论就业挫折对大学生的影响

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就业是民生之本，是大学生实现个人价值的重要手段。大学生的成功就业，可以推进社会经济的发展，也可以检验高等院校人才培养的价值和效率，使我国各个领域的人才能够充分发挥各自的才能。但近年来，我国高等教育实现了由精英教育向大众教育的跨越式发展，高校招生人数的逐年增加，致使许多高校的教学资源匮乏，大学生得不到充分的教育和合理的学习，学习质量得不到保证，职业技能不足，导致了大学生对社会的不适应性。此外，由于大学生对社会了解不够，不能正确认识自己，认识社会，职业理想没有建立在正确的自我评价基础之上，常常不能选择适合自己的职业发展目标，因此就业挫折感油然而生，时时困扰着大学生，使他们在实现个人职业理想的道路上困难重重。

一、就业挫折产生的原因

挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。就业挫折，就是大学生在求职过程中无法找到自己期望的工作岗位而产生的挫败感。大学生产生就业挫折的原因主要有以下几点：

（一）就业市场供大于求，大学生就业难

就业难是大学生产生就业挫折的首要原因。调查实证研究证明，就业难不是供给大于需求，而是就业结构性矛盾突出造成的一种阶段性社会现象。一方面我国高校专业设置与社会经济发展相脱节，不能适应市场经济的快速发展，致使大学生在校四年的一个周期里，会使原来的热门专业变成就业的困难专业。另一方面，我国人才结构失衡。近年来一直存在着大学生工作难找，而用人单位高级蓝领难招的局面。

（二）大学生就业观念陈旧

很多大学生的就业观念仍停留在计划经济和精英化教育时代，存在就业观念的偏差，没有充分认清当前的就业形势，对就业期望值明显过高。当前，大学生就业现状中的“双高”现象不见缓解，即人才高消费和毕业生期望值居高不下。一方面是毕业生择业观念存在偏差，就业期望值居高不下，片面追求高薪、向往大城市，放弃中小城市和基层的机会。这样造成了经济发展好的地区人才过剩，西部、贫困地区出现“人才荒”的现象。另一方面是用人单位有充分的用人自，他们片面追求名校、高学历，不断提高聘用标准，致使非名校、学历较低的优秀毕业生找工作很难。大学毕业生的陈旧就业观念与社会经济增长不相适应，不能找到自己预期的职业目标，很容易产生就业挫折。

（三）大学生准备不足，生涯模糊

虽然现在很多高校都开设了职业生涯规划课程，但部分大学生并没有真正开始设计自己的职业规划，未深入探索自己的职业兴趣、职业能力，对自己的职业目标模糊不清。当毕业临近之时，他们如无头苍蝇般乱飞乱撞，不知道自己该找什么样的工作，不知道什么样的工作适合自己。往往因为没有做好充分的准备，等待他们的是失望而归，多次的碰壁，最终会引起就业挫折。

二、就业挫折的危害

（一）对大学生自我认知的影响

挫折往往使受挫者对与引起挫折相关的事件作出非客观的评价，即出现认知偏差。大学生就业挫折后的自我认知偏差主要表现在如下几个方面：

1.就业挫折的归因偏差

心理学研究表明，人们往往把成功归功于自身的内在因素，如个人能力高、品格好等，而把失败归因于客观因素。许多大学生在求职失败后将失败原因归结于客观因素，如归因于国家的“双向选择、自主择业”毕业生分配政策，或认为双向选择实际上是“拼爹”的关系选择、人情选择，还有的归因于生不逢时等等。

2.负面后果估计偏重

中华民族历来重视教育，把读书看成是升官发财、功成名就的最好平台。这种观念一直影响到今天。当许多家庭举全家之力，供学生读完大学之后，如果学生找不到工作或找不到理想的工作时，认为这会影响其整个一生的事业、爱情、婚姻和发展机会，觉得找不到好工作就干不出成就来，前途无望。这些认识上的偏差加重了大学生的就业挫折感。

3.自我贬低

大学生在自我意识的发展方面，由于他们很少与社会实际接触，很难把自我的理想与社会现实结合起来，出现对自我估价过高，陷入自我浪漫的想象之中。因而，临近毕业时，他们的职业理想容易高于现实，在求职的过程中往往并不能如愿，到处碰壁。此时，他们在重新审视自己时，容易对自己的评价走向了另一个极端，觉得自己无能，一无是处，于是会出现了不愿找工作，逃避社会在家甘当“啃老族”，或者干脆找一个完全不能实现自己职业理想的最低标准的工作，如清洁工或售货员等。

4.知识无用论

一边大学生抱着知识就是力量、知识改变命运的信条，在大学里努力学习，取得优异成绩。另一边，在毕业择业之时，却发现自己四年所学竟毫无无用武之地，或者用人单位所需知识自己竟全然不知。这就使得大学生对知识改变命运产生怀疑，对自己四年所学从肯定走向否定，认为学得再好也无用，使大学校园内出现“读书无用论”的回潮，不去学习，放任自己。

（二）就业挫折对大学生心理的影响

1.焦虑

调查表明，有20%的毕业生在择业中出现明显的焦虑状态。毕业生的就业焦虑是因找不到理想工作时，对其负性后果的夸大估计所产生的不安情绪，表现在对自己将来生活事业前途的担忧、烦躁、失眠、食欲不振。

2.抑郁

大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位所认可接受，导致的情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。一旦陷入抑郁状态，大学生往往会长时间不能从一次失败的求职经历中自拔，表现出缺乏自信、过度敏感，生活中稍有不顺心的事，情绪就很难平静。

3.厌世

有的学生本来是朝气蓬勃的，但在求职受挫后心灰意冷，认为这个世界和周围的人都抛弃了自己，没有人理解自己，甚至会觉得生活没有了希望。表现出对身边的人和事漠不关心，对学习漠然置之，对集体活动毫无兴趣，对鼓励与批评满不在乎，似乎一切与己无关。

（三）就业挫折对大学生行为的影响

1.迁怒性攻击行为

求职受挫的大学生，由于心情忧郁焦虑，常常表现出焦躁不安，脾气暴躁，很容易被各种微小情景引爆心中的无名火。这也使得毕业前夕成为高校的事故多发期。如仅因几句小小口舌就和他人发生肢体冲突，把校园里的公共财物、桌椅板凳当做自己的发泄对象，又摔又踹，或者把其他同学作为自己的竞争对手，伺机报复伤害他人。

2.自我贬损行为

每个人在多次失败的时候都会怀疑自己的能力，都会对自己失去信心，于是出现了有一些自我贬损的行为。他们求职受挫后往往自责不已，为自己无能而捶胸顿足，觉得自己对不起父母家人，对不起社会，有时会对自己前途产生极大恐惧和绝望，严重的可能出现自残或自杀的行为。

三、就业挫折的防范与化解

要想有效的防范与化解就业挫折，对大学生进行挫折教育是行之有效的方法。学校是实施挫折教育的重要场所，学校要了解大学生心理素质发展的水平和特点，掌握教育的主动权，开展主题明确、形式多样的教育活动，以保证各个教育环节在大学生心理素质发展中起到应有的作用。

（一）正确认识挫折

风物长宜放眼量。人生不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的困难和挫折，面对它们，大学生应该摆正心态，积极面对，要认识到“失败是成功之母”。挫折，是失败的转折点，是成功的垫脚石。大学生应该学会用挫折来激发意志，促使自己找到自身的不足，取长补短，提高能力，加倍努力去争取胜利。挫折并不可怕，只要我们能够正视它的存在，并采取积极的态度，就一定能够战胜它。

（二）加强“三观”教育

思想是行为的先导。只有树立正确的世界观、人生观、价值观，才能正确认识和冷静处理现实生活中的各种挫折和困难。保持乐观情绪和健康的心理状态，才能对自己有较为客观的评价，才能够正确认识和评价他人。树立正确的世界观、人生观、价值观，能够使自己的价值观与社会价值观相一致，确立正确的职业目标，从而正确认识自己，对社会充满理解，养成主动适应社会的积极心态。

（三）善用心理防卫机制

从心理疏导的角度出发，当一个人在心理受到挫折时，可以使用一些心理上的措施或机制，把个体和现实的关系稍做修正，使个体较容易接受心理挫折或应急，不至于引起情绪上的过分痛苦与不安。这种保护方法，我们可以称其为心理防卫机制。心理防卫机制属于一种心理适应性反应。这种反应典型地采用习惯性和潜在意识的方式，以消除或保持一个人的内心焦虑、罪恶感以及失去的自尊心。这种心理防卫机制，大都是在潜意识中进行的，也就是说，是在不知不觉中使用的。比如“酸葡萄”的故事中，狐狸因吃不到长在高树上的葡萄，便说：“反正是酸的葡萄，没什么好吃的。”用心理防卫的观点来解释，因为吃不到葡萄而委屈沮丧时，把葡萄说成是酸的和不好吃的，吃不着，心理也就不会那么难过了。每一个人在其行为发展过程中，均会逐渐学会种种防御性反应，以便自我在受到侵袭时，随时采取自动的防卫行为。在大学的生活环境中，经常会遇到许多挫折与困难，不能一一直接去处理应付，有时便需要依赖心理上的机制和措施来适应，这是一种正常且健康的心理现象。

（四）学会自我超越

做情绪的主人，要善于控制个人的不良情绪，维持心理平衡。当喜则喜，喜而不狂。当悲则悲，悲而不伤。要解脱不良情绪，保持愉快的心理体验，就要学会超越自我，进行积极的心理防卫。它能够及时疏散和排解心中的抑郁与不快，使自己总是处在轻松愉快的心境之中。

（五）积极进行自我宣泄

因挫折造成焦虑和紧张时，消除不良情绪的最简单方法莫过于“宣泄”。切忌把不良情绪强压于心底，忧虑隐藏的越久，受到的伤害就越大。当挫折情绪已经带来巨大心理压力，而一时难以克服困难化解压力时，可以主动地把心理压力转化为适度的情绪反应，并通过适当方式发泄出来。一般大学生采用的方法有向朋友等自己信任的人倾诉，一吐为快，甚至可以痛哭一场，把痛苦全部宣泄出来；也可以去打球、爬山、参加大运动量的活动。但是宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的。

大学生就业关系到国家发展和社会和谐，关系到家庭的幸福，关系到个人的未来。因此，在求职过程中大学生要敢于面对各种各样的困难，要勇于承受各种各样的挫折，为自己美好的明天做着积极的准备，为自己事业的成功呐喊助威！