修养身心,“六然”人生

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇修养身心,“六然”人生范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

生老病死如同花开花谢、春夏秋冬一样，是自然界美丽的循环。人本应在无病无痛中顺从生命自然凋亡，于百岁之后无疾而终地在睡梦中离去。而现实却不是如此，很多人都在疾病中痛苦地死亡，提前终结了生命。

世界因他无限美好

繁华的街头人流如织，享用着苹果产品的年轻人沉浸在互联网带来的乐趣中，他们可以自由便捷地聊天、阅读、视听或者通过网络购物，世界在指尖的移划中变得越来越近，想象则延伸得越来越远。

是苹果前CEO史蒂夫・乔布斯(Steve Jobs)革新了人们对手机的概念。他才华出众，充满激情与活力，有数不清的创新之源，这些创新丰富和改善了人们的生活。因为乔布斯，世界变得更加美好的程度是不可估量的。

正当苹果成为全球最流行的手机，乔布斯却于当地时间2011年10月5日在其家中病逝。有人说，上帝创造了3个苹果，一个被亚当夏娃偷吃了，一个砸到了牛顿的头上，而另一个被乔布斯咬了一口。与《圣经》中的人类始祖――亚当的神话并举，可见乔布斯的价值，在这里，我们也不再赘叙。

乔布斯曾说过：“活着就为改变世界”，但是如果离开，那改变又从何说起?乔布斯在一定程度上是个工作狂，与高中好友史蒂夫・沃兹尼亚克(Steve Wozniak)在创业阶段，为了实现将苹果打造成一家“100亿美元但不会失去灵魂的企业”，他们每周工作7天，每天工作18个小时，但很快乐。正是这种超负荷的工作方式让苹果不断创新，成为传奇，但也正因为这种高强度的工作和巨大的压力，让乔布斯最终患上胰腺癌，离开了他一直热衷的设计创造事业。

众星璀璨却短暂

乔布斯不是名人早逝的首例。

著名演员傅彪于2005年1月30日因患肝癌病逝，时年42岁。他亲切的笑容、憨厚的样子、平和宽厚的人品和他留下的众多优秀的影视作品，留在了全国广大观众的心中。傅彪的人生是短暂而璀璨的，但对于喜欢他作品的人来说，他的离开，太过突然。

《情深深雨漾漾》里那个深受观众喜爱的李副官扮演者曹秋根，在去年的10月18日因癌症病逝，年仅58岁。

这些名人生前或璀璨、或伟大、或美好，无比耀眼，但是也都因短暂的生命长度令人叹息。他们离开，走向另一个世界，带走一生的光环，留给我们长久的思考。

名人的成功其实更不容易，人前的风光与人后的努力与艰辛是分不开的。就拿演员来说，舞台上屏幕前的光鲜亮丽是时的，而为了赶拍片子几天不眠不休，饮食无规律，压力大也是常见的事。他们的过早离开给每个生活在高压状态下的现代人都敲响了警钟。饮食的不规律导致身体的疲劳修复得不到足够的营养保证；没有足够的睡眠，再加上经常处在高压之下，这些都是导致身体病变的重要原因。

平衡是养生的根本

良好的饮食起居，适当的放松，经常运动，都能让身体保持比较舒适的状态。名人压力大，所以要比普通人更懂得照顾自己，修养身心、健康饮食、锻炼运动，一个也不能少。

修养身心，当学会“六然”，即是：自处超然，超然也就是态度要达观豁达；处人蔼然，就是说对人要非常的和气，与人为善；无事澄然，“澄”就是非常清澈，非常宁静的意思。如果说自处超然有点淡泊的意思，无事澄然就指的是宁静，宁静就可以致远；处事断然，就是说处事要有决断，不能优柔寡断；得意淡然，意即不居功自傲，忘乎所以；失意泰然，这是一种人生态度，能够做到几分，人生自然笃定而丰润。

健康的饮食讲究的是营养搭配，膳食平衡，并注重饮食节律。锻炼运动方面可按照自己的喜好，选择适当的运动方式。跑步、打球之外，我们更推荐太极拳。太极拳是依据《易经》中的阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为太极。平衡体内阴阳，与万物合一，与自然融合，长期练习，身体达到平衡，自然也就不容易生病，健康、长寿了。