防皱,别忘了保湿

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皮肤具有多种生理功能，坚韧的表皮、弹性的真皮以及皮下组织共 同形成和维持着人体健美的外表形态和姣好的容貌颜面。然而，皮肤是要自然老化的，主要表现为皮肤全层萎缩、干燥、脱屑、皱纹、脆性增加，或皮肤弹性减退、松垂。此外，还可出现色素沉着（各种色素斑）、各种体表小赘生物等。其中，皱纹是皮肤最早出现的老化标志之一。

引起皮肤皱纹出现的原因很多，多与内外环境关系密切。研究发现，皮肤中含有水溶性的吸湿物质――天然保湿因子，它由多种物质组成。随着年龄的增加，皮肤中的保湿因子含量会随之下降，致使皮肤失去光泽，显现干燥及脱屑，日久则形成皱纹。此外，紫外线的照射也可损伤皮肤细胞，使表皮增厚，色素增加，细胞生长不规则，真皮中弹性组织变性，致皱纹出现。其他一些因素，如终日忧愁可加速皮肤老化，使皱纹过早出现，演员的频繁强烈的表情动作、肌肉的反复收缩等常导致过早出现皱纹，肥胖者突然消瘦也会出现皮肤皱纹和松垂。

正常皮肤最外层角质层的含水量为8%～10%，如果皮肤角质层中的水分含量充足，则可以维持皮肤的柔软性和弹性。然而，大多数女性皮肤角质层的含水量不足，据统计，90%的女性皮肤都存在缺水的情况。

许多人认为皮肤粗糙、干裂是因为皮肤表面缺少油脂物质所致，涂些甘油或蛤蜊油就可以了。医学研究表明，在干燥、脆性的皮肤表面涂一层油脂并不会产生软化皮肤的作用，而只有重新充盈水分，才能让皮肤变得柔软和富有弹性。

因此，给机体提供合理和充足的水分是保持皮肤健美、延缓皮肤皱纹出现的根本。由于皮肤的屏障作用可以阻止水分等物质向深层渗透，所以，为使缺水的皮肤达到正常的含水量，给皮肤补充水分就必须采用内外结合的办法。

内部补水

皮肤的水分主要依靠体内血液循环输送到组织，经过真皮进入表皮各层细胞内，最后在表皮角质层蒸发掉，通过这一动态代谢过程，使皮肤保持一定的水分和湿度。通常，维持人体正常生理需要的水量为每日1500～ 2000毫升，水的摄取主要依靠饮用水、饮料及食物等，一般以早晨起床后饮水较为合适，饭后睡前不宜多饮。

外部补水

早晚用温水洗脸或沐浴，并适当用水或湿毛巾揉擦皮肤，尽可能延长皮肤与水接触的时间，有利于皮肤少量吸收水分。温热的水可以给皮肤补充水分，还能扩张血管，使皮肤毛孔扩张，增加外来水分的吸收。但水不宜过热，过热的水会导致表皮细胞脱落，使皮肤变得粗糙易老化而出现皱纹。而长期用冷水洗脸会影响皮脂的排泄和汗腺的分泌，使皮肤变得干燥，并不利于污垢的清除。应该注意的是，增加皮肤含水量必须持之以恒，否则难以达到使皮肤拥有充足水分的目的。

另外，外涂含保湿剂的化妆品也能减少皮肤水分的蒸发，帮助皮肤吸收水分。目前，最佳的皮肤保湿剂为具有独特分子结构的透明质酸，又被称为“分子海绵”，它能吸收和保持相当于其自身重量千倍的水分，使皮肤柔软光滑，避免干燥，久用可达到去皱、抗皱的目的。