花生可预防心脑血管病等18则
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看喜剧片相当于有氧运动
英国一份心脏研究杂志发表研究报告称，看悲剧电影对心脏血流速度产生的影响类似于作心算的影响。但看喜剧电影相当于做一场有氧运动，或是服用一个疗程的降低胆固醇药物。
研究人员还认为，如欢快的大笑等积极的情绪可能会对血管内皮产生有益的影响，内皮细胞广泛地分布在血液循环系统的内壁上。
无针对性的体检作用不大
新华社电 针对早期癌症发现率低、部分年龄段高发疾病得不到及时发现和治疗，医学专家提醒，各单位和团体组织人员接受集体健康检查时，“泛泛”地检查收效甚微，应当区分不同年龄段人员，开展高发病重点体检，才能真正预防和遏制恶性病、高发病。
女人导致男人得病
俄罗斯生理学家列奥尼德・亚历山大诺维奇表示，一些发达国家流行的各种男性病，如前列腺疾病、阳痿等，大都是由当代女性穿着引起的。专家认为，欲望时刻被勾起，但又很少满足，久而久之便会患病。
牛奶加蜂蜜治贫血
美国科学家研究发现，患贫血症的孩子在20~30天内，每天食用被牛奶稀释的蜂蜜100~150克，会收到很好的治疗效果，血液内的红细胞、血红蛋白含量提高。但要注意，1岁以内的婴儿不可食用蜂蜜。
多看“感动”节目
新华社电 央视等媒体推出的“感动中国”等节目，受到心理卫生专家高度称赞。他们认为，从心理卫生角度看，“感动”节目有助于调动人的积极情绪和向上情感，有助于人的身心健康，建议大家多看。
做事拖拉也是病
据《美国高等教育纪事报》报道，美国德宝大学的心理学教授法拉利，专门研究人做事拖拉的倾向。他将办事拖拉的人称为患有“慢性拖拉症”。拖拉症最常发生的地方是学校，尤其在大学，交作业的时间跨度很长，不少学生总喜欢熬到要交作业的前夕才动笔，其实这样做大大降低了学习效率。法拉利等心理学家认为，这是“慢性拖拉症”的一种典型表现。
法拉利教授等人认为，治疗拖拉症要趁早，在学校期间就改掉拖拉的习惯是最好的选择。
过度放化疗成治癌误区
据新华社讯 中国抗癌协会肿瘤标志专业委员会副主任委员、广州南方医院肿瘤中心主任罗荣城认为，过度放化疗已成治癌误区。
目前我国的肿瘤治疗存在相当大的随意性和不规范性。各科医生对前来就诊的癌症患者，往往首选自己本专业熟悉的治疗方法，失败后才考虑其他方法。患者因此不但加重经济负担，还延误了最佳治疗时机。比如，按照美国国家癌症综合治疗中心联盟(NCCN)的肿瘤治疗指南，晚期肺癌患者或术后肺癌患者，化疗的周期一般不应超过4～6个周期，但在我国，长达10个、20个周期的化疗也普遍存在。
另外，按照美国NCCN的肿瘤治疗指南，年龄超过60岁、已达3A期(局部晚期)的肺癌患者，术后不得进行放疗治疗，因为此类患者的免疫力极弱，另外患者如经放疗治疗，会出现放射性肺炎，这无疑会加速患者的死亡。但在我国，不少医院为经济利益，对70岁以上甚至是80岁以上的患者进行放疗的比比皆是。这很不正常。
酸奶祛口臭
美国科学家发现，新沏的茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，喝酸奶也管用。日本研究人员试验结果发现，每天喝90克酸奶有80%的口臭患者有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂的细菌，并使其减少。要喝天然的不放糖的酸奶。
大肉大鱼可致酸性体质
在第六要素调整人体酸碱平衡科研成果会上，有关专家指出，除了要有健康的生活方式外，保持体内酸碱平衡能有效改善亚健康状态，可降低患“富贵病”的风险。
大量摄入大鱼大肉等高营养物，其代谢所产生的大量酸性物质将超过人体自身的调节能力，长期滞留体内，导致酸性体质的出现。
酗酒伤骨
美国内布拉斯加奥马哈退伍军人管理局医疗中心的丹尼斯・查卡拉卡尔博士在《酒精中毒临床与实验研究》月刊中撰文指出，尽管有一些研究报告指出，适量饮酒可能有助于保护骨质――少量的酒精有助于新骨的形成。然而，太多的酒精似乎会抑制造骨细胞工作，因此酗酒者要不了几年就会开始出现骨质流失。有证据表明，骨质流失的可能性与饮酒量成正比，只是不清楚饮酒的风险临界值是多少。
尽管很多人知道大量饮酒对肝脏不好，然而知道饮酒损害骨头的人却不多。
钱别直接放衣袋里
钱币是一个令人触目惊心的污染源。某卫生机关作了一次钱币细菌抽检，发现一张一元的纸币上竟沾有各类病菌，数量多达118万个，其中大肠杆菌占32%，沙门氏菌22.5%，其他如金黄色葡萄球菌、变形杆菌、绿脓杆菌、肝炎病毒、肠寄生虫卵等检出率也很高。因此，个人用钱不要放在贴身衣服的口袋里。
耳塞式耳机损害听力
美国研究人员报告说，耳塞式耳机与尺寸更大、更笨重的耳套式耳机相比对听力造成的损害更大。
专家表示，人们“并没有意识到”他们为了掩盖背景噪声而将音量调高，这可能会对听力“造成一定的损害”。
研究人员建议人们应当将数码随身听的音量设置为不超过最大音量的60%，每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。
“坏”胆固醇并非越少越好
意大利巴图亚大学的瓦莱丽・蒂霍诺夫和同事对3120名65岁以上的人进行了一个为期12年的随访研究。结果发现，它们的研究对象死亡可能性“是呈曲线变化的……与‘坏’胆固醇之间呈现非线性关系”。“‘坏’胆固醇水平的提高未必是导致老年人死亡的危险因素”。相反，高水平“坏”胆固醇反而会降低女性的死亡率。而对男性和女性来说，“坏”胆固醇的水平较高，患致命的心力衰竭的风险会降低。
男性中间，同“坏”胆固醇水平相关的整体死亡风险是J形的，这意味着尽管高水平的“坏”胆固醇会增加死亡的风险，但在某个水平以下，当“坏”胆固醇水平降低，死亡风险会增加。
美国、英国、澳大利亚等国的营养专家通过实验表明，花生、花生酱等花生制品对保护心脏、预防心血管疾病有很好的效果。花生中含有抗氧化剂白藜芦醇，这是一种生物性很强的天然多酚类物质，也是肿瘤疾病的化学预防剂。经常吃花生和花生制品，可以使心血管疾病的发生率降低35%，特别是对于女性来说，绝经后的女性经常吃花生还能有效降低冠状动脉硬化的发病率。
精神疾病与垃圾食品有关
心理健康基金会研究发现，注意缺乏障碍、忧郁症、阿耳茨海默氏症和精神分裂症等精神疾病都跟垃圾食品以及工业化饮食缺乏必要的脂肪、维生素和矿物质密切相关。因为食品能影响大脑的结构和功能。
日本抗癌蔬菜排行榜
日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜。排行榜如下：1.熟红薯；2.生红薯；3.芦笋；4.花椰菜；5.卷心菜；6.菜花；7.西芹；8.茄子皮；9.甜椒；10胡萝卜；11.黄花菜；12.荠菜；13.苤蓝；14.芥菜；15.雪里红；16.番茄；17.大葱；18.大蒜；19.黄瓜；20.大白菜。
吃排毒产品是在浪费时间和金钱
英国《泰晤士报》报道，研究发现，公众有关排毒的概念建立在人体如何对膳食中的化学物质作出反应的错误要领之上。肝脏和肾脏是非常有效率的器官，它们已经进化到能分解和排除来自血液的毒素，诸如声称“有助于你体内自然排毒过程”的售价19.99英镑的吉莉安・麦基斯“24小时排毒计划”产品不会促进它们的功能。
皇家化学学会的约翰・埃姆斯利说：“我们的身体非常善于去除我们在节日期间摄入的所有不利于健康的物质。有一种流行观点认为，我们能通过喝一些高档的瓶装水或啜饮某种茶而加速排毒过程，这是胡扯。”
其他研究人员说，“排毒”是一个没有科学价值的术语。伦敦圣乔治医院医学院的首席膳食学家凯瑟琳・柯林斯说，“排毒”的概念与其说是一个生理学概念，不如说是一种市场的谎言。
大蒜与生葱可防消化道肿瘤
北京中医医院肿瘤科主任王笑民说，最新研究表明，大蒜与生葱具有防止消化道肿瘤的作用。大蒜与生葱均能降低胃内一种名为亚硝胺的致癌物的产生。另外，大蒜中较高含量的微量元素硒也与其抗癌、防癌作用有直接的联系。