7种方式让情感休息

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吴女士和丈夫结婚两年了，原本他们亲密无间，是一对羡煞旁人的爱侣。可是自从丈夫做了妇产科医生，一天到晚听到产妇撕心裂肺的叫喊，他感到生殖行为充满了无奈的痛苦和不测，从此，他对性生活厌倦起来。吴女士意识到丈夫出现了情感疲惫，她没有慌乱，而是用自己的方式度过了这种危机。

理解最重要

当吴女士夫妻感情出现尴尬时，她没有急着去跟丈夫提起这件事，而是保持一颗通明豁达的心。她认为丈夫出现了“情感疲惫症”并不是他的错，而是工作环境造成的。解决这个问题的方法，不是与丈夫大吵大闹，要求他调离工作，而是应该用宽容的心来调节生活的尴尬和无奈。感情需要理解，需要信任，给对方一个空间，也许感情会更加美妙和甜蜜。

坦然面对尴尬

对夫妻来说，尤其是感情一直都不错的情侣，出现“情感疲惫症”是尴尬的事。不过，无论怎样，这种结局是有原因的。这个时候，坦然交流是最聪明的办法。

远离不快

人们回避曾经受过的伤害，也不愿别人提起所犯下的错误。所以不要拿过去的伤疤毁坏今天的幸福，更不要预支将来的种种假设痛苦。远离不快的过去和回避将来未知的痛苦是驱使感情疲惫的好方子。

支持彼此的兴趣

健康的兴趣能使一个人注意力集中、精神饱满，使人产生更大的热情投入到火热的生活去。如果你发现、理解并支持他的兴趣，并参与其中，两人会更加珍惜彼此，珍惜现在的生活和情感……

将感受告诉对方

吴女士的丈夫患上“情感疲惫症”后，总是冷冰冰的，不说话，也不行动。于是，吴女士告诉丈夫，最近一段时间，感觉到心里很空虚，情感无所依附。结果，丈夫很快理解了她的心情，一反往日的风格，回到家总是先和她说说话，让她有亲切感，然后帮着做事。就这样，吴女士觉得丈夫还是爱她的,冷漠的僵局升起了解冻的曙光。

性是调节剂

即使是处在“情感疲惫”中的夫妻，也不可能不过性生活。一旦对方有了的动机，就要抓住机会，并注重的过程。另外，采用多种方式，可以提高性生活的质量、新鲜感和吸引力，让对方感受到你的激情，说不定又找到了蜜月时的感觉。

换个环境

有些人会莫名其妙地烦躁或者愤怒，这个时候如果爱侣不能察觉，还一味与之吵闹，事情往往会更糟。除了应该马上讲明情况，还要用科学的方法自我调节，譬如锻炼身体增强体魄、马上洗澡、一起去郊游、制造温馨的氛围给对方最深切的……这样很利于改变对方的心态。

摘自《中国健康》