，尤其是噩梦频频，醒后困乏；

5　日间残留效应，如头昏、乏力、精神不振、嗜睡等。

这5个特征。符合其中任何一条便可以诊断为失眠。如果失眠的现象持续一个月以上，就构成了失眠症，应当及时就医或采取其他治疗措施。

最近，中国睡眠研究会对北京、上海、广州、成都、南京、杭州6个城市的成年人睡眠状况进行了调查。结果表明，这几个城市的成年人失眠比例高达57％。

失眠并不是单纯的睡眠问题，而是同时伴有由失眠引发的多种病症。研究数据显示，失眠患者患抑郁症的比率是非失眠患者的3倍以上。同时，长期“睡眠欠债”的人因为大脑缺乏休息，可直接导致神经物质分泌紊乱，容易引发肥胖、心脏病、中风。也增加了罹患高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性病的风险。

专家表示，导致失眠的原因主要是心理因素。当前，我国进入了急剧的社会转型期，经济增长速度加快，社会分化程度加大，在这种剧烈的社会变迁中，人们的各种心理问题也大量凸显。这种原因下失眠的患者只要保持良好的心态，及时向医生咨询，就能明显改善失眠状况。

然而，统计显示，我国91％的失眠患者由于担心安眠药有副作用，都拒绝药物治疗。针对这种担心，医生认为，长期失眠带来的危害，远远大于服用药物带来的影响。同时，医生介绍，早期的安眠药确实具有一定的成瘾性，而现在的非安定类催眠药物成瘾性较小。世界卫生组织提倡吃安眠药的原则是：第一，小剂量服用；第二，间断服用。

目前，我国相关部门已陆续出台了一些保证居民睡眠时间的举措。最新的《未成年人保护法修订草案》就增加了“保证未成年人必要的睡眠时间”的条款。面对越来越庞大的失眠人群。如何提高睡眠质量，进而提高生活质量，正在成为全社会共同面对的任务。