“衣食住行”巧安排宝宝安然过严冬
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冬季如何护理自己的宝宝，是很多年轻父母关注的问题。下面介绍几种全方位呵护孩子的方法。
衣——掌握“由内到外”的温暖
给孩子选择衣物要掌握舒适透气的原则。尤其是贴身内衣，要选用柔软的棉质衣料。棉质衣料不仅可以吸汗，还能有效保留皮肤周围的空气，阻断体表热量丢失，使孩子不容易着凉。
孩子的棉服要柔软、轻薄。如果穿得太厚，孩子一活动就容易出汗，反倒容易着凉。轻薄的棉服内蓬松的棉花会吸收大量的空气形成保暖层，有很好的御寒作用，再加上它的轻巧，不妨碍孩子运动，能受到孩子的喜欢。
鞋袜的选择也要注意舒适透气，鞋子以稍微宽松一些为宜，太大会不跟脚，容易散失脚部的热量，鞋子小了和袜子挤压过紧也不利于保暖。如果袜子太厚又不透气，就容易潮湿，使孩子脚部受凉。
食——科学搭配御寒膳食
冬季气温低，孩子的饮食要注意热量的摄入，要适当多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品等。还要注意给孩子补充钙质和维生素。要给孩子多吃一些牛奶、鱼虾等富含钙质的食物，还要让孩子适量口服鱼肝油以补充维生素D。冬天绿叶蔬菜较少，孩子维生素的摄入量容易不足，容易引起皮肤干燥、抵抗力下降等一系列问题。所以，要注意多给孩子吃蔬菜水果，避免宝宝出现维生素缺乏症。 此外，饮食要以热食为主，可以多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。尤其是脾胃虚寒的宝宝，更要注意少吃生、冷食品，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。
住——保持空气流通
因为怕孩子受寒，很多年轻的父母在冬季喜欢把门窗关得密不透风。其实，这样对宝宝的健康反而有害。居室要安静、整洁和及时通风换气，以保持屋内空气新鲜。空气得不到流通，会造成室内病菌、细菌的滋生，容易引发各种疾病。同时，还会造成宝宝适应能力变差，对寒冷敏感。室内温度不要太高，最好控制在22℃～27℃，相对湿度控制在40%左右。宝宝睡觉的时候，也不要盖太厚的被子。被子最好是宽松、柔软的棉被，这样宝宝才会感觉更加舒适。
行——做好防护，健康出行
冬季室内外温差较大，很多人不愿意或者不敢让孩子到室外活动，怕孩子着凉。其实，这种做法是不对的。如果呼吸道长期不接受外界空气的刺激和耐寒锻炼，就会特别脆弱，对病原菌抵抗力差，孩子极易患病。另外，如果骨骼长时间处于缺乏锻炼的状态，就会出现钙质流失现象，导致骨质疏松等问题的出现。所以，即使在冬季，也不能让孩子“宅”在家里，要保证孩子足量的户外活动。
孩子外出时着装要合适，可以给宝宝罩上一件宽松、能挡风保暖的外衣，如棉防寒服、羽绒服等，使宝宝活动灵活方便。判断宝宝穿得多少，可经常摸摸孩子的手，只要手不凉就说明不冷。外出运动时，更要酌情让孩子少穿一点儿；否则，一运动孩子便会出汗。衣服被汗液湿透，孩子反而更容易着凉。
冬天出门时，一定要给孩子戴帽子。在外界气温低时，人体大量的热量是由头部散发的，环境温度越低，头部的散热量占人体总热量的比例越大。冬季给孩子戴帽子，不但能减少头部散热量，而且也能达到周身保暖的目的。
很多人出门时习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻。其实，这是一个不好的习惯。长时间堵住口鼻，会影响正常的换气。经常这样做，会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。另外，孩子还容易将围巾中的纤维、灰尘、病菌吸入气管和肺部，易引发哮喘等过敏性疾病。