我国大学生体质下降原因分析与对策
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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）03-000-02
摘 要 大学生的素质是由政治，思想，道德，学习，文化，创新，身体，心理，生存素质组成，其中人的身体素质是人诸多素质中的最基本的素质。没有健全的体魄和良好的身体素质，人就失去了成就事业最基本的条件，一切优良的品质，知识，精神，志向和理想都会成为空中楼阁。近几年的全国学生素质调研中显示大学生身体素质的下滑令人担忧，除力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等机体能力的下降，近视，肥胖等问题在上升。本文对大学生身体素质下滑的原因从社会角度，学校体育教育模式，学生生活习惯等多视角进行了详细分析， 并提出自己的一些意见和建议，希望可以引起更多体育人关注和研究这个问题，更好提高大学生的体质。
一、研究方法
（一）文献资料法
通过查阅相关大学生体质的文献，书籍，为本论文的撰写提供科学的理论依据。
（二）逻辑分析法
运用逻辑学方法对所获得信息和资料进行分析，从而得出研究结果。
二、结果与分析
（一）影响大学生身体素质下滑的原因
1.中国特有的高考教育选拔制度
高考，是“高等学校招生考试”的简称，包括升入高等学校的考试，录取，以及对整个高考系统的管理等，高考把中学教育与大学教育连接起来，在教育制度中扮演非常重要的角色，对高校人才的选拔发挥这很重要的作用。然而在高考选拔中，体育并未被纳入这个重要的评价系统中，体育就被牺牲掉了。
家长和孩子的“高考情结”更加剧了大学生体质下降。在高考的压力下，尤其是“985”，“211”的高校身份，把社会优秀人才的预选范围，由高考所涉及的两千多所高校缩小到其中的一百多所高校。这使得学生的课业更加繁重，学生也无法尽情的参加喜欢的体育活动，也减少了学生的休息睡眠时间。由于高考制度的不完善，无论是学校还是家长以及个人，都只是看重高考的分数，而忽略了体育锻炼，以进入好的大学为标准，却不知可能因此误了自己的健康。
另外一个因素是就业压力。社会每年提供的就业岗位，特别是让大多数学生青睐的国家行政，企事业单位提供的就业岗位数量，远远满足不了大学毕业生的需求。近年来，每年国家公务员考试出现了几百人甚至是几千人竞争一个岗位的景象。每个家庭对自己孩子的期望也非常大。因而学生在校期间，除了要上本专业的课程以外，还要考取各种证件。这些也无形中，占用了很多参与体育锻炼的时间。在就业过程当中，很少需要对于体育的考核，这也促使了大学生对于体育锻炼的忽视。
2.高校体育设施的不完备经费投入少
由于教育改革政策，高校的招生规模在逐年上升使得学校的体育条件，设施趋于紧张状态，学校对体育的经费投入过少，设施与人数严重失衡，对体育教学和课余活动造成了较大影响。
大学生对体育运动项目的兴趣已经有了改变，如瑜伽，体育舞蹈，网球，壁球，街头篮球等新颖时尚项目受到喜爱。体育的多元化趋势已经显示出来，要求学校体育场，设施，器材的建设要顺应多元化的功能。由于现在高校体育场地缺乏，很难满足学生对不同体育的兴趣，很难体会到体育的魅力所在。
目前，许多高校的学生进行社团体育活动或者以俱乐部的形式进行体育活动，其中由体育知识讲座和宣传，体育咨询，健身娱乐等组成，丰富了大学生的课外生活。但在各种社团活动方式中，由于大多社团没有专人指导，没有管理的，往往有始无终，甚至有些社团，每年仅开展一两次活动。学生凭借自己的兴趣参加体育活动，缺乏科学性，学生的积极性减小，参加体育锻炼的学生不断流失。 对体育课外活动在素质教育中的地位认识缺乏，导致一些高校重视体育课，对课外体育活动不那么重视。
3.教学因素导致身体素质下降的原因
体育教学内容和方式落后，不能调动大学生体育学习的热情。由于受竞技体育的影响下，体育教学在一定程度上依旧停留在运动技术的层面上，认为体育教学就是传授运动的技能，而忽略了体育精神的传播。教师在从事体育教学中，按照已有的程序和经验进行简单的重复性教学，在这种教学下，期末要考什么，就教什么练什么，没有考虑学生的兴趣所在，以及学习的动机与心理，没有认识到，体育教学也是需要发现，开发，综合应用的，也是需要创造力的。这种教学程序，也是学生不喜欢体育课的原因之一。也让学生认为，体育教师的教学是不需要掌握太多知识的，让老师在学生的心目中的感召力下降。
4.大学生生活方式的改变也是导致身体素质下降的原因
网络时代的“蜗居”生活，随着科技的进步，网络越来越贴近人们的生活，越来越离不开网络。可以吸收更多的知识，了解大量的体育信息，了解更多赛事，了解国内外体育信息。但无节制的进行聊天，进行网络游戏，这会严重影响到生活的质量，损害身体健康，学习时间无精打采，甚至厌学，严重影响到学习和工作，产生各种不好的结果。在校的大学生，主要是脑力活动，非常需要进行积极地体育锻炼来调节生活。要引导学生参与到体育中，在体育中发现在体育运动中也可以使他们或得认同感与成就感。
（二）增强大学生体质的相关对策
1.改革和完善现有的高考选拔制度，把体育作为衡量优秀与否的标准列入评价体系中
“985”“211”是教育部在全国高等院校中的规定身份，而这个身份已经成为很多政府部门和公有企事业单位招人的门槛，它们规定不招聘非“985”“211”高校的毕业生。这也让很多民营企业受到影响，也运用这种做法。所以应该有更为科学合理的体制对全国重点学科进行扶持。从而减轻高考对考生的负担，让学生有更多的时间参加体育锻炼。
高考制度是教育和人才筛选的基本制度之一，但是也有明显的弊端。片面追求高分数，造成对学生身体健康，道德品质，个性发展和创造力的伤害。应重视体育在高考中的成绩。这样才会改变学校，家长现持有的态度，才能保证每天进行体育锻炼，使学生在无形中体会到体育锻炼带来的好处，从而由被动的体育锻炼变为主动的体育锻炼，培养成为有终身体育的意识。
2.加大高校基础体育设施的资金投入，满足学生体育活动的需要
加大力度进行改革，多渠道增加对体育的投入，根据学生的需要增加设施，改善设施的基础水平，改善场地，同时也可减少运动中的伤害。加快学校体育配套设施，以丰富的教学手段，提高教学质量。也可增加建设一些学生乐于参加的新型体育项目，攀岩，沙滩排球等。有了这些基本的物质保障，才能为学生参与体育锻炼奠定基础。另外健身咨询，活动组织和校园文化等方面，也可为学生进行身体锻炼的持续发展提供服务。学校的体育教育也应重视起来，在高年级应适宜的开展体育课，不应因实习，论文，就业等问题，忽视了体育课程。要全面改革课程内容的体系，课程要安排的具有科学性和实效性。课程的测试达标要严把关，定期对学生的体质进行监测。
3.重视教师的教学技能
作为大学体育教师，不仅要有技能水平，也要具备系统的体育专业知识，要有教学，科研，训练等综合的能力。教师要在自己的岗位上积累经验，不断的学习，通过学校的措施不断提高教学水平。学校可以每年对教师的教学质量进行考核，优秀者予以奖励来肯定教师的教学水平。另外可以开展教学科研活动，重视对青年教师的培养，进行青年教师教学比赛来促进教学研究的积极性。每学期进行定期检查，组织专家对体育教学水平进行评价，让学生对任课老师做出教学质量的评价。
4.体育课程设计多样化
在课程的安排上，要注意适应社会的需要，在教授过程中，注意讲清楚动作要领，方法及要求。不要在动作技术上面提出太高的要求。要留出更多的时间进行练习，从而不打消学生的学习兴趣。为增加学生的学习兴趣，可以进行比赛，以这种形式，让学生进行主导，扮演各种角色，啦啦队，裁判，队员，后勤等，通过比赛，增加学生的亲密度，合作的团队意识，担负起责任与权力义务。注重学生在运动的经验中，获得满足感或通过体育运动达到个目的。培养学生的自觉与主动锻炼的能力，真正落实全面健身的计划。
5.培养大学生进行自主体育锻炼的意识
培养学生的自主体育锻炼是学校体育教学中重要的一部分，是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识，习惯和能力。要将培养学生自主体育锻炼的意识贯穿于教学中，要重视教师的教学技能，强调教师的实践知识与能力的积累。教师在教学观念上要注意创新，适应现代体育教育的需要，建立新型的师生关系。教师应该是一个创新者，决策者，不应该是一个被动的实施者，在教学中要选择适当的教学方法与内容，根据学生的自身情况，选择不同的锻炼方法，主动的选择更好达到目标的途径。让学生处于一种多元的，开放的，自主选择自己的兴趣爱好和特长，让学生在探索中获得一种新的学习体验。
6.引导学生养成良好的生活习惯
学生要正确的使用网络，养成良好的网络使用习惯和网络心理健康观。合理的利用网络，可以弥补体育教学的不足，网络体育信息，视频，体育项目多种多样具有时效性。可以更加深入的学习体育基本技能，学习自己喜欢的体育项目，可以得到在体育课上得不到的信息。网络信息的发达，也使学生在体育组织的时间上形式上更灵活，在场地的选择方面也更加广泛。也可以突破传统班级授课模式，可以个别学习，小组学习，可以不依赖教师的指导，这种形式，大大的提高了大学生参加体育课外活动的积极性。正确的引导学生减少生活中的不良嗜好，吸烟，喝酒，不吃早饭，生活作息不规律等问题。结合全民健身计划，认真落实健康第一的指导思想，积极开展课余体育活动，倡导科学，健康的健身和运动理念。
7.加强对高校大学生体育活动的监管
阳光体育运动“每周不少于3次课外体育活动，每天活动时间不少于1小时”，许多高校学生还没有达到这个目标。学校领导部门要予以重视，强化负责人或指导人员，提高社团体育或俱乐部的专业化水平。把社团体育活动作为学校工作的一部分，引导社团健康发展。社团体育活动要新颖，有活力，要让热爱体育的学生都参与到活动中去。
此外，还可以自发建立街舞，轮滑，体育舞蹈等各种协会，通过社会赞助，参加各种商业表演。网络体育信息，让大学生的体育活动丰富多彩，呈多样化发展。大学生在参与各种体育锻炼给他们带来的乐趣以外，也使他们更加积极的投身在体育活动中去，使自己的身心更加健康，对体育的了解更加深刻，得到认可和喜爱。
三、结论与建议
增强高校大学生体质是当务之急，所以要改革和完善现有的高考选拔制度，加大高校基础体育设施的资金投入，增加设施，改善设施与场地。重视教师的教学技能，加强对高校大学生体育活动的监督，提高学生的自主体育锻炼的意识，引导学生养成经常参加体育锻炼的好习惯。并引导大学生正确使用网络，根据大学生的自身特点，开展一些有目的，有计划，有规律的身体素质锻炼的教学活动，认真的将“健康第一”的指导思想在高校得以落实。只有这几个方面的协调配合，才能够让这个问题有所改善，促进大学生体质的提高。
参考文献：
[1] 谢静月.普通高校体育课程教学整体改革的思考[J].成都体育学院学报.2009（7）：85-87.
[2] 张宁，张嘉伟.当代美国中小学体育课程师范式研究[N].成都体育学院学报.2009.7（35）.