这样做美丽自在的女人

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12月14日—16日，“醒觉一心探索”城市行系列活动来到成都，在寒冷的季节里为成都女人们带来了温暖内心的力量，素黑、孟想等心理治疗师以其亲身经历与大家分享女性成长的秘诀。有没有问过自己这些问题？

置身于现代生活中，身为女人，忙碌于不同角色之中，自我、女儿、爱人、母亲……我们似乎很容易忘记与自己身处一起，去认真倾听内在流动的声音、渴望与梦想，甚至惶惑与愤怒，它们被压在生活的诸多“应该”之下，时而不清晰地短暂冒头，旋即被理性的声音淹没。

你有没有停下忙碌的脚步，问过自己：我们的身体在传达怎样的讯号？我们心灵暗处的孤独、悲伤、怨怼与不安全感期待怎样的理解和呵护？面对来来去去的情绪与情感，如何抚顺这条流淌的河？该怎样让心接纳身、身转化心，整个人变得明亮强大又温软宁静？你渴望改变自己吗？你敢于做出改变吗？

什么样的女人才美丽自在？

什么样子的女性才堪被称为美丽自在的女人呢？素黑首先给出了她的定义。她认为美丽自在的女人首先应该是自信的，这种自信不是目中无人，而是从不用从别人身上看到自己应该怎么做。在生活中，最基本的一点是：不要否定自己，不要害怕岁月。素黑自曝自己的年龄，笑着说因为自己对这个世界充满好奇，对未知抱有学习的心态，所以从来就没有觉得自己老，反而越活越觉得年轻，每次在眼角发现多出一条鱼尾纹，都觉得是一种生命的馈赠。

孟想则讲了一个小故事：有个人来到花园，发现植物们都在哭。这个人间葡萄为什么哭，葡萄说因为自己没有松树高大。可松树也在哭泣，说是因为自己不像苹果树那样会结出甜美的果实……整个花园里，只有紫罗兰在阳光中绽放着微笑，紫罗兰说：“当主人来种我的时候，我就知道主人要的是紫罗兰，而我就是独一无二的紫罗兰。”所有女人都应该学习紫罗兰，须知环肥燕瘦，生命赋予你的不同状态是不同的美，我们要像紫罗兰一样知道自己的独一无二，这就是自在的美丽。

小月木说每个女人生来都是美丽的，无论她长什么样子，穿什么衣服，美丽跟这些外在的东西没有一点关系。她表示，自己虽然是在做护肤品品牌，但必须告诉大家的是，尽管护肤品可以让皮肤处于很好的状态，但也仅仅是外在的呵护。风吹幡动，究竟是风动，幡动，还是仅仅是你的心在动？很多时候，是内心决定了你看到的东西是什么样子，完美的生活来自于内心，真正的美丽是由内而外的。

充分打开自己，像开花一样

素黑谈到都市女性有很多共同的问题，比如总是说很多，吃很多，家里衣物堆积如山，关注另一半多过关注自己，总觉得压力大，总是活得太累，对于生活有很多恐惧感，往往用过度消费来取代倾听内心……如此多的问题，即使天上掉下来10万元给你，你也未必能妥善解决自己的困境。要学会告诉自己，你其实不需要这么多，自己就可以很丰富，自我就充满无限的可能性。

孟想也谈及城市的发展让女性离大自然越来越远，但我们和自然的联系其实很重要，要尽可能多地回归自然，哪怕是停下来审视一朵花也会带给你很大的启示。女人就应该充分打开自己，像开花一样，抱有开放的心态，不要在物质需求上耗费你太多的能量。真正静下来，你能感觉自我的丰盈。

有人问，阅读心灵鸡汤类的文字真的能帮助女性成长吗？对此，素黑的回答是，自己的书和《心探索》杂志上的文字，都是旨在打开女性的视野，让你知道在面对跟你类似的问题时，可以有这样一些处理的方法，但最重要的不是读什么类型的书，重要的还是要打开自己。素黑说：“打开自己，书会来找你。”

素黑告诉你>>>

真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。

女人有时很无赖，以为无法忘记便等于还很爱对方，其实那只是惯性，甚至是惰性，因为不想一个人，要人家承担自己不想长大的生命。

女人真正的幸福并不能靠一个家、一个男人、一张婚纸带入心的。说带入心，是指从内心感受平静喜乐的福气，而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐，但并不保证安心和满足。