哮喘宝宝怎么吃

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哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。

三人营养充分、适当

哮喘病儿宜补充足够的蛋白质、碳水化合物和适当脂肪。哮喘多伴有呼吸困难的表现，呼吸困难会导致缺氧，可对机体各系统及其物质代谢发生一系列的影响：缺氧使胃肠蠕动减慢，消化吸收减弱；缺氧还会影响能量的合成，使病儿活动无力，胃肠道及各种肌肉组织血流量减少。二者均会引起病儿食欲不振、进食减少，导致比成年病人更为明显的营养不良。所以，哮喘病儿应补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复和营养补充的需要。碳水化合物可以补充足够热量，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪供给不宜偏高，因为进食脂肪过多，会影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利。

增加维生素A、B、C和铁、钙供给

维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，所以铁的补充必须相应增加。

多饮水

哮喘发作时，特别是严重发作时，肺过度通气，张口呼吸，出汗多，饮食少，常使病儿失水。哮喘病儿多饮水非常重要，不仅补充了失水，而且还可以稀释痰液有利于黏稠痰液的排出。

三宜三忌

饮食宜温热、宜清淡、宜少量多餐；忌过冷过热、忌过甜过咸和刺激性食物、忌过饱。哮喘病儿脾胃虚弱，过食生冷会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病儿体质下降，对哮喘康复不利。过热过烫的饮食可引起阵发性咳嗽，甚至诱发哮喘，应引起注意并加以避免。

过甜和刺激性食物可以诱发哮喘已众所周知。吃咸也致喘已经过流行病学调查证实：哮喘发病与原发性高血压一样，与摄入高盐有关。哮喘的本质是气道慢性非特异性炎症，后者是导致气道高反应性的主要原因，而高盐摄人正好使哮喘病儿的支气管平滑肌对过敏源刺激产生强烈反应，加重气道高反应性。因此，哮喘病儿应采用低盐清洗饮食。哮喘病儿吃得过饱，既增加胃肠负荷不利于消化吸收，又使腹压增高，也易诱发哮喘发作，故哮喘病儿应采用少量多餐进食制。