新媒体时代高校大学生心理问题的表现及对策分析
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摘 要：本文针对新媒体时代高校大学生的心理问题进行分析，并提出相应的解决对策，以期给相关教育工作者加强高校学生的心理健康教育以有益借鉴。
关键词：新媒体；大学生；心理问题；对策
信息技术不断发展进步，诸如数字电视、手机、互联网等新媒体形式不断出现。大学生群体对新媒体的接触和使用较多，受新媒体环境的影响，当下大学生的心理问题出现了更多的表现形式。各大高校应针对这一问题，不断创新心理教学理念，提高心理教学成效，帮助大学生树立正确的世界观、价值观和人生观，为社会各界提供具有较高心理素质的综合性人才。
1.信息接触量较大，心理压力增加
在新媒体时代，大学生大都通过各类电子杂志和新闻网站来获得新闻和信息。然而，现阶段网络信息资源的管理存有纰漏，以匿名形式的信息真假难辨，大学生接触此类信息过多，会产生认知上的麻痹并且降低他们的感知能力。美国著名的社会心理学家金伯利・杨曾对接触网络信息做过一项调查，他说：“无论我们是为了回忆一个曾经看到过的食谱而搜索几万个互联网站，还是给电子邮箱中的邮件写回信，我们都会把时间观念放在脑后，我们在不知不觉中将更多的时间花费和浪费在网络世界，在这期间，4个小时变得‘更短’。”而且大约97%的人认为，他们发现自己在互联网上花费的实际时间往往大大超过预期的时间。所以，大学生长时间地沉溺在互联网络中，会不知不觉地降低他们的感知能力，而且在面对互联网的海量信息时，大学生往往难以在较短的时间内就理解和接纳。超负荷的信息会给他们的心理造成无形的压力，对于一些还未完全树立正确价值观的学生，他们甚至会产生思维上的混乱，以至于干扰他们的正常学习，影响他们的思维深度，减弱他们的思维能力。
2.人际交往能力较差，性格孤僻
在新媒体时代，MSN、QQ、微信、微博等社交形式不断增多，足不出户便可以与更多的人在虚拟的网络世界里交流，虚拟交际代替真实人际交往导致性格孤僻，人际交往能力变差。互联网上的人际交流大都采取匿名方式，很多人可以毫无顾忌地表达自己的内心想法，这使得互联网成为很多性格内向的大学生抒发自己内心情感的理想选择。同时，现实的人际交往中很多人却疏于表达自己，与现实生活相隔离，进而导致自我评价较低，情绪低落，性格孤僻。比如，很多大学生在现实人际交往中遇到挫折时，会利用新媒体上的虚拟人际交往寻求安慰，这种依赖性往往会被一些别有用心的人利用，对大学生思想观念的培养产生不利的影响。
二、改进当代大学生心理问题的策略
面对新媒体时代大学生心理问题的各种表现，各大高校必须充分认识到心理健康教育的重要性，不断提高大学生心理健康教育的质量，采取有效措施应对新媒体环境下大学生出现的各种心理问题，以帮助大学生树立健康的心理观念。为此，各大高校可以从以下几方面着手改进大学的心理健康教育。
1.引导大学生参加集体社会实践活动
各大高校应该进一步整合网络与校园实践活动，让学生在利用网络信息资源的同时，积极参与校园文化活动。在校园活动的开展中，教师可以进行“朋辈心理辅导”。所谓“朋辈心理辅导”，是指心理健康教师邀请受过专业心理健康知识教育的非专业人士给大学生提供类似朋友和同辈的心理辅导，让他们在轻松愉快的文化氛围中，潜移默化地得到朋辈辅导员在心理上的帮助，并在不知不觉中进行自我心理调节。此外，学校还可以以宿舍为单位，开展心理健康教育。宿舍是学生日常生活的重要场所，所以学校可以通过倡导建设和谐文明宿舍的方式，加强大学生之间的交流，让舍友之间相互理解，并在活动中享受宿舍的集体荣誉感，而非仅仅局限于玩电脑游戏等无交流状态的活动，以此推进大学生的心理健康教育。
2.加强网络心理辅导课教学
针对大学生自我约束能力较差、在网络世界里容易迷失自我的问题，学校应该进一步加强网络心理辅导课教学。制定学生应遵守的网络行为准则，强化大学生的自我管理和自我教育意识，让学生在学习中提高自制力，让同学之间相互监督，相互影响，进而帮助其免受网络负面信息的影响。
3.树立正确的心理健康观念
学校应该关注当今大学生的心理特点，帮助他们形成正确的心理健康观念。在心理健康教学课堂上，心理健康教师应该引导学生养成正确使用新媒体的习惯，不断增强大学生的信息素养，让他们学会如何筛选有权威性的信息资源，并鼓励他们积极参与到学校开展的各类社会实践活动中。与此同时，在课堂教学中，应该转变他们对心理健康问题的歧视，让他们了解心理问题产生的原因、表现形式、预防和治疗对策，让他们可以有效地应对心理上出现的问题，并采取有效措施进行自我调适，以科学的态度对待各种心理问题。
在新媒体时代，高校大学生的心理健康问题呈现出新的表现形式，针对这一现状，各大高校应该进一步加强学校的心理健康教学工作，在调查研究的基础上，通过多种方式帮助大学生正确对待可能出现的心理问题，并采取有效措施加以解决，促进新媒体环境下大学生的心理健康发展，帮助其养成正确的世界观、人生观和价值观。
参考文献：
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[2]高爱芳，高卫松.对大学生使用新媒体的调查分析及德育引导[J].思想政治教育研究，2010，（01）.